Účastní se i ty živé diskuse, kde najdeš spoustu informaci a vždy ti někdo poradí !
Vyhledat
Nemůžete něco najít ? Zkuste vyhledávač !
A nebo si nechte vypsat všechny články na těchto stránkách. Pro nováčky je zde návod !
Kalkulačky a tabulky:
Kalkulačky výživových hodnot
a další šikovné programky a kalkulačky. Klikněte sem pro výpočet denního příjmu potravin a další ...
Seznam posiloven
Zde máte možnost ZDARMA uveřejnit informace o Vaši posilovně !
Přihlas se k odběru aktualit
Chcete být informování o novinkách na www.f-sport.cz a perfektních i tajných slevách ?
Stačí zde vyplnit Váš e-mail, a vybrat si o čem chcete být informování:
!!! a rozesíláme opravdu VÝHODNÉ nabídky !!!
Líbí se Vám tyto stránky ?
Jestli se Vám tyto stránky líbí, dejte o nich vědět co nejvíce známým. Informujte své známe o těchto stránkách, zde napište jejich adresu:
19.12.2003 Martin - 21456 Chcete zhubnout, zde je všeobecný návod jak začít hubnout. Jak si postupně sestavit trénink a jídelniček a hlavní zásady hubnutí
7.5.2004 Martin - 20005 Podrobnější rozebrání vlivu tepových zón a způsobu cvičení na pálení tuků. Porovnání aerobního a anaerobního tréninku. V tomto článečku si tedy budete moct udělat představu o tom zda je účinnější aerobně běhat, plavat či jezdit na kole nebo je účinnější zajít 3x týdně do posilovny. Uděláte si i přehled o všech sledovaných "vhodných" zónách cvičení a jejich nulovém významu.
27.2.2004 Martin - 19140 Tento jídelniček je určen pro ty co chtěji začít se sebou něco dělat a je velmi mírny. Pro další pokrok je třeba zrychlit metabolismus rozdělením těchto jídel do více dávek (6-8).
2.10.2007 Martin - 18873 Popis cviků na ruce, včetně fotek a popisu techniky i chyb. Naposledy jsem přidal arnolduv zdvih, jednoručky a křižové kladky na bicepsy.
5.9.2003 Martin - 17577 Potřebujete zvětšit svalový objem, zde je všeobecný návod jak se nabírají svaly. Jak sestavit trénink a jídelniček a hlavní zásady nabírání. Měli byste se zde dozvědět vše, co potřebujete vědět o nabírání svalové hmoty.
11.4.2008 Martin - 15928 Jak používat creatin , vše co potřebujete vědět o creatinu, jak ho dávkovat. Informace o všech podobách a formách kreatinu. Plus nejnovejší informace ze světa.
24.3.2004 Martin - 15744 Rozdíly mezi jednotlivými druhy proteinů a aminokyselin, vysvětlení všech pojmů a návod jak je používat. Nově i o kvalitě proteinů.
8.6.2006 Mahamotti - 15231 Protože mě pořád vytáčí stále se opakující otázky začátečníků chybující v tom nejzákladnějším, pokusím se to nejnutnější shrnout do jednoho stravitelného článku.
FOTOGALERIE - Ironman magazine
22.6.2009
Jennifer Gates
A spousta dalších perfektních galerií i videí je k nalezení na
www.ironmanmagazine.com.
FOTOGALERIE - Dorian Yates
13.5.2008
Flex online má super galerii titána bodybuildingu Doriana Yatese.
Galerie:
Zajímavé fotogalérie 22.6.2009 Martin - 20306 Poslední novinka - sexy fotky Jennifer Gates. Zajímavé fotky a videa na které jsem během surfování narazil.
Členové naši diskuze 6.8.2004 Matin - 17756 Informace o členech naši diskuse, jejich fotky, úspěchy a neúspěchy :)