Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Jak nabrat svalovou hmotu / Jak nabere holka svaly?
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
Jarmilka

Člen

# Zasláno: 16 Úno 2010 19:49:18


Můžu se ještě zeptat? Spinning asi spíš svalovou hmotu zabíjí, co? Nebo to tak není?
A jak je to s plaváním? Beru ho jako takový moc příjemný protažení po posilování, ale i tak me z něj často tělo bolí.
Jak často bych měla mít mezi cvičením pauzu? Nevadí, že různé aktivity (spinning, plavání, posilování, squash) střídám tak 6x-7x týdně? Neměla bych dát tělu víc odpočinku?
Díky

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Úno 2010 13:21:56


Jarmilka
založ si pls deníček, takhle po foru rozházené otázky nikam nevedou. Jinak odpověď je ne, dobře, abys zregenerovala, z toho nevím.

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!