Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Kikuš, 31let, 166cm - spíš už jen kecálníček a poradníček
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Autor Zpráva
Kikus

Moderátor

# Zasláno: 13 Zář 2009 09:35:51


katussik
Máš to tam

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 13 Zář 2009 09:36:52


Zdravím všechny při neděli.

Miláčci moji, příští týden jsem bez počítače, pravděpodobně se sem vůbec nedostanu
Mějte se tu moc krásně, dobře papkejte a já se na vás budu těšit

Mispulak

Člen

# Zasláno: 13 Zář 2009 09:40:09


Kikus
Ahoj Kiki, Anička je moc roztomilá.Moc vám fandím a jsem rád,že se vám tak daří.Je to fajn se k tobě do deníku mrknout.Ať se vám i dále mocmoc daří a prospívá.


atlanta

Člen

# Zasláno: 13 Zář 2009 10:51:24


Kikus,
já Tě také zdravím při neděli a jsem ráda,že aspoň trošku nakukuješ a vypomáháš ...Jinak doufám,že se vám s Aničkou daří dobře.
Prosim Tě pokud by si sem ještě dneska dostala, tak mám prosbičku a to takovou:
Yamaha se přihlásila do sekce Jak zhubnout namísto do sekce Hubnoucí, mohla bys jí to přehodit?
http://www.f-sport.cz/bb/index.php?action=vthread&forum=5&topic=4556

atlanta

Člen

# Zasláno: 13 Zář 2009 13:08:51


Kikus,
díky za přesun, zvládla si to na jedničku

Teddy

Člen

# Zasláno: 13 Zář 2009 18:51:58


Ahoj broučínku!!!
Tak už jsem zase tady, moc a moc Tě zdravím, gratuluji k vytrvalosti a disciplíně a hlavně k nááááááádherné Aničce!!!
Dovču jsem zvládla víceméně v pohodě, papkala jsem dle pravidel, i když drobné navýšení sachříků apod. proběhlo, ale denně jsem zvládla 1,5 km v bazénu, pohybu bylo až až...
Tak se zatím měj moc hezky a až budeš online, určo písni...
Papa

janiskaa

Člen

# Zasláno: 14 Zář 2009 07:53:07


Ahoj Kikusko,
jdu te pozdravit, a koukam, jak porad super jedes jsi proste jednicka prosim, mohla bys mi napsat o te hollandii sladke a koreni??Jake muzu?Mam to v denicku, tak kdybys mela casek.Moc dekuji, at se mas co nejkrasneji s rodinkou

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 20 Zář 2009 12:48:06


Ahojki.

Vrátil se mi po týdnu manžel i počítač, tak jsem zase zpět.

janiskaa
Promiň, neměla jsem týden přístup k internetu. O co šlo?


Jinak, týden proběhl disciplínovaně, pač doma nebyl žádný rušivý živel.
Jídelníčky dodrženy, každý den (když nepršelo) procházky, kolo, břicho...
Slíbila jsem fotky, ale manžel měl s sebou i foťák, takže nejsou, vyrobím jak bude příležitost.
Ve čtvrtek jsem vážila a měřila a zde jsou výsledky oproti měření před 14 dny asi:

17.9.2009,

váha 59 kg (-0,5 kg od posledně)

Pas: 74 (-1 cm)
Pupík: 77,5 (-1 cm)
Boky: 98 (-1,5 cm)
Stehno: 54,5 (0,5 cm)

Takže pomalu ale jistě se něco děje.

Chtěla jsem to podrtrhnout a sečíst po těch 6 týdnech od porodu, protože to je ta doba, kdy se tělo vrací samo od sebe někam do doby před těhotenstvím a při další cestě už je nutné vlastní úsilí a ne malé.
Mě zbývá k "ideálu" asi 2 kila a asi 3cm přes pas, 4cm přes boky a 1,5 cm přes stehno.
To jsou úkoly do dalších dnů s tím, že momentálně jsem neskonale vděčná a spokojená se současným stavem, při předchodím mateřství se mi o něčem podobném v této době (a i v následujícím roce) ani nesnilo a je mi jasné, že hlavní ohlasy, které (u)slyším jsou - "co bys chtěla", "máma od dvou dětí a vypadá jako ty!", "už nehubni, už je to dost" a tak podobně, ale znáte to, člověk je (a měl by být) pořád nespokojený, tak nějak zdravě, samozřejmě, aby nezakrněl....
Takže mám co na práci, to zpevnění zdaleka není ideální, až budou fotky, uvidíte, ale jsem ráda, je pořád alespoň co zlepšovat a motivace je!

alik

Člen

# Zasláno: 20 Zář 2009 13:54:52


Kikuško,

Po šestinedělí zbývají dvě kila k ideálu a pár cenťáčků na těle... se picnu.. nemam slov, no prostě jsi úžasná!

