zpět na WWW.F-SPORT.CZ hubnutí dieta diety zhubni zhubnout fitness cviky kulturistika svaly hubni hubnout nastavte si www.f-sport.cz jako domovskou stránku nastavte si www.f-sport.cz jako oblíbenou stránku napište nám E-shop levné nákupy

Diskuse
 
E-shop
 
Tréninky
 
Soutěže
 
Výživa a doplňky
 
Jídelníčky
 
Recepty
 
Recenze
 
Steroidy
 
Seznam článků
 
Vše o hubnutí
 
Vše o nabírání
 
Galerie
 
Členové diskuse
 
Tabulky
 
Posilovny
 
Odkazy
 

Sportovní výživa

Nové příspěvky v diskuzi

- Carol 21 168/53
- snahabytubyla (Diana) 33, 175/98 - cíl: -30kg
- Iohanka/37let,168/61 cíl 55 kg, zpevnění - nižsí váha na půlmaraton, příp. maraton
- Veveruska 50 - 157/90
- Petr63 46let, 180/107 chci alespoň 10 dolů
- Vita 17Let 185cm a 95kg (Cíl je vybudovat svaly a zhubnout tuk hlavne z bricha)
- Verus 17let 171/101,5
- Ka7 - 35 let, 175cm-109 kg
- vesm 37, 196/107 na 110 a pak pryč s tukem
- spillenka 34 100/180 bude to dřina:-)
- iSatori - Lean System 7 - prostředek pro hubnutí
- Martin (admin) - otázky, připomínky, vzkazy no prostě KECÁLNIČEK II
- sacharidove vlny 96/178
- Pusinka 38 - 162/62 ... cíl 53 ... nyní 55
- Marek 28/179/85 (druhý deník)
- Megi 34, 108/168 rozhodla jsem s tím už něco dělat jen jestli není pozdě
- FitnessGirl 158/48
- ad článek: Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků
- testomix - otok po aplikace
- Teruska 18let,175 cm 60 kg


Účastní se i ty živé diskuse, kde najdeš spoustu informaci a vždy ti někdo poradí !

Vyhledat
Nemůžete něco najít ? Zkuste vyhledávač !
A nebo si nechte vypsat všechny články na těchto stránkách.
Pro nováčky je zde návod !

Kalkulačky a tabulky:
Kalkulačky výživových hodnot
a další šikovné programky a kalkulačky. Klikněte sem pro výpočet denního příjmu potravin a další ...

Seznam posiloven
www.f-sport.cz hubni zhubni zhubnout hubnout hubnutí creatin kreatin carnitin karnitin protein cfm dieta svaly trénink trenink cviky kulturistika bodybuilding

Zde máte možnost ZDARMA uveřejnit informace o Vaši posilovně !

Přihlas se k odběru aktualit
Chcete být informování o novinkách na www.f-sport.cz a perfektních i tajných slevách ?
Stačí zde vyplnit Váš e-mail, a vybrat si o čem chcete být informování:


!!! a rozesíláme opravdu VÝHODNÉ nabídky !!!

Líbí se Vám tyto stránky ?

Jestli se Vám tyto stránky líbí, dejte o nich vědět co nejvíce známým. Informujte své známe o těchto stránkách, zde napište jejich adresu:



hubnutí dieta diety zhubni zhubnout fitness cviky kulturistika svaly hubni hubnout Nové článečky na www.f-sport.cz

Teruska - stránka člena diskuse
6.2.2010 Martin - 930
Teruska se do diskuse přihlásila 9. 12. 2009 s 60kg na 175cm.


Sonkasonka - stránky člena diskuse
6.2.2010 Martin - 11540
Sonkasonka se do diskuse přihlásila 7. 6. 2009 s 66kg na 174cm.


Vita (Vitakovova) - stránky člena diskuse
3.2.2010 Martin - 10198
Vita (Vitakovova) se do diskuse přihlásil 22. 6. 2009 s 95kg na 185cm.


