Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / E-shop internetový obchod a Bazar / Poraďte co mám nejlépe koupit ?
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Dub 2008 07:26:03


Zde se můžete ptát co nejlépe koupit

bady

Člen

# Zasláno: 23 Čec 2008 11:01:28 ° Změnil/a: bady


Ahoj, chci se zeptat co mám nejlépe koupit pro max účinek nabrání čistých svalů. Je mi 19let cvičim dva roky. Váha je 66kg na 160cm s lehce vyrýsovanym břichem. Zaujala mě nabídka champion nutrition protein s creatinem a ještě bych k tomu koupil taurin bud tento balík http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=723 nebo http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=299. Nebo tenhle balíček Pure Whey Protein Stack + Xpand sice je o něco dražší ale možná by se na něj hodilo ušetřit. Co myslíš?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 24 Čec 2008 13:09:08 ° Změnil/a: Martin


bady
při 66kg na 160kg to asi nechceš hnát moic vysoko, pokud je tvým cílem tak těch 70kg, tak je to dobrá volba včetně toho taurinu.
Do toho stačí střídat ten cretin s různými N.O.čky , které obsahuji formy creatinu a máš poctivý základ suplementace

Vzhledem k tomu, že Xpand je teď ve výprodeji (a pak se bude prodávat jen nový a dražší), zatímco creatin bude pořád, tak by možná byla dobrá volba toto:

Pure Whey Protein Stack


plus
Xpand


plus
Taurin


za celkem jen 2088,- tedy s poštovným zadarmo.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Led 2010 11:58:07


Dotaz z mailu
Dobrý den,
obracím se na Vás s dotazem. Chtěla bych si u Vás objednat nějaké suplementy
na redukci váhy a nevím jaké..je mi 25 let, váha 60 kg, výška 166 cm..Chodím
2 - 3 x týdně do posilovny cca 5 let, občas nějaká joga, fitbox..dle
časových možností. Poslední dva roky mám sedavé zaměstnání a nějak váha
nejde dolů, co mi doporučíte nějaký carnitin? chvíli jsem si dávala po
cvičení odměrku proteinu, ale nějak mi nezachutnal tak momentálně neberu
nic..Můj požadovaný výsledek je zhubnutí max o 5 kg, spíše odstranění
tukových zásob
Moc děkuji za odpoved.

má odpověď
zdravím,

asi bych dal něco, co má i stimulační účinek, tedy něco z této sekce:
http://www.f-sport.cz/eshop/eshop.php?go=3

a bral bych to denně.

Osobně doporučuji tento:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=789

Velmi oblíbený je tento:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=116

Občas se dá doplněk vyměnit ať si tělo nezvykne.

přeji pěkný den
Martin

aleale

Člen

# Zasláno: 6 Led 2010 14:34:19


Martin
ahoj můžu se také zeptat? Nevím, zda si mě pamatuješ chtěla bych něco zdravě nabrat a mou velkou inspirací jsou Ivča a Fitnessgirl. V deníčku mám dosavadní jídeláky s holky ve svých deníčcích řešily i proteiny a jiné doplňky, myslíš, že bych měla také něco zakoupit?
Momentálně jím jak je v deníčku a snažím se chodit 3x týdně do fitka.
Arnold radil místo 2. večeře tvaroh + tento gainer
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=783
Ivča zas brala protein, tak nevím.
Děkuji za odpověď Alena

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Led 2010 22:10:07


aleale
Je to spíše celková otázka, takže odpoveď je u tebe http://www.f-sport.cz/bb/index.php?action=vthread&forum=21&topic=4747& page=-1#24

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Led 2010 13:36:07 ° Změnil/a: Martin


Klasický dotaz z mailu
dobry den ja sa chcem spitat na nenaky dobry produkt na narast svalov zatial som skusal creatine ph-x potom Gainer + Syntha-6 ale nech robim co robim nic moc to somnov nespravilo .. Mam 16 rokov vaha 75kg vyska 180 cm ..Lebo kazdy produk ktory si chcem vybrat tak ho dam esce predtym nez si ho kupim na forum aby sa mi knomu vyjadrili ake maju snym skusenosti a stale tam hovoria ze to je nanic produkt..Tak vas prosim o radu.

a má klasická odpověď
Zdravím,

máš 75kg na 180cm a nemůžeš přibrat ? Tak se najez.

