Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Registrace | Reagovat | Hledat | Statistika | Manuál |
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /  
 

Marek-43/180/73kg start-cíl 67kg

 
 
Stránka  Stránka 3 z 3:  « Previous  1  2  3

Autor Martin
Administrátor
#21 | Zasláno: 28 Srp 2019 08:09 
Tak pak to máš OK. Tam teď není co vymýšlet. Držím palce ať si co nejdříve doma.

Autor Biker1
Člen
#22 | Zasláno: 28 Srp 2019 08:37 
Zdravím Martine a děkuji,snad budu brzy doma.Dlouholeté problémy s páteří.

Autor Biker1
Člen
#23 | Zasláno: 29 Srp 2019 15:03 
Tak zítra z nemocnice konečně domů.Asi bude vhodné navýšit celkový příjem a hlavně Sachry (momentálně hrozně nízko),viz. výše.Cítím se hodně vyčerpaný.Dokonce bych řekl že nějaké kilo šlo dokonce dolů,což
mě těší.

Autor Martin
Administrátor
#24 | Zasláno: 2 Zář 2019 18:08 
Biker1
že na to právě odpovídám na chatu ?

Autor Martin
Administrátor
#25 | Zasláno: 2 Zář 2019 18:10 
Martin
A chystám se tě tam poslat do diskuse :-D Bude třeba sem psát jídlo a pohyby - postupně to srovnáme.
Zatím na únavu ZMA
a po dobrání pak Silné sportovní multivitamíny

Autor Biker1
Člen
#26 | Zasláno: 9 Zář 2019 17:22 
Nevím jestli to má nějakou souvislost,skoro každou noc se mi špatně spí.Může být příčina nízký příjem Tuky 30g/den?Omezení jsem udělal tzv. ze dne na den.

Autor Martin
Administrátor
#27 | Zasláno: 11 Zář 2019 09:44 
Biker1
ne, to ne. 30g není až tak málo. Nejsou to ty ZMA ?

Autor Biker1
Člen
#28 | Zasláno: 11 Zář 2019 22:04 
Dneska jsem opět provedl půst,není to vůbec špatné oprostit se občas na několik dnů od takových povrchnosti jako je jídlo.V minulosti bez stravy 120 hodin a úplně v pohodě.Martine jaký máš názor,když někdo aplikuje půsty?Na únavu a špatný spánek (dva týdny),užívám Magne B6 Gold,tak snad se to brzy zlepší.

Autor Martin
Administrátor
#29 | Zasláno: 12 Zář 2019 10:42 
Biker1
Půst nemusí, vyznávám střídmost a půst je extrém a dost drsný. Rozhodně při něm nedojde k pročištění organismu - spíše naopak. V těle začnou probíhat dost divoké chemické reakce.

Na ten spánek z minerálu doporučím ZMA. Je to patentovaná kombinace. A patentovat ji šlo, protože to jen takto a v tomto poměru funguje jak má.

Stránka  Stránka 3 z 3:  « Previous  1  2  3 
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /
 Marek-43/180/73kg start-cíl 67kg

Vaše reakce Klikněte na tuto ikonu, pokud se chcete přesunout na citovanou zprávu


 ?
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

 

 







 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®







 ⇑