E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rýsování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ Tabulky ⋅  F-sport Team  


Vstup do Eshopu
Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit. Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí



 

PROTEIN A FITNESS
  Protein - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Protein - vše o kvalitě a druzích proteinů

Protein - jak ho brát správně



 

PŘEHLED NOVINEK NA F-SPORTU
 
Trénink pro svalovou definici
autor: Martin datum: 14.11.2019 počet shlédnutí: 49499
Návod jak si sestavit trénink a jak cvičit pro zlepšení svalové definice.



Tréninky
autor: Martin datum: 14.11.2019 počet shlédnutí: 518599
Návody jak sestavovat tréninky a jak správně cvičit plus ukázkové tréninky pro hubnutí i přibírání.



Nově jsme přidali do E-shopu My Food Synephrine

10mg Synephrinu v tabletě.



AKCE a SLEVY na F-sport.cz
autor: Martin datum: 06.11.2019 počet shlédnutí: 3054
TOTÁLNÍ VÝPRODEJ IRONMAXX POKRAČUJE, úplné vyprázdnění skladů. Prodáme a už to nebude! EXPIRACE je v pořádku!



Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
autor: Martin datum: 05.11.2019 počet shlédnutí: 237655
Gainer a protein - ověřená cesta k obrovským svalům. Proč se u nás s gainery šetří? Kolik gaineru či proteinu se vlastně má brát v jedné dávce? A kolik dávek gaineru či proteinu denně?



Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků
autor: Martin datum: 30.10.2019 počet shlédnutí: 343088
Podrobnější rozebrání vlivu tepových zón a způsobu cvičení na pálení tuků. Porovnání aerobního a anaerobního tréninku. V tomto článečku si tedy budete moct udělat představu o tom zda je účinnější aerobně běhat, plavat či jezdit na kole nebo je účinnější zajít 3x týdně do posilovny. Uděláte si i přehled o všech sledovaných "vhodných" zónách cvičení a jejich nulovém významu.



BLESKOVÁ SOUTĚŽ O DOPLŇKY VÝŽIVY
autor: Martin datum: 14.10.2019 počet shlédnutí: 15567
Vyhraj Protein I CFM 100 Explomax 1500g.Hrajeme do 13.11.2019 v 23:59



Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.
autor: Martin datum: 10.10.2019 počet shlédnutí: 313902
Jak nabrat velké svaly - účinné fitness doplňky stravy pro nabrání velkých svalů. Osobní doporučení zkušených.



Trénink 2x týdně začátečníci - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 10.10.2019 počet shlédnutí: 46962
Toto je základní trénink, který stačí na dosažení dost dobré formy. Procvičíte celé tělo ve dvou trénincích, každou partii jednou týdně. Lze i zrychlit a jet tyto dva tréninky 3x týdně, tak se daná partie procvičí častěji. Bude dost času na důkladné procvičení každé partie. Dle potřeby lze zařadit 5 min. rotopédu na začátek tréninku.



Trénink 3x týdně začátečníci - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 10.10.2019 počet shlédnutí: 125697
Toto je základní trénink, který stačí na dosažení dost dobré formy. Procvičíte celé tělo ve třech trénincích, každou partii jednou týdně. Bude dost času na důkladné procvičení každé partie. Dle potřeby lze zařadit 5 min. rotopédu na začátek tréninku. Je to to nejlepší pro ty co váží 60-70kg a potřebuji nabrat na 90kg !



Trénink 4x týdně začátečníci - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 10.10.2019 počet shlédnutí: 63630
Toto je základní trénink, který stačí na dosažení vynikající formy. Je vhodný nejen pro začátečníky, ale i jako základní trénink nebo po delší pauze. Procvičíte celé tělo ve čtyřech důkladných trénincích, každou partii jednou týdně. Budete mít moře času na důkladné procvičení každé partie. Dle potřeby lze zařadit 5 min. rotopédu na začátek tréninku.



F-sport.cz TEAM - tvář F-sportu
autor: Martin datum: 02.10.2019 počet shlédnutí: 20530
Sponzoring na F-sport.cz - a to nejen pro kulturisty, ale pro všechny sportovce. V tomto článku najdeš pravidla i GALERII členů F-sport.cz teamu.



Recept - Fitness kuřecí špíz
autor: Martin datum: 03.08.2019 počet shlédnutí: 615
Lehký fitness oběd, kuřecí rýže a trocha chuti k tomu.



AKCE A SLEVY na F-sport.cz-
autor: Martin datum: 28.07.2019 počet shlédnutí: 27276
Na F-sport.cz najdete spoustu soutěží a akcí.



Jak se vyvarovat přetrénování
autor: Martin datum: 26.07.2019 počet shlédnutí: 46428
Pár slov k tomu, jak se vyhnout oblíbené začátečnické chybě.



Recept - Ovesné vločky s kefírem
autor: Kami Fitness datum: 28.06.2019 počet shlédnutí: 879
Netvrď mi, že nemáš čas na jídlo. Toto plnohodnotné jídlo jsou dokonce dvě porce.



Sodík
autor: Martin datum: 19.06.2019 počet shlédnutí: 33306
Vše o sodíku včetně dávkování.





další fitness rady a články ...




⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅  Kontakty