Je to krátké a prosté viď ? A je to pravda. Velci chlapi jedi hodně, počti si o tom zde
http://www.f-sport.cz/print.php?id=2

A teprve až takto umíš nabrat na váhu, kterou chceš ( a není problém se vyžrat na slušných 100/180), nastává čas pro doplňky výživy. Ty ti pomůžou ulehčit si jídelníček, zkvalitnit stravu a tím mít hezčí formu, méně tuků a více svalů. Případně ti pomužou změnu urychlit.

Ale hledat chybějících 10kg jen v doplňcích výživy je opravdu blbost.

Takže až budeš mít jídelniček v pořádku, tak si dle své formy kup gainer nebo protein a k tomu nějaký creatinový doplněk. Kupuješ kvalitní věci u toho zůstaň tam chyba není.

Přeji pěkný den
Martin
www.f-sport.cz

Martin

Administrátor

# Zasláno: 1 Úno 2010 13:49:05


Další dotaz z mailu, snad indikující špatné použití gainerů..
Dobry den,
mohli by ste mi prosim poradit ktore z produktov by boli najlepsie pre naberanie objemu ?
* Mega Mass 4000-3kg* Weider
* Real Mass Gaspari Nutrition-2,6 kg
* Mass-Tech Muscletech 2,2 kg
* Mass 20 scitec nutrition 1,7 kg*
Prosim,ak viete tak poradte....
DAKUJEM

Odpověď
Dobrý den,

Váš výběr má jednou velkou vadu, kupujete gainer v malém balení. To nebude fungovat. Gainery se musí brát ve velkém množtví aby rostly velké svaly viz článek GAINERy a PROTEINy
http://www.f-sport.cz/print.php?id=518
Pokud tedy nějaký Gainer pro nárůst svalové hmoty, tak bych konkrétně bych Vám doporučil velmi kvalitní Mutant Mass:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=788

Ale pokud jde o cenu, pak bych doporučil hodně, opravdu hodně jíst viz. článek Svalová hmota - jak ji získat , návod pro začátečníky
http://www.f-sport.cz/print.php?id=2

A z doplňků se soustředit na ty, které pomůžou tyto živiny dostat do svalů. A zde je co se týče poměru cena/výkon stále jedničkou osvědčený kreatin a brát ho ve velkém:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=433

Za levné peníze se dá rovněž pořídit Arginin a použit jej před tréninkem v kombinaci s Creatinem jako levné NOčko:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=163



Dražší, ale velmi účinnou alternativou je pořídit si rovnou účinné NOčko, jako třeba Blitz Cycle:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=768


A nejjednodušší a nejúčinnější do objemu, i když za nejvíce peněz, je využít nějakou akci jako třeba Mutant Mass +Blitz cycle +26gProMuscleWheyXP +40gCFM Gainer 10 +18,5g Xpand tester +100ml Ionťáku za 1649Kč
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1263



přeji pěkný den

Martin

monat

Člen

# Zasláno: 17 Bře 2010 19:06:16


Ahoj Martine,

měl bych dotaz ohledně proteinů a hubnutí (obě pohlaví)...

Jaký protein bys zvolil z dnešní nabídky na trhu, je nějaký vhodnější, míň vhodný? (rozumný kompromis cena,chuť, užití)
Popř. je vhodnější nějaký kaseinového typu (např. 24hours od Dymatize)?

A co říkáš na sojové proteiny a dietu? Viděl jsem že máš v nabídce Soy protein od Weidru a pak taky od Multipoweru...(máš je skladem, kupuje to někdo?)

