F-sport diskuse - hubnutí dieta diety zhubni zhubnout fitness cviky kulturistika svaly hubni hubnout

Nejnovější příspěvky:

Návod pro začátečníky
doporučuji všem zde kliknout, dozví se zde odpovědi na základní otázky i způsob, jak se správně zapojit do diskuse.

Online: Hostů - 1
Členů - 1 [ Denda ]

Rekord - nejvíc lidí online: 606 [19 Pro 2011 01:55:25]
Hostů - 606 / Členů - 0

° Statistika ° Registrace ° Hledat ° FAQ °

Forum	Témata	Odpovědi
Osobní deníčky - hubnutí Chcete abych se vám osobně věnoval a kontroloval každý váš krok, chcete si dát viditelný závazek, který vás bude motivovat - založte si zde osobní deníček.	2216	212656
Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty Chcete abych se vám osobně věnoval a kontroloval každý váš krok, chcete si dát viditelný závazek, který vás bude motivovat - založte si zde osobní deníček.	471	31498
Jak zhubnout Jídelničky, diety, tréninky, návody a tipy pro hubnutí.	96	3642
Jak nabrat svalovou hmotu Jídelničky, diety, tréninky, doplňky výživy, tipy... prostě vše pro nabírání svalových objemů	67	1011
Doplňky výživy - konkrétní látky Zde se píšou dotazy na kreatin, karnitin a další látky. Více informaci o nich naleznete na www.f-sport.cz	72	2351
Doplňky výživy - výrobci a konkrétní výrobky Zde se píši názory na jednotlivé výrobce a jejich výrobky. Seznam výrobců najdete na www.f-sport.cz , najdete tam i recenze na konkrétní výrobky.	1499	1485
Doplňky výživy - všeobecně Zde se píši dotazy na kombinace doplňků, celkové rozpisy a další. Hodně na toto téma najdete na www.f-sport.cz	82	1171
E-shop internetový obchod a Bazar Potřebujete něco prodat nebo koupit ? Zkuste to zde !	14	84
Treningové logy Zde najdete deníčky hubnoucích i nabíracích, které jsou pěkně vedeny a je v nich hodně tréninků a méně vzkazů, tak aby Vám byly nápomocné a inspiraci.	70	15052
Trénink a cviky Vše o tréninku a cvičení. Seznam tréninků a cviků najdete na www.f-sport.cz	166	3501
Posilovny a Fitness centra Informace o posilovnách a fitness centrech.	2	4
Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi Všeobecné forum pro všechny další diskuse.	411	24611
Recepty a jídla Fitness recepty pro přípravu vhodných jídel. Spoustu konkrétních receptů najdete na www.f-sport.cz	151	2430
Soutěže - mezinárodní Výsledky soutěží a rekce na ně.	35	134
Soutěže - Česká republika	18	49
Seznamka i pro sparingpartnery :o) Pro ty co se chtějí seznámit pro cvičení a třeba i něco víc. A taky pro ty co prostě hledají sparingpartnera.	44	149

