ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  ⋅ Tréninky  Cviky  ⋅ Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  ⋅ Jídelníčky  Recepty  Tabulky  ⋅ Ostatní...   


Vstup do Eshopu
Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit. Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí



 

ČLÁNKY / NOVINKY
  TIP: Protein - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty,
Vše o kvalitě a druzích proteinů.

AKCE a SLEVY na F-sport.cz
autor: Martin datum: 25.03.2020 počet shlédnutí: 4696
DÁREČEK ZDARMA nad 999Kč + POŠTOVNÉ ZDARMA nad 1399Kč Odkaz na aktuální DOPIS s akcí! Stačí objednat v době akce. Akce platí až do konce neděle, tedy do 29.3.2020 v 23:59.



Nově jsme přidali do E-shopu Metabolic Optimal Anabolic BCAA´S

Anabolic BCAA s obsahuje 5g BCAA v každe dávce.



Nově jsme přidali do E-shopu Optimum Nutrition BCAA 1000 caps

BCAA 1000 caps obahuje 1000mg FREE BCAA v poměru 2:1:1 v každé dávce.



Nově jsme přidali do E-shopu Peak Pump Serum

Pump Sérum je vysoce účinný předtréninkový (NO) doplněk s aminokyselinami, kreatinem, rostlinnými extraktmi, kofeinem a vitamíny a minerály, což je ideální pro použití před cvičením.



Nově jsme přidali do E-shopu Reflex Nutrition One Stop Xtreme AKCE

Reflex Nutrition AKCe. V akci jsou dvě velká balení, celkem 2x4,35kg.



Jak nepřibrat!
autor: Martin datum: 23.03.2020 počet shlédnutí: 194
Aktuální a hlavní rady, jak v této situaci nepřibrat.



Imunita - jak ji ihned posílit.
autor: Martin datum: 23.03.2020 počet shlédnutí: 449
Aktualizace seznamu ověřených doplňků pro posílení imunity i s návodem, jak je správně brát. Aktualizováno pro momentální situaci na základě posledních zpráv i zkušeností.



Martinův trénink 1 - nabírací
autor: Martin datum: 04.03.2020 počet shlédnutí: 45068
Tento trénink je rozdělen na 4 částí a cvičí se 3 nebo 4 dny v týdnu. Žlutě ohraničená svalová partie je hlavní - na tu kladu důraz a jedu na 100%, modře ohraničená je jenom taková připomínková - jedu ji volně tak na 80%.



Martinův trénink 2 - nabírací
autor: Martin datum: 04.03.2020 počet shlédnutí: 37969
Tento trénink je rozdělen na 3 částí a cvičím se 3 nebo 4 dny v týdnu. Žlutě ohraničená svalová partie je hlavní - na tu kladu důraz a jedu na 100%, modře ohraničená je jenom taková připomínková - jedu ji volně tak na 80%.



BLESKOVÁ SOUTĚŽ O DOPLŇKY VÝŽIVY
autor: Martin datum: 03.03.2020 počet shlédnutí: 17180
Hrajeme o Instant CFM Whey Protein 100 Professional Economy Explomax 1500 g Hrajeme do 15.3.2020 v 23:59



Jak a kudy mizí tuky z těla
autor: Martin datum: 26.02.2020 počet shlédnutí: 179640
Jednoduché a přehledné osvětlení toho jak se tuky dostávají do těla a jak ven. Po přečtení tohoto článku se Vám mnohé ujasní a budete imunní vůči lživým reklamám.



Trénink 2x týdně pokročilí - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 22.02.2020 počet shlédnutí: 46475
Tento trénink je určen pro ty, kteří už maji jistou kondici, ale bohužel nemají čas dostat se do posilovny vícekrát za týden. Anebo lze také použit, pokud chodíte cvičit 3x týdně, ale chcete cviky točit rychleji. Budete cvičit 3x týdně 2 tréninky, to znamená, že třeba to co pojedete v pondělí, pojedete znovu už v pátek.



Seznam všech článků - rozcestník
autor: Martin datum: 15.02.2020 počet shlédnutí: 495050
Přehledný rozcestník článků na F-sport.cz



Pojmy v tréninku
autor: Martin datum: 07.02.2020 počet shlédnutí: 49719
Vysvětlení jednotlivých pojmů, používaných při kulturistickém tréninku jako jsou série, supersérie, trojsérie, gigasérie, cheating, neúplná opakování, dělený trénink, princip , přetížení, technika, intenzita a další.



Trénink 3x týdně pokročilí - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 22.01.2020 počet shlédnutí: 107588
V tomto tréninku procvičíte celé tělo ve třech náročných trénincích, každou partii dvakrát týdně.



Trénink 4x týdně pokročilí - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 22.01.2020 počet shlédnutí: 102969
Toto už je ostrý fitness trénink, který stačí na dosažení dobré formy. Procvičíte celé tělo ve čtyřech trénincích, každou partii dvakrát týdně - jednou těžce a podruhe lehce.



2020 Novoroční předsevzetí
autor: Martin datum: 24.12.2019 počet shlédnutí: 615
Tak co, zařadíte se v roce 2020 opět mezi těch 98% co to nedají anebo to letos DOKÁŽETE?! S námi to bude lehčí, než se zdá. Umíme poradit, jak jít k cíli přímo a jednoduše. Umíme poradit, kde má smysl zabrat a kde je to jen škoda energie. Máme přes 20 let praxi a ukážeme Vám, jak na to. V roce 2019 to dokážete!



Jídelničky
autor: Martin datum: 19.12.2019 počet shlédnutí: 54465
Jídelníčky pro hubnutí i pro nabírání svalové hmoty, pro amatéry i profíky. Návody, jak si sestavit vlastní jídelniček plus ukázky jídelníčků.



Cvičím, hubnu a váha přesto roste
autor: Martin datum: 17.12.2019 počet shlédnutí: 65217
Odpověď na otázku proč se mi zvedá váha, když cvičím, jím jak mám a řekla bych že hubnu.



Gainery - rady a aktuální informace
autor: Martin datum: 11.12.2019 počet shlédnutí: 52791
Gainery - to nejlepší pro velké svaly - rady a aktuální informace, co a proč vybrat, co je zrovna nejlepší na trhu. Jak správně gainery dávkovat, aby správně fungovaly.





další fitness rady a články ...




⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅  Kontakty