Předem díky za odpověď.
SC

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Bře 2010 23:00:38


monat
osobně bych zvolil Pure Whey, je to čistá syrovátka a nejlepší chuti. A rozdíl v ceně už není takový.
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=810

Oblíbené jsou i tyto od Weidera
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=38
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=313

Vědecký se můžeme bavit o výhodách kaseinu, vejce, mléka nebo syrovátky jako zdroje. Ale v praxi je mnohem důležitější to, jak protein změní Váš denní příjem a to jak je ten protein kvalitní. Nabídl jsem Vám proteiny z více zdrojů, ale doporučuji ten whey.

24h dymatize je dobrý, ale jak ten Soy od Weider, tak PureWhey jsou lepší. Multipower už je kapku horší, ale pořád je to velmi slušná kvalita. Skladem to máme všechno. Někdy spíš naopak máme skladem i to, co jsem ještě nestihl dát na stránky.

matess

Člen

# Zasláno: 5 Dub 2010 15:51:38


Ahoj, chtěl bych se zeptat co byste mi doporučil za kombinaci?Beru protein a gainer a chci si koupit anabol 5 od Nutrexu!Přemýšlel jsem o doplnění ještě kreatinem a vybral jsem si kre-alkalyn od Biotech nutrition.Tak jestli je tato kombinace vhodná pro nabírání anebo jestli mám spíše použít nějakou kreatinouvou směs např. Anabolic O.D.? Nebo něco takového.Ještě bych potřeboval poradit s výběrem proteinu.Chtěl bych něco s minimem tuku zamlouvá se mi volumass od Sanu.Díky za odpověd

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Dub 2010 09:44:02


matess
ahoj,
jdeš na to dobře. Gainer a Protein jako základ, na povzbuzení Anabol 5 a kolem tréninku něco stimulačního.
Anabol 5 je skvělý ten můžu jedině doporučit a sám jej užívám:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1353

Ale Biotech nedoporučuji rád, spíše bych tam dal nějaké NOčko, buď můj oblíbený Altered State
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=605
nebo velmi silný NaNO Vapor
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=479
Jsou sice dražší, ale taky funguji.

Při tomto nakombinování, kdy máš nějaké dobré Nočko už kreatinovou směs nepotřebuješ, můžeš to zkusit třeba příště. Osobně beru raději Nočka.

Z proteinu je jednoznačně špička Pure Whey a to kvalitou i chutí:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=815
SAN je také kvalitní, to už potom záleží co komu sedne.

matess

Člen

# Zasláno: 8 Dub 2010 21:43:37


ok, díky za radu!Ale NaNO Vapor už jsem vyzkoušel a byl jsem sním spokojen a ted bych vyzkoušel něco jiného!Co říkáš třeba na NO Shotgun?a na protein od této firmy VPX- Syngex?A s altered state máš nějaké zkušenosti?Funguje?Nějaké vedlejší účinky?Předem díky

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Dub 2010 23:48:55


matess
Ale NaNO Vapor už jsem vyzkoušel a byl jsem sním spokojen a ted bych vyzkoušel něco jiného!
A proč ???? Je to jeden z top five !!! Zůstaň u něj
Altered State je také šupa, ale bere se furt, NaNO Vapor je silnější nakopávačka, ale rychleji pomine, Altered udrží pumpu 24h denně 7 dnů v týdnu.

ps. já beru oboje

kubanec

Člen

# Zasláno: 5 Zář 2010 15:19:51


Dobry den,budu si kupovat gainer,protein,kreatin a glutamin.Gainer mam vybranej mega mass,protein od vitalmaxu 70 nebo 82,ale mam to do objemu takze ta 70 staci.U toho kreatinu a glutaminu vaham.Pred rokem jsem mel kreatin od vitalmaxu a glutamin od MPV.Po tom jsem pekne pribral.Ted zvazuju,jestli to same nebo kreatin od weider a glutamin od syntax a k tomu neco pridat treba taurin? Nebo jen nejakou tu kreatinovou smes? Vas nazor?
Dekuji za odpoved

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Zář 2010 14:07:58


kubanec
výběr máš fajn, ty nuance jsou tak drobné, že to už si musíš asi rozhodnout sám. Weider učinkuje o chlup lépe. Směs je dražší, ale nemusíš řešit správné namíchání.

