E-SHOP  
RADY, informace a články  


Nejnovější diskuse | Domu | Registrace |
Hledat | Počty | Návod |
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /  
 

MichalPM 29 130/188 dnes 88 kg

 
 
Stránka  Stránka 5 z 29:  « Previous  1  2  3  4  5  6  ...  29  Next »

Autor MichalPM
Člen
#41 | Zasláno: 4 Dub 2008 08:13 
ves


diky moc,zatim to jde dobre ,jen je treba hlidat ty casy,aby proste nevznikl hlad a chute,to je pak o hubu.



Dagie
diky.jo,jo, eidam davam 30%,proto asi se taky nemuzu dostat pod 30%tuku,ale zaprvy nemuzu pozrit ten 20%,ten mi proste nechutna,a navic si myslim,ze kdyz davam 30%,a ty tuky mam teda nad 30% denne,ani tak moc to nevadi,podle me je fakt hlavni dodrzovat ty casy tak,abysme proste nedali sanci hladu a chutim protoze jsou to stary svine..ale zas se to nesmi prehnat,to je jasny,s tim tukem.

uz jste koukli na to video,co jsem poslal odkaz o neco vejs?

Autor ves
Člen
#42 | Zasláno: 4 Dub 2008 08:26 
MichalPM
to je tv?j vzor

Autor MichalPM
Člen
#43 | Zasláno: 4 Dub 2008 08:47 
ves

ale kdepak,to neni muj vzor,jen jsem cumel,co je mozny..

Autor ondrapav
Člen
#44 | Zasláno: 4 Dub 2008 09:28 
MichalPM
Gratuluju k váze

Autor MichalPM
Člen
#45 | Zasláno: 4 Dub 2008 09:31 
ondrapav
diky ti,Ondro

Autor MichalPM
Člen
#46 | Zasláno: 4 Dub 2008 09:32 
ondrapav
diky ti,Ondro

Autor Sangare
Člen
#47 | Zasláno: 4 Dub 2008 09:53 
MichalPM
ahoj, gratuluju k úbytku, jedeš perfektn? To video je fascinující, to by si m?l ?lov?k poušt?t každý den pro motivaci. Držím palce, budu t? sledovat

Autor radekmatej
Člen
#48 | Zasláno: 4 Dub 2008 16:45 
MichalPM

Autor MichalPM
Člen
#49 | Zasláno: 7 Dub 2008 10:23 
jidelniky
5.4.
8.05-emco
10.15-3pl chl+50g eidam
12.30-3pl chl+50g eidam
14.40-3pl chl+150g cottage
17.40-100g kurkoz+60g ryze+paprika+okurek
20.00-70g kurkoz+60g ryze
21.45-50g eidam+1pl chl+okurek
0.00-50g tuna+1knuspi+rajce

6.4.
9.00-vlocky 60g-200ml mleko
11.30-krutkoz 100g+ryze60g+okurek+paprika+rajce
14.00-tuna 80g+3 knuspi+paprika
16.30-tuna 60g+3knuspi+paprika
19.00-krutkoz 100g+ryze 60g+okurek
21.30-hollandia 100g+1knuspi
23.00-hollandia 100g+1knuspi

7.4.
8.15-emco
10.15-50eidam+2cornspitz
12.15-50eidam+3knuspi
14.30-cottage 100g+2knuspi
16.45-cottage 100g+2knuspi
19.00-kurkoz 100g+ryze60g+paprika
21.30-kurkoz 50g+ryze 40g+paprika
23.30-tuna 60g+1knuspi

Autor ondrapav
Člen
#50 | Zasláno: 7 Dub 2008 11:13 
Dobré - a co celkové hodnot, našla by se?

Stránka  Stránka 5 z 29:  « Previous  1  2  3  4  5  6  ...  29  Next » 
Osobní deníčky - hubnutí www.f-sport.cz Forum / Osobní deníčky - hubnutí /
 MichalPM 29 130/188 dnes 88 kg

Téma je uzamčeno. Nemůžete na něj reagovat.

 

 







 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®







 ⇑