Vecernicka - stránka člena diskuse
25.1.2010 Martin - 1141
vecernicka1102 se do diskuse přihlásila 19. 1. 2010 s 66kg na 168cm.


Pokud chceš i ty napsat článeček, napiš na f-sport@f-sport.cz.

Ty nejlepší a nejčtenější články

Jak cvičit břicho
20.1.2005 Martin - 18659
Návod i s fotkami jak cvičit a posilovat břicho , břišní svaly.


Zhubnout - návod na hubnutí krok za krokem
19.12.2003 Martin - 17365
Chcete zhubnout, zde je všeobecný návod jak začít hubnout. Jak si postupně sestavit trénink a jídelniček a hlavní zásady hubnutí


Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků
7.5.2004 Martin - 16327
Podrobnější rozebrání vlivu tepových zón a způsobu cvičení na pálení tuků. Porovnání aerobního a anaerobního tréninku. V tomto článečku si tedy budete moct udělat představu o tom zda je účinnější aerobně běhat, plavat či jezdit na kole nebo je účinnější zajít 3x týdně do posilovny. Uděláte si i přehled o všech sledovaných "vhodných" zónách cvičení a jejich nulovém významu.


Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky
27.2.2004 Martin - 16076
Tento jídelniček je určen pro ty co chtěji začít se sebou něco dělat a je velmi mírny. Pro další pokrok je třeba zrychlit metabolismus rozdělením těchto jídel do více dávek (6-8).


Cviky - ruce
2.10.2007 Martin - 15468
Popis cviků na ruce, včetně fotek a popisu techniky i chyb. Naposledy jsem přidal arnolduv zdvih, jednoručky a křižové kladky na bicepsy.


Svalová hmota - základní informace a pojmy nabíraní
5.9.2003 Martin - 14821
Potřebujete zvětšit svalový objem, zde je všeobecný návod jak se nabírají svaly. Jak sestavit trénink a jídelniček a hlavní zásady nabírání. Měli byste se zde dozvědět vše, co potřebujete vědět o nabírání svalové hmoty.


Cviky - záda
6.10.2006 Martin - 14680
Popis cviků na záda, včetně fotek a popisu techniky i chyb. Nově přidaná horní a spodní kladka a hyperextenze.


Cviky - ramena
21.5.2004 Martin - 13962
Popis cviků na ramena, včetně fotek a popisu techniky i chyb.


Creatin neboli kreatin
11.4.2008 Martin - 13766
Jak používat creatin , vše co potřebujete vědět o creatinu, jak ho dávkovat. Informace o všech podobách a formách kreatinu. Plus nejnovejší informace ze světa.


Proteiny - vše co o nich potřebujete vědět
24.3.2004 Martin - 13482
Rozdíly mezi jednotlivými druhy proteinů a aminokyselin, vysvětlení všech pojmů a návod jak je používat. Nově i o kvalitě proteinů.


Začínáme shazovat sádlo nebo nabírat svalovou hmotu
8.6.2006 Mahamotti - 13219
Protože mě pořád vytáčí stále se opakující otázky začátečníků chybující v tom nejzákladnějším, pokusím se to nejnutnější shrnout do jednoho stravitelného článku.



FOTOGALERIE - Ironman magazine
j
Jennifer Gates Sexy fitness model
22.6.2009
Jennifer Gates
A spousta dalších perfektních galerií i videí je k nalezení na www.ironmanmagazine.com.

FOTOGALERIE - Dorian Yates
Dorian Yates foto galerie na FlexOnline
13.5.2008
Flex online má super galerii titána bodybuildingu Doriana Yatese.

Galerie:

Zajímavé fotogalérie
22.6.2009 Martin - 17065
Poslední novinka - sexy fotky Jennifer Gates. Zajímavé fotky a videa na které jsem během surfování narazil.


Členové naši diskuze
6.8.2004 Matin - 14906
Informace o členech naši diskuse, jejich fotky, úspěchy a neúspěchy :)


FOTOGALERIE - Nicole Wilkins
Nicole Wilkins Nicole Wilkins

Rozhovor a fotečky v soutěžní a mimosoutěžní formě.
Rozhovor naleznete na Flexonline.com.

Diskutovat můžete zde.

VIDEOGALERIE kulturistů i fitnessek
Jamie Eason sexy fitness na ironmanmagazine.com
Nezapomeňte kontrolovat super videa na IronmanMagazine. Dnes je tam sexy Jamie Eason.


Our dashing online casino - place for your amazing casino gambling. We compare over 40 online casinos. Go to our site and play astonishing slots, palmy blackjack, dashing roulette, admirable video poker.

Aktuální téma:



Zajímavé téma:
Optimální postava pro ženy - modelky vs realita, cíle vs utopie
štíhla hubená a zdravá
Diskuse o tom jak má v reálu vypadat pěkná ženská postava. Nenechme se oblbovat časopisy a grafickými programy.



NO SyntheSize

1095,- Kč


Ignite

743,- Kč


Mass XXplosion

1003,- Kč


Epozine-O2 +26gProMuscleWheyXP +10kps AminoMaxiTabs136

894,- Kč


Elite Whey Isolate 3ks +Blitz cycle +26gProMuscleWheyXP +10kps AminoMaxiTabs136

2499,- Kč


Xenadrine RFA-1 +5amp. Carnitin 2000 +100ml Ionťáku

706,- Kč




Matrix 5.0 +Blitz cycle +26gProMuscleWheyXP +10kps AminoMaxiTabs136

1349,- Kč


Elite Whey Isolate +1500g Elitu ZDARMA +26gProMuscleWheyXP +10kps AminoMaxiTabs136

1199,- Kč


Mutant Mass +ŠEJKR +Nitrotech tester +26gProMuscleWheyXP +10kps AminoMaxiTabs136

1129,- Kč


Amino Hydro 4000

549,- Kč


Lean System 7 1+1 ZDARMA

599,- Kč


Compress Fever +26gProMuscleWheyXP +100ml Ionťáku

675,- Kč


Turbo fat killer 5+1 +100ml Ionťáku

260,- Kč




Svaz kulturistiky a fitness české republiky.

Český svaz aerobiku.



Jestli chcete umístit svou reklamu na www.F-sport.cz, klikněte zde.
Jídelničky pro hubnutí i nabírání svalové hmoty. Zde naleznete vše co potřebujete vědět o creatinu, mnoho dalších rad naleznete v diskusi. Zde naleznete vše co potřebujete vědět o tréninku, mnoho dalších rad naleznete v diskusi. Zde naleznete vše co potřebujete vědět o steroidech, mnoho dalších rad naleznete v diskusi. Návod jak nabrat svalovou hmotu. Zde naleznete vše co potřebujete vědět o doplňcích výživy, mnoho dalších rad naleznete v diskusi. Návod jak shodit tuky.

www.cykloshop.cz Aerobic - Fitness - Wellness www.bodysport.tk www.plavky.cz Rami - výroba a e-shop s oblečením pro fitness, plavky, volný čas, tenis, fotbal, cyklokalhoty, kalhoty na běžky. smelina bazar-dvd,elektronika,sms zdarma,inzerce,internetové rádia,auta,a vše co se týce smeliny Pletivo - www.saro.cz HiFi názory. nakupdomu.cz - Domácí nákup v Pardubickém a
Hradeckém kraji www.sportestremi.net SKOKY - internetový obchod.
° Nabídka práce, job, jobs ° Personální agentury.cz ° Úřad práce-volná místa, zaměstnání ° RealitySoukromě ° Heureka.cz ° Supervht - výstupy Alpy, Tatry ° Alpské vrcholy ° Garážová vrata ° Garážová vrata ° Krby ° Hračky, Lego, Puzzle ° Matrace, postele ° Židle ° www.laubrsport.cz ° Dovolená last minute ° last minute zájezdy ° Dovolená léto 2009 °
° Vyhledej.net °

zde je volný prostor pro váš vyměnný banner