lukasrohal

Člen

# Zasláno: 23 Říj 2010 22:02:48


Dobry den.Mam 22 rokov,vazim cca 85kg,meriam cca 185 cm a co sa tyka cvicenia som skoro zaciatocnik i ked musim povedat ze sa snazim pravidelne cvicit.nemam problem pribrat a aj preto som nad gainerami ani neuvazoval a chcel som si vybrat z nejakych proteinou ale uprimne nemal som v tom jasno.Som casto v praci,makam...aa vedsinou som cvicil neskoro vecer alebo skoro rano,ale chyba mi energia,aa tak vas tiez prosim o radu..nemam jasno,ja totiz potrebujem energiu na kazdy den.
opital jedneho odbornika a ten mi odporucal NITRIX http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1368 a CFM Whey Protein http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1838 .kedze ste obchod ako som tak pozeral z najlepsimi cenami prosim vas o radu.MYSLITE SI ZE JE TO FAKT PRE MNA TA NAJLEPSIA KOMBINACIA?...DAKUJEM VELMI PEKNE

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Říj 2010 08:54:49


lukasrohal
pokud chybí energie může to mít několik důvodů
1/ špatná strava - tělo potřebuje pravidelný přísun sacharidů cca 72hodin před cvičením, jinak ti bude slabě
2/ přetrénování - pak pomůže právě gainer po tréninku, případně pak i po snídaní.
3/ jen málo vybuzení - pak pomůže nějaké Nočko jako je třeba Nitrix

Možná by bylo dobré pročíst si článek Jak brát doplňky výživy.

Vzhledem k té chybějící energii bych v prvé řadě překontroloval jídelniček viz článek Svalová hmota - jak ji získat

Jako druhý krok, bych začal používat předtréninkový stimulant

Cytonox

A k tomu klasický protein, tenhle má nejvyšší kvalitu, maximálně skvělou chuť a pořád jen 5g sacharidů v dávce

MyoFusion

případně pak použit nějaký balíček jako je tento


MyoFusion +SuperPump250 +300g Creatinu

507

Člen

# Zasláno: 14 Lis 2010 19:31:50


Chtěl bych se zeptat na dostupnost háku na dodatečná závaží který jde upnout na opasek, příp. kde jinde takovou věc sehnat

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Lis 2010 09:44:11


507
to v E-shopu nemáme, u nás ve fitku se používá řetěz s karabinkou ..

507

Člen

# Zasláno: 17 Lis 2010 09:53:12


já právě slyšel o tom háku (ani jsem ho teda neviděl) a přišlo mi to elegantní a levné....

Pete22

Člen

# Zasláno: 15 Dub 2011 21:07:05 ° Změnil/a: Pete22


Ahoj

Asi to je klasicky dotaz ale chci se zeptat co byste mi doporučili za doplněk stravy dělam cyklistiku, cvičím běham prostě aktivně sportuju je mi 16 let a chtěl bych nabrat sval. hmotu, važim 62 kg a merim 174 cm a nevim jestli koupit gainer protein nebo něco jineho
chci do toho investovat max 1200 kč
Diky za odpovědi

danyo72

Člen

# Zasláno: 18 Kvě 2011 17:36:59


Ahoj..Bydlim uz 6let ve Skotsku ale poslednich 5 let jsem jaksi zanedbal svoje telo a to poradne 39 let vyska 179 vaha 114 ale zpatky k tematu a tim je koupe vybaveni meho domaciho fitka...
Jiz nejakou dobu vlastnim rebook treadmill a rebook cross trainer ale chtel bych krome toho i nejaky stroj na svalove cviky...Mam ted nabidku na koupi skoro noveho stroje od americke firmy Powertec...
Jedna se o Powertec multygym odkaz je tady...http://www.fitness-superstore.co.uk/leverage_systems/powertec_w orkbench_multi_system_/11980_p.html
Multigym prodava i z 125kg zatezi+olympic tyc...cena v prepoctu asi 15600KC coz kdyz pocitam i cenu olympic cinky ktera k tomu bude neni vubec spatna a je to 50% z puvodni ceny ktera byla asi 35000kc..Jde mi hlavne o to jestli budu moct bezpecne a bez sparing partnera ucelne procvicovat vetsinu svalovych partii..Predem dik Daniel