Poslední diskuze

Tříděno podle: Nových odpovědí. Třídit podle: Nových témat

Téma	Odpovědi	Zobrazení	Autor	Poslední příspěvek
Sansaj (Jan) 33 let , 178/150 , cil 120 ... beh na dlouhou trat ^{. 2 . 3 . 4 ... 22 . 23 .}	683	16767	Sansaj 2 Zář 2011 12:46:46	Denda 4 Úno 2012 22:30:05
Denda 35let,163 -cvičení,papání ^{. 2 . 3 . 4 ... 7 . 8 .}	230	14727	Denda 15 Říj 2011 12:21:43	Denda 4 Úno 2012 22:26:28
Cottage 185/75/16 cíl 80kg ^{. 2 . 3 . 4 ... 6 . 7 .}	183	11684	Cottage 22 Lis 2011 17:48:07	Denda 4 Úno 2012 22:21:54
Piglet (Jana) 31 74/170 ^{. 2 . 3 .}	72	1065	Piglet 21 Led 2012 15:05:08	dwidi 4 Úno 2012 22:11:46
Kontesiera (Dagmar) 26, 61/ 173, cíl 57 Kg ^{. 2 .}	34	1032	Kontesiera 20 Led 2012 14:36:50	Kontesiera 4 Úno 2012 21:32:55
Jak odbourat tukové zásoby s minimálním omezením stravy?	9	106	arnold 3 Úno 2012 16:09:22	Sansaj 4 Úno 2012 20:29:50
Ciara210 (Klára) 21 let - 58kg/159cm; cíl 48kg ^{. 2 .}	57	528	Ciara210 29 Led 2012 15:23:23	Ciara210 4 Úno 2012 20:15:02
Rufi-tréninky ^{. 2 . 3 . 4 ... 11 . 12 .}	330	8579	rufi 12 Srp 2010 19:11:16	Denda 4 Úno 2012 19:38:29
dwidi (Dita) trénink přeměna tuku ve svaly.......... ^{. 2 . 3 . 4 ... 27 . 28 .}	816	21035	dwidi 1 Dub 2009 03:30:25	dwidi 4 Úno 2012 19:17:08
* Emocionální / společenský otřes !!! * ^{. 2 . 3 . 4 ... 18 . 19 .}	560	16114	kveta 11 Bře 2008 17:52:40	rikolami 4 Úno 2012 18:49:16
Nezbednice-24, 158/52, tuku je pořád hodně :-( ^{. 2 . 3 . 4 . 5 .}	139	8064	Nezbednice 8 Čec 2011 13:11:31	Nezbednice 4 Úno 2012 18:37:21
Sansaj - hubnuti,trenink 33 let 178/150 ^{. 2 . 3 . 4 ... 12 . 13 .}	363	26899	Sansaj 14 Říj 2011 13:02:29	Sansaj 4 Úno 2012 17:02:00
Jitkajp 40 let, 153 cm - znovu a lépe... ? ^{. 2 . 3 . 4 ... 11 . 12 .}	330	18766	jitkajp 29 Lis 2011 20:18:38	dwidi 4 Úno 2012 15:35:54
janova po II, 44let, bylo 79kg,nyní 65,5kg, cíl 63kg ^{. 2 . 3 . 4 ... 48 . 49 .}	1452	19653	janova 7 Pro 2010 07:30:50	rufi 4 Úno 2012 12:04:59
Miruna 49 let lll. deníček - 162/ nyní 61.....ale kila nejsou všechno ^{. 2 . 3 . 4 ... 32 . 33 .}	980	19878	Miruna 15 Dub 2011 11:22:04	rufi 4 Úno 2012 12:01:18
Iohanka II. ^{. 2 . 3 . 4 ... 35 . 36 .}	1062	10751	Iohanka 10 Pro 2010 10:00:46	janova 4 Úno 2012 11:00:35
Kopretina24 - 25 let, 178cm/75kg ^{. 2 . 3 . 4 ... 33 . 34 .}	1008	10381	Kopretina24 29 Kvě 2008 08:49:41	Sansaj 3 Úno 2012 22:07:17
Miruna, tréninky ^{. 2 . 3 . 4 ... 10 . 11 .}	308	11506	Miruna 17 Srp 2010 07:30:16	Miruna 3 Úno 2012 19:08:05
Rufi-3deníček 36let,68/172 ^{. 2 . 3 . 4 ... 21 . 22 .}	630	15165	rufi 25 Úno 2011 07:27:05	rufi 3 Úno 2012 14:20:17
Jak a kdy se má co brát ? CO mám koupit ? ^{. 2 . 3 . 4 ... 11 . 12 .}	330	45252	Petr 29 Bře 2004 10:55:37	FoRy7 3 Úno 2012 14:15:03
Proteinové tyčinky bez čokolády/kakaa	3	47	Marek 2 Úno 2012 08:49:30	Martin 3 Úno 2012 12:55:47
bonifacie 165/58 - cíl 53 ^{. 2 .}	36	773	bonifacie 18 Led 2012 13:44:22	bonifacie 3 Úno 2012 08:14:57
Shumi, 33/163/72,8 kg, cíl 58 kg	29	2229	Shumi 5 Led 2012 08:58:31	Sansaj 2 Úno 2012 22:15:07
Nahodnyvyber 32let/86kg/165cm , cíl: 65kg ^{. 2 . 3 .}	88	3778	Nahodnyvyber 19 Led 2012 19:19:35	Shumi 2 Úno 2012 21:48:25
Mahamotti 30/180/90 - šmrdlání, HST, KORTE, ... ^{. 2 . 3 . 4 ... 15 . 16 .}	456	11442	Mahamotti 13 Čen 2007 10:31:07	Mahamotti 2 Úno 2012 18:37:32
Manas (Juraj) -26r- 106,5/179	7	1812	manas 13 Led 2012 21:40:49	manas 2 Úno 2012 18:29:20
Monica 24let - 61/173cm	14	1338	Monica 29 Led 2012 20:01:29	Kopretina24 2 Úno 2012 16:32:01
Addo 48, 90/178 - Problematika naberania svalov vo výššom veku ^{. 2 .}	52	1296	addo 4 Úno 2011 15:55:30	arnold 2 Úno 2012 14:09:12
