Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Ladka 34 - 164cm/48kg dnes 50kg
<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 .
Autor Zpráva
LADKA

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2009 14:01:47



Ty myslíš, že za to, žes přibrala může těch organizovaných 180g sacharidů, které ti všichni radili????
- ne to opravdu nemyslím, jenže i při těch (a to jsem snad nikdy 100% nedodržovala jídelníčky, spíš naopak- vždy jsem měla určitě i víc, jelikož ani nezapočítávám jinou zeleninu nebo ovoce mimo, které už by se započítat měli, sem tam jsem ujedla i něco navíc, co jsem taky nezapočítala) a přesto to přejídání stejně nastalo a o to víc jsem začala nabírat...

Nechceš si přiznat,že za to můžou spíš ty střídavé záchvaty přejídání způsobené prostě tím, žes jedla málo a nenechala si poradit a následně naordinované půsty??? - TO NAPROSTO PŘIZNÁVÁM - , ale bohužel se mi stalo, že mi to s tím jídlem prostě někdy nevyšlo a pak už to jelo....a následovalo za několik dní to nechtěné :n24

:Myslíš si, že jídelníček o 140g sacharidů ustojíš bez těch záchvatů??? - nevím, ale MOC bych chtěla to ustát a pomalu jít nahoru

....že by ti ti lidi nechtěli radit, ale proto, že už prostě není co radit
- tak to už jsem bohužel pochopila a tak se pokouším sama najít nějakou cestu...

Děkuju.

nikolka36

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2009 14:29:59


LADKA
Laďko, víš..jestli si neustála 170, tak 140 už nepude tuplem
tak to je, jednoduchá rovnice..zkus prostě držet vyšší hodnoty bez jakýchkoli sladkosti, nebo max. s nějakou naplánovanou, jestli si věříš, že se to pak nerozjede...nebo si občas dopřej víc ovoce, ale prostě bez záchvatů.. klidně k 200S

já tě chápu, vážně!! já mám taky tendence, když už se konečně odhodlám být vzorná uškrtit to co nejvíc, ale abych se necejtila unavená a tak, protože tak přece zhubnu rychlejc! JENŽE! stejně přijde den, kdy si tělo řekne, tak dost, takhle mě podvyživovat už nebudeš a pěkně se teďka přežerem.. jo, je to tak, to je prostě přirozená reakce.. a ty to víš, tak už to nepokoušej!
ty si furt řikáš, že když si to zvládla předtim škrtit, teď to zvládneš taky, ale tak to neni, nezvládneš, teď je jiná doba a tělo asi ještě furt strádá..tak ho naper kvalitníma živinama, hezky pravidelnej rovnoměrenej přisun..

a na rovinu, že ty tohle všechno moc dobře víš?
neber to jako nějaký útočení, chci ti jen pomoct