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Kvě 2011 14:07:27


Pete22
tohle jsem měl v mailu, ne ?
a ne to bylo skoro stejný

62/174 si říká o nabrání hmoty, ale otázka, zda to jako cyklista chceš ? Pokud chceš přibrat tak 5kg nebo více tak začni jídlem a gainerem
Svalová hmota - jak ji získat , návod pro začátečníky
Giant Mega Mass 4000 NEW FORMULA

danyo72
jo, to vypadá slušně

zmeskin

Člen

# Zasláno: 5 Čec 2011 15:48:45


dobry den,
take bych potreboval poradit s vyberem zbozi. Asi pred rokem jsem u Vas jiz zakoupil mutant mass 6,8kg. Nyni jsem asi rok necvicil a znovu jsem zacal. Mam mensi nadvahu cca 7kg. Miry 180cm/87kg. Mam trochu bengo a potreboval bych se ho zbavit, delam sklapovacky na lavici, chci ty svaly na brise vysekat. Potreboval bych nejakou KVALITNI bilkovinu, obsah baleni necham na Vas. Zadnou natural nebo bez prichute, potrebuju aby se to dal pit. Mate velmi sirokou nabidku proteinu, nevim ktery vybrat. A jeste nejakou ovesnou kasi, pokud ji mate v nabidce tak bych si ji vzal taky. Dekuji za doporuceni
S pozdravem
Petr Z

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Čec 2011 13:40:11


zmeskin
zkuste Anabolic Monster Beef

Thomas46

Člen

# Zasláno: 23 Srp 2011 11:22:59 ° Změnil/a: Thomas46


Zdravim, chtěl bych zkusit udelat kvalitni suplementaci, dneska mi přijde
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1794

potřebuju koupit nějaky protein, gainer, kreatin - ne monohydrat v prašku, nějaky glutamin a vůbec to co mi doporučíte pro dobrý přírustek. Díky Tomáš

Martin

Administrátor

# Zasláno: 23 Srp 2011 11:50:17


Thomas46
Muscle Serum je i má jednička, právě jsem si také rezervoval další na skladě. Složení je super, použivám to i ráno na probrání a povzbuzení

Muscle Serum obsahuje v jedné dávce 8g směsi creatinů a Beta Alaninu = už není třeba kupovat další kreatinové směsi (pokud člověk nemá nějak spešl cyklus)



Jako gainer jednoznačně Giant Mega Mass 4000 NEW FORMULA. Vynikající chuť, přímý tah na branku (na obrovské svaly), perfektní stravitelnost. Dát si po tréninku kvalitních 2290kj je luxus (jsou lidi, co tolik nesní za celý den a myslí, že jsou v objemu).

A protein Anabolic Monster Beef

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Pro 2011 12:48:20


hop

mcerny

Člen

# Zasláno: 20 Pro 2011 01:16:55


Ahoj,
potreboval bych trochu poradit - mam 180 cm, 80 kilo. Nechci velke svalove objemy, spis poradne vyrysovat a zbavit se poslednich zbytku tuku.
Cvicim 3x tydne v posilovne horni polovinu tela, 2x tydne 60 minut spinning (jako instruktor, takze si dobre drzim aerobni pasmo), 1 x beh (20 km).
Ve vysledku by asi stacilo vytrvat, nicmene chci vysledky rychle
Momentalne beru Carnitin pred aerobni aktivitou, ted prechazim na Fat stove Gel - aspon jednu lahev chci zkusit. Po posilovne si davam Protein - asi 40 gramu bilkovin.
Chtel bych poradit komplexnejsi doplnky - nejlepe jak kombinovat za rozumnou cenu proteiny nebo gainery a spalovace.
Vysledkem by mela byt podpora regenerace, mirny rust objemu svalu a hlavne rychle zbaveni se te trosky tuku, co mi zbyla.
Velke svalove objemy jsou pro me kontraproduktivni - v lete delam silnicni cyklistiku, rad beham (pulmaratony a tak)
Predem diky za radu.

. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!