Zacatky	29	4703	WildOrchid 25 Kvě 2007 18:46:09	Martin 2 Úno 2012 11:31:09
Belltis - 25 let, 176 cm, 78 kg ^{. 2 . 3 .}	60	2892	belltis 21 Led 2012 23:27:48	Sansaj 2 Úno 2012 10:18:34
Vitalmax - CFM Gainer 10 -ECONOMIC PAC	0	15	Marek 2 Úno 2012 10:12:24	Marek 2 Úno 2012 10:12:24
Vitalmax - CFM Protein 82 -ECONOMIC PAC	0	18	Marek 2 Úno 2012 10:11:52	Marek 2 Úno 2012 10:11:52
PEITHO - cvičení pro radost ^{. 2 . 3 . 4 ... 13 . 14 .}	403	9347	PEITHO 3 Bře 2010 12:28:23	PEITHO 2 Úno 2012 08:54:49
Arnold 47 let 183/101 roztáčení metabolické spirály ^{. 2 . 3 . 4 ... 21 . 22 .}	646	24613	arnold 1 Lis 2009 16:14:24	arnold 2 Úno 2012 08:21:41
Ovesné vločky ^{. 2 .}	59	9881	Hidemoto 20 Lis 2005 04:04:54	Jarmilka 1 Úno 2012 20:05:47
Qeta ... treninkovy log (povanocni dietka) ^{. 2 . 3 . 4 ... 40 . 41 .}	1202	36035	kveta 28 Čen 2007 21:46:29	kveta 1 Úno 2012 14:12:08
MichalPM 30, 188/88 - tvarovaci/lehce nabiraci denik ^{. 2 . 3 . 4 ... 14 . 15 .}	435	12372	MichalPM 22 Úno 2009 18:36:40	Kontesiera 1 Úno 2012 13:41:47
Amix - CarboJet Mass Professional	7	2114	Marek 9 Srp 2011 11:17:19	Epidemic 1 Úno 2012 11:31:26
Sacharidy & Proteiny vs Redukce Vahy...	10	183	Sansaj 30 Led 2012 21:56:37	Martin 1 Úno 2012 11:08:27
Amix - Ecdy Sterones	4	650	Marek 1 Pro 2011 19:47:37	Martin 1 Úno 2012 10:54:36
Kvalita doplňků, "lepší proteiny" a "modernější nevím co"	3	72	Martin 1 Úno 2012 10:33:40	Martin 1 Úno 2012 10:50:58
Trenersky fitnes kurz Brno-prosím nekoupil někdo a nechce to??	5	91	katkaty 25 Led 2012 13:05:50	Martin 1 Úno 2012 10:31:35
OLOMOUC - Sleva 200Kč pro objednávky z města - únor vyhrála OLOMOUC	1	288	Martin 30 Zář 2011 23:49:29	Martin 1 Úno 2012 09:34:31
Imperator 24r. 165cm - Sen 60kg	12	474	imperator 24 Led 2012 13:16:13	Sansaj 1 Úno 2012 00:32:40
MrFreeze (Filip), 19let, 180/79 - jak na to? Poraďte prosím.	28	841	MrFreeze 11 Bře 2011 02:31:40	MrFreeze 1 Úno 2012 00:07:18
Becky 29-64/168	5	45	Beckyl 31 Led 2012 19:11:01	Sansaj 31 Led 2012 21:49:15
vesm 37, 196/107 na 110 a pak pryč s tukem ^{. 2 . 3 . 4 ... 13 . 14 .}	403	15385	vesm 29 Pro 2009 20:44:30	vesm 31 Led 2012 19:53:43
Kocicka 22let, 170/63 ^{. 2 . 3 . 4 ... 29 . 30 .}	887	5863	Kocicka 16 Čen 2008 20:24:34	Kopretina24 31 Led 2012 17:09:01
Nikolka36 II 17let 171cm cíl: získat zpět původní formu a postavu ^{. 2 . 3 . 4 ... 23 . 24 .}	717	5893	Martin 26 Led 2009 12:38:22	Kopretina24 31 Led 2012 16:54:52
Dopey007 (Honza) 34, 180cm, 115kg	3	157	Dopey007 16 Led 2012 11:13:41	Kopretina24 31 Led 2012 16:51:54
flink 48 - 95 - 182 ^{. 2 . 3 . 4 ... 43 . 44 .}	1312	32258	flink 25 Dub 2006 07:47:35	flink 31 Led 2012 07:00:39
Tomin 14 57/178 ^{. 2 . 3 .}	84	4061	Tomin 17 Čec 2009 15:48:24	Tomin 30 Led 2012 16:36:08
Vendy 28 - 170cm/68kg - cíl: hlavně zamakat na bříšku..	3	516	Vendy28 3 Led 2012 12:33:52	Vendy28 30 Led 2012 14:48:45
Trávení	6	103	Afroman 29 Led 2012 14:21:16	arnold 30 Led 2012 14:37:52
Muscletech - BCAA Hardcore	0	33	Marek 30 Led 2012 10:44:45	Marek 30 Led 2012 10:44:45
Prom-in - High Protein 80	0	39	Marek 30 Led 2012 10:43:53	Marek 30 Led 2012 10:43:53
Vitalmax - Artrox Bar	0	44	Marek 30 Led 2012 10:42:50	Marek 30 Led 2012 10:42:50
Martin (admin) - otázky, připomínky, vzkazy no prostě KECÁLNIČEK III	1	49	Martin 30 Led 2012 10:28:03	Marek 30 Led 2012 10:40:37
Martin (admin) - otázky, připomínky, vzkazy no prostě KECÁLNIČEK II ^{. 2 . 3 . 4 ... 48 . 49 .}	1450	99210	Martin 7 Srp 2008 14:08:54	Martin 30 Led 2012 10:28:36
Jak zhubnout ^{. 2 . 3 . 4 ... 29 . 30 .}	899	166559	Martin 23 Led 2004 11:27:44	Martin 30 Led 2012 10:26:05