Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Registrace | Hledat | Statistika | Manuál |
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /  
 

MichalPM 29 130/188 dnes 88 kg

 
 
Stránka  Stránka 4 z 29:  « Previous  1  2  3  4  5  ...  26  27  28  29  Next »

Autor MichalPM
Člen
#31 | Zasláno: 3 Dub 2008 08:54 
vcerejsi jidelnik

2.4.08
8.05-emco(predposledni,pak prechod na vlocky)
10.15-3pl chl+50g eidam
12.30-3pl chl+50g eidam
14.40-2pl chl+150g cottage
17.40-80g kurkoz+60g ryze+paprika+okurek
20.00-100g kurkoz+60g ryze
21.45-50g eidam+1pl chl+okurek

cca 235S,180B,30T

vcera jsem to,alespon podle chovani tela,zvladl dobre.pauzy mezi jidly mi vysly tak akorat,ani naznak hladu nebo chuti,dobrej pocit.

Autor ondrapav
Člen
#32 | Zasláno: 3 Dub 2008 14:16 

Autor ves
Člen
#33 | Zasláno: 3 Dub 2008 14:26 
MichalPM
Michale prosím co je to ten kurkoz,n?jak nemám inspiraci to by to
mohlo být

Autor MichalPM
Člen
#34 | Zasláno: 3 Dub 2008 14:29 
ves

kurkoz?to mam odsud,kureci kozy..

Autor ves
Člen
#35 | Zasláno: 3 Dub 2008 14:34 
MichalPM
No to m? podrž,já hádala druh ryby

Autor ondrapav
Člen
#36 | Zasláno: 3 Dub 2008 14:50 
ves
Bu? v pohod?, já to sice odhalil hned v 1. jeho jídeláku, ale pravideln? na to každý den zapomenu a pak dumám podobn? jako ty. A od toho, jak se vždycky majznu do lebky, když na p?ijdu, už má placaté ?elo

Autor MichalPM
Člen
#37 | Zasláno: 3 Dub 2008 19:19 
jen tak pro zajimavost, mrknete na tohle,zda se to neskutecny,ale nemam duvod si myslet,ze je to fake..(taky vzhledem k diskusi pod videem),rek bych uzasny..ackoli on ma nazacatku,zda se,hodne nacviceno,jen je obalenej.Ovsem ten rozdil je uzasnej..

http://youtube.com/watch?v=ptfSjL9PlJc&feature=related

Autor MichalPM
Člen
#38 | Zasláno: 4 Dub 2008 07:32 
zdravim vsechny.

vcerejsi jidelnik

3.4.08
8.15-emco
10.15-50g eidam+3pl chl
12.05-50g eidam+3pl racio
14.10-hollandia 200g+3 pl racio
16.55 moc velka pauza-hlad,takze 200g cottage+2polevkove lzice vlocek
17.50-80g kurkoz+70g ryze+okurek+paprika
20.00-60g kurkoz+50g ryze
22.00-good mom+2kavove lzicky vlocek(ty nemam jeste zvazene)

S220 B180 T30
a ovsem,dnes rano vazeni po tydnu-po16 dnech zatim celkem 3.5kg,tj. ze 130 ,ted 126.5

Autor ves
Člen
#39 | Zasláno: 4 Dub 2008 07:34 
MichalPM
Jedeš dob?e,?lov??e to asi d?laj ty kurkoz

Autor Dagie
Člen
#40 | Zasláno: 4 Dub 2008 07:47 
Gratuluji k úbytk?m

Ten eidam jíš jakej? 30%? To já nemám odvahu za?adit do jídeláku, mn? by vyšlo moc tuk?

Stránka  Stránka 4 z 29:  « Previous  1  2  3  4  5  ...  26  27  28  29  Next » 
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /
 MichalPM 29 130/188 dnes 88 kg

Téma je uzamčeno. Nemůžete na něj reagovat.

 

 







 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®







 ⇑