Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Hanka 60,70kg/156cm
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
Gargami555

Člen

# Zasláno: 14 Dub 2018 13:02:06


Ahoj tak jsem zase na chvilku nakoukla. Je zbytečné sem dávat stále stejné jídelníčky...mě se pořád opakujou. Ale je důležité že fungujou už mám 66 kg.Začínají práce na zahradě...tudíš pohybu stále víc....já vím že je to úplně jiný pohyb než cvičení ale večer mám dost a padnu za vlast

Gargami555

Člen

# Zasláno: 14 Dub 2018 13:04:22


a pejsek mě taky prohání

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Dub 2018 06:26:22


Gargami555
tak držím palečky


veveruska

Člen

# Zasláno: 6 Kvě 2018 20:46:54


ahojky, mužu se zeptat jaký proteinový nápoj si dáváš na večeři,

Gargami555

Člen

# Zasláno: 10 Kvě 2018 17:49:06


Ahoj...Ten protein se jmenuje Micellar Casein...je to protei na noc déle se vstřebává...důležitý je Casein.

Gargami555

Člen

# Zasláno: 10 Kvě 2018 17:55:25


veveruska
Myslím si že tady je Martin ten se vyzná a poradí ti......Měla jsem zbytek po synovi taky dělá do zdravé výživy...a vyhovuje mi to tak jedu dál s caseinem.


Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Kvě 2018 16:03:16


moc neporadím, já moc casein na noc nevyznávám viz http://www.f-sport.cz/print.php?id=79

jsem spíše zástupce čistých proteinů se silným působením na organismus ...

Gargami555

Člen

# Zasláno: 13 Čen 2018 12:43:52


Ahoj...tak to byl pro mě velmi poučný článek o caseinu dám si poradit a pokusím se ho vysadit na nějaký čas.Se spaním nemám problémy ale uvidíme.

Gargami555

Člen

# Zasláno: 13 Čen 2018 12:44:59


Jsem vegetarián takže to bylo pro mě jednodušší jak na proteiny .

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Čen 2018 10:13:31


Gargami555
zkusíš - uvidíš

Gargami555

Člen

# Zasláno: 14 Čen 2018 17:12:31


Tak jako tvaroh není špatný.... uvidíme jak mi bude chutnat po měsíci

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Čen 2018 22:07:20


tak jak?

Gargami555

Člen

# Zasláno: 24 Čen 2018 17:46:40


Noooo tak zatímjedu v řeckém jogurtu ….zatím chutná uvidíme jak dlouho. 0 % Tuku.

Gargami555

Člen

# Zasláno: 24 Čen 2018 17:47:35


Hlavně že tuky jdou dolů a svalovina zustává.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Čen 2018 21:48:35




Gargami555

Člen

# Zasláno: 11 Čec 2018 10:36:59


Ahojky...zatím všechno jde jak má...až na ty nanuky ted v létě ale hřešit se má ...občas jinak by bylo člověk smutno.Už mám dole 11 kg ještě zbývá 2,5kg ale to se zvládne.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Čec 2018 16:46:42


ahojky Gargami555,


Už mám dole 11 kg - všechná čest

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!