Teddy

Člen

# Zasláno: 21 Zář 2009 06:58:03


Kikus
Kikýsku, moc tě zdravím a gratuluji ke krásným úspěchům! Není třeba to komentovat, je to neuvěřitelné, teď sama vidíš, jak na konci šestinedělí, kdy to začínáš být teprve "ty", máš váhu a míry, dle kterých jde krásně posoudit, že máš 1 max. 2 kg těch "nadbytečných", ale těch nutných (!) pro kojení!
Moc gratuluji, jsi jednička!!!

jitkajp

Člen

# Zasláno: 21 Zář 2009 08:21:56


Kikus

ohlasy, které (u)slyším jsou - "co bys chtěla", "máma od dvou dětí a vypadá jako ty!", "už nehubni, už je to dost" a tak podobně, ale znáte to, člověk je (a měl by být) pořád nespokojený, tak nějak zdravě, samozřejmě, aby nezakrněl.... Tak přesně tohle teď taky prožívám a mám v hlavě totální chaos... Jsi jednička, ale opravdu, vážně. Pár týdný po porodu, fakt bomba.

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 21 Zář 2009 10:24:16 ° Změnil/a: Kikus


alik
Teddy
jitkajp
Holky, děkuji
Ano, jsem ráda, že to tak je. Jsem ješitná, jako každá z vás a těší mě právě ty řeči, o kterých se bavíme. A baví mě chodit na procházky a užívat si to a baví mě vytahovat to oblečení, které jsem nosila ještě před prvním miminkem a v klidu si ho oblíkat.
Klidně to přiznám

Víkend byl "trošku" cukrový, prostě jsem nic neřešila, byli jsme v ZOO v Lešné a k tomu patří prostě zmrzlina a včera přijela babi s dědou s dovolené a dovezli nějaké dobrůtky na ochutnání, tak jsem taky nic neřešila...a také bylo trošku vínka...takže až splasknu z těch cukrů, vyrobím ty fotky a půjdu s kůží na trh ale tentokrát ne kvůli ješitnosti, ale kvůli motivaci

atlanta

Člen

# Zasláno: 21 Zář 2009 10:35:53


Kikus,
ahojky prosimtě mrkni sem do deníčku Harpie 34 - 73/162, je to kojící maminka, tak můžeš jí poradit jaké hodnoty? S tímhle přeci jenom máš větší zkušenosti než-li já

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 21 Zář 2009 10:52:52


atlanta
Něco jsem vypotila, kouknu na ní ještě večer, nebo zítra, ju?

ivusa

Člen

# Zasláno: 22 Zář 2009 08:11:52 ° Změnil/a: ivusa


Kikus
Kiku, sleduji ty míry a je to super

A baví mě chodit na procházky a užívat si to a baví mě vytahovat to oblečení, které jsem nosila ještě před prvním miminkem a v klidu si ho oblíkat. Klidně to přiznám .....to ti fáááákt věřím a Moc si to užívej, je to úžasné

janiskaa

Člen

# Zasláno: 22 Zář 2009 12:51:23


Ahoj Kikusko,
no ja uz ani nevim, asi to bylo ohledne koreni,. jinak ted je vsechno takovy narychlo, zmateny., jidelaky dodrzuju, i kdyz je nemam napsane, mam je v pocitacvi. Ta svatba, no jsem pekny dve jina jidla, ale toho cukrovi a aby toho nebylo malo, v Nedeli pohar zmrzlinovy a strudl. Ted uz jsem hodna, ale ani mi nebylo spatne planuju dneska posilku, nejdyl ve ctvrtek, ale posledni dobou sem nejaka hladova. A po tom cviceni mam dat ,misto polystyrenu treba ryzi s masem? Mej se krasne, az se sem zase dostanu, dodam jidelaky a dam vedet, jak na tom jsem

ves

Člen

# Zasláno: 23 Zář 2009 07:04:38


Kikus
tak jste si holky užívaly jo


Marek

Moderátor

# Zasláno: 23 Zář 2009 14:32:19


Kikus
Ahoj, změnila bys mi prosím nadpis deníku? Jak jsem to kopíroval, nějak se mi tehdy povedlo si nechat věk 26 a přitom je to 28 no a váha už je teď 85. Výšku jsem zatím nezměnil

Marek

Moderátor

# Zasláno: 23 Zář 2009 15:28:19


Kikus
To byl fofr, děkuju

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 23 Zář 2009 21:50:03


Tak zas po nějaké době hlásím, že všechno probíhá dobře, baštíme jak jsme si naplánovali, ti menší přibývají na váze, já uvidím, budu se vážit a měřit po delší době, než jen po týdnu.

Dnes jsem vyrobila a poