Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Registrace | Reagovat | Hledat | Statistika | Manuál |
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /  
 

Marek-43/180/73kg start-cíl 67kg

 
 
Stránka  Stránka 2 z 2:  « Previous  1  2

Autor Martin
Administrátor
#11 | Zasláno: 5 Srp 2019 16:29 
Takže jde spíše o návrat k klasickým zdrojům a nekomplikovat si to.

Autor Biker1
Člen
#12 | Zasláno: 5 Srp 2019 21:59 | Změnil(a): Biker1 
Martine tak se zbytek jmenovaných potraviny není problém?Ani polotučný Tvaroh nedoporučuješ když nejedu na objem?Možná jsem nechápavý,proč ne Eidam 30% a Goudu light když v článku ,, CO MÁTE MÍT V LEDNICI " se píše nízkotučné sýry?

Autor Martin
Administrátor
#13 | Zasláno: 6 Srp 2019 12:03 
Biker1
PŘIROZENĚ NÍZKOTUČNÉ SÝRY
Eidam 30% není nízkotučný a ve skladbě jídelníčku to tak musíš brát a být si toho vědom. = pokud nemáš špeky, tak si to můžeš občas dovolit.
"light" je zase voda se škrobem, takže špatně z druhé strany. U tebe o to hůř, že tedy chceš nějak hlídat a mít rozumné sacharidy a pak je do sebe nacpeš ty nejhorší ...

Autor Biker1
Člen
#14 | Zasláno: 6 Srp 2019 13:34 
Trošku mě šokovalo že třicetíprocentní Sýry nejsou nízkotučné.U jídelníčku na hubnutí se zařazují,ale nechám si poradit zkušenějším a budu se soustředit na výrobky ,,CO MÍT DOMA V LEDNICI".Povolíš mi polotučný Tvaroh nebo raději v mém případě přenechat Kulturistům?Jako cyklista svaly honit nepotřebují.

Autor Martin
Administrátor
#15 | Zasláno: 8 Srp 2019 10:51 
Biker1
Tvaroh klidně, nic kulturistického na něm není.

Stránka  Stránka 2 z 2:  « Previous  1  2 
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /
 Marek-43/180/73kg start-cíl 67kg

Vaše reakce Klikněte na tuto ikonu, pokud se chcete přesunout na citovanou zprávu


 ?
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

 

 







 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®







 ⇑