beronika

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2009 14:48:26


Laďko, myslím si, že když stáhneš S na hodnotu 140, tak si zpomalíš metabolismus a budeš se v tom plácat pořád dokola. Mám návrh: zkus 14 dní držet poctivé f-jídelníčky na hodnotě S200 (pokud bude cvičení, tak zvýšit) a pokud budeš přibírat, tak jo, bezva, snižuj si jak chceš. Ale víš, co já si myslím? Že bys při těchto jídelníčcích začala hubnout.
Prostě když budeš jíst kvalitní sachříky z žitného chleba, rýže, brambor & spol., občas samozřejmě zařadíš nějakou neefkodobrůtku, tak nemůžeš přibrat!
Dle mého názoru, jestli teď vážíš 53 kilo, tak je to z toho, že se přejídáš a následně rapidně snižuješ jídlo. Proč se přejídáš? Protože má tělo hlad.
A pokud jídlo snižuješ, tak se tělo lekne a začne si všechno schovávat na horší časy do tuků. Protože jednou má nadbytek a jednou strádá. Tak co to tělo má podle tebe dělat? Navíc tím přejezením do sebe nasypeš jenom a jenom krátký sacharidy a tvým způsobem stravování se nediv, že ti jdou rovnou do tukových zásob, protože ty jsi naučila tělo hladovět a tímto ho uvádíš téměř do kolapsových stavů!!
Navíc nevěřím, že bys měla najednou zničehonic 53 kilo. Už jednou jsi tu psala, že máš 53 a za pár dní jsi měla zase 50 nebo kolik. Zahoď tu potrhlou váhu a začni se třeba měřit. Ty 3 kila může být zadržená voda (pokud jsi jedla o víkendu víc soli než obvykle), nebo pokud jsi cvičila apod. Ty se každou chvíli vážíš a pak z toho máš akorát depky. Radím ti, zahoď tu váhu hooodně daleko.
A druhá věc: sama se z tohoto problému nedostaneš. Věř mi nebo ne, pomohlo by ti alespoň pár sezení s psychologem k tomu, aby sis uvědomila, že máš opravdu problém, a to by tě dokoplo k tomu, že se půjdeš zodpovědně léčit. Ale nic mi do toho samozřejmě není. Píšu ti to z vlastní zkušenosti a je na tobě, jak s touto informací naložíš.
Mrzí mě, že se v tom neustále motáš a že poruchu příjmu potravy bereš jako všelék na udržení hmotnosti a životního štěstí. Ostatní lidé ti tady dávají rady 21 stran dopředu, ale ty se nechytáš ani jedné a to mě mrzí. A nejen mě. Všichni to s tebou mysleli dobře a rady zde napsané by pomohly najít ti cestu zpět. Moc se mi líbila rada LuckyN, že zvýšila sachry na 250 a bylo po problémech. Je plná elánu a síly. Ty jsi to nezkusila ani jednou
Promiň, jestli jsem tě naštvala, jestli se cítíš dotčená. Stačí říct a nebudu ti zaplácávat Tvůj deníček mýma blbýma radama. Třeba jen doufám, že se nad sebou už konečně zamyslíš. Já jsem žila podobně jako ty několik let a měla jsem z toho života hovno. Teprve teď začínám žít, víš?

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 29 Čen 2009 14:57:36


LADKA
tak to už jsem bohužel pochopila a tak se pokouším sama najít nějakou cestu...

A zkoušela jsi tu cestu hledat někde jinde, než v jídle?
Už sis přiznala, že jídlo je jen tvůj vyjadřovací prostředek? Že dokud se nedáš dohromady psychicky budeš své problémy donekonečně ventilovat jídlem?
Že ani miliontý začátek nebude ten poslední dokud se nesrovnáš sama se sebou?
To není tak, že "až bude v pořádku jídlo, budu v pořádku já"....to je tak, že "až budu v pořádku já, bude v pořádku i jídlo"...

beronika

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2009 15:04:23


Kikus



beronika

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2009 15:05:21


nikolka36



dwidi

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2009 16:02:51


LADKA


Laďko,strašně se podceňuješ,proč??To si přiznej??
Buď je tam někde u vás něco v nepořádku a to tím,že budeš hubená a krásnější asi nedoženeš!!!
Ty potřebuješ dát rodinu dohormady a ne shodit 4 kila na 49 !!!!!!!!!!
Já bych šla do manželský poradny.Za psychologem........Já žeru tak cca vločky 100
chleba 2 kusy + taveňák...Brambory na 1/4 talíře a nepočítám,pže by mi z toho už jeblo.Protože furt nehubnu a furt se nedostanu na 70/130 ..tak sem se na to vykašlala................a světe div se.zhřeším musli s mlíkem,sladký nepotřebuju,kalhoty mám o číslo menší.
Laďko ráda bych ti pomohla svejma jídelákama,ale ty jsou ti naprdlačku
Máš v hlavě zmatek a myslím,že to s jídlem nemá ,co dělat,ale se ztracenou důvěrou a důvěrou sama v sebe a přes jídlo to řešíš

