Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Jirakos 190/33/125kg
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Říj 2018 20:54:51


jirakos


jirakos

Člen

# Zasláno: 17 Říj 2018 23:07:01


Zdravím a Ahoj Martine,

včera jsou to přesně čtyři měsíce, co jsem na dietě. Váha ukazuje 92kg, což je cca minus 43kg. Tělo roste, jen s břichem to jde pomalu, i když se na něj zaměřuji, tak kůže žádná hitparáda. Cvičím teď 7x, každý den kardio 60 minut a ob den posilování 50 minut.

Jídlo viz. jídelníček pořád dokola, už mi připadá, že je jedno, jak to chutná, hlavně něco nacpat do žaludku.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Říj 2018 09:14:42


jirakos
cca minus 43kg


je jedno, jak to chutná, hlavně něco nacpat do žaludku

občas fakt jo, hlavně, když člověk spěchá ...

Drž se, srovnání břicha i esteticky trvá delší dobu

jirakos

Člen

# Zasláno: 18 Říj 2018 19:28:56


Abyste věřili, že opravdu existuji, tak jsem dnes udělal fotku. Bohužel, fotku před hubnutím budu muset najít. Zatím to není žádný zázrak, ale to se podá

https://jirakos.rajce.idnes.cz/Ja/#1_1.jpg

<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!