Teddy

Člen

# Zasláno: 6 Čec 2009 07:07:32 ° Změnil/a: Teddy


Ahoj Laďko,
měla jsem konečně malinko času k tobě kuknout do deníčku... A jako úspěšně vyléčená anorektička a taky matka - ti něco zkusím napsat, ju...?
Vždycky jsem byla silnější, nikdy jsem nebyla štíhlá, to už jsem psala tady několikrát, když jsem zhubla na nějakou tu zdravou udržitelnou váhu (což bylo na mých 168 cm a mou konstituci cca 59-60 kg) a všichni mi skládali komplimenty, strašně mě to hnalo a tlačila jsem to níž a níž - po touze dokázat všem, jak jsem dobrá, po touze udržet si chlapa, kterej za to nestál...
Pak už se to vezlo... Problémy doma, s chlapem, v práci, s JÍDLEM!!! A začal se točit ten bludnej kruh.... Soukromí v prdeli, práci v prdeli, už jenom jídlo, jídlo, jídlo... Jak to dopadlo, to už nemusím asi psát... Mám to v deníčku, ty jsi ho taky četla... Prostě 46 kg - totální troska - bez života, bez elánu, jen šťastná za hubenost!!!
Každej člověk má na svou konstituci minimální váhu! Já jsem kostrou mohutná, takže nemůžu chtít 50 nebo 55 kg. Jak jsem při nich vypadala - to mám ve fotkách... Někdo je při této váze a 168 cm štíhlounký, já ne - je to prostě individuální.
Abych to zkrátila, když jsem hubla a skončila na nějakých 54 kg (což teď odpovídá při tvé výšce - tvé váze) - byla jsem na tom úplně stejně jako ty... Když tě teď čtu, úplně si to vybavuju... Držení jídla na minimu, pak jednou za čas totální přežrání - a co následovalo - hladovění, projímadla, výčitky, deprese, prášky...
To číslo na váze je krásná věc, ale podle mě nemáš na to fyzickou schránku - udržet jej - bez těchto prasečinek, co děláš... ZNÁM TO, MĚLA JSEM TO ÚPLNĚ STEJNĚ!!!
A nechtělo se mi přibrat 3 nebo 4 kg - proč??? Když jsem měla krásné oblečení vel. 32, 34... S...
Jenže je to o té hlavě!!! Pokud si to nesrovnáš sama - z toho kruhu nevyskočíš!!!
Ano, je fajn, cítit se štíhlounká, když chlapi padají na zadek. Jenže Ladi, jestli si tím řešíš osobní problémy, je to totální ptákovina... A jestli tě tvůj chlap, kterej tě zná se 70 kg obdivuje na hranici vychrtlosti, tak to asi taky není úplně ok... Všechno to ovlivňuje psychika - vše v životě... A proč se z toho života neradovat??? Proč? Když mám zdravý děti, rodinu...
Vím, že si říkáš, té se to kecá, ale Ladi, já skončila na 46 kg, úplně ze stejných důvodů... Mohl za to chlap... A když jsem pak málem skončila na dálnici pod kamionem (z vyčerpání jsem usnula v autě), tak pak jsem se teprve probrala - že toto asi ne!!!
A teď? Mám novýho úžasnýho chlapa, zdravýho chlapečka, radost zase žít! A že mám o 7 kg víc než při své krásné štíhlounké váze??? Neříkám, že bych ji nechtěla, ale za tuto cenu už ne... Prostě vím, že moje hranice je na nějakých 57 kg a níž jít nemůžu... A když to přepočítám odhadem na tebe, myslím, že bys byla nejen fyzicky, ale hlavně psychicky v pohodě na 54 - 56 kg... To už by byla udržitelná váha bez prasečinek... Jasně, každej je jiná konstituce, ale věř, co říkám... Já měla hrozný psychický depky, když jsem měla 54 kg (tak jak ty máš teď 50 kg)... Takže to srovnej, zvyšuj ty sachříky... Vždyť jsi ženská v nejlepších letech!!! Tak proč si je ničit???!!! Prosíííím! Zažila jsem to a vím, co to je!!!


dwidi

Člen

# Zasláno: 19 Čec 2009 14:32:37


LADKA
Laďko.Marně zkouším sáhnout nějaký program a vypálit ti to.Budu to muset prostě odnést někomu do práce,aby mi to přepálil.Musím koupit prázdný dvd a pak to pošlu.Moc se omlouvám.

Dadulka

Člen

# Zasláno: 19 Čec 2009 20:06:33


LADKA
Ahoj, pročítala sem tvůj deníček...a musím jen souhlasit s Teddy
a ostatními

prošla sem si něčím podobným taky, tak držím palce at to zvládáš


hulikan

Člen

# Zasláno: 22 Kvě 2018 12:56:07


Čaute přicházím s problémem. Doktorka mi zakázala užévat suplementy z důvodu špatného vlivu na zuby a obsah cukru v těle. Čím je mám nahradit nebo jí mám ignorovat ??

Martin

Administrátor

# Zasláno: 22 Kvě 2018 13:13:10


hulikan
asi ji ignoruj, není doktorka nějaká starší nebo něco?

Když tak spíše napiš něco o sobě a na co bys doplňky potřeboval/a. A já ti rád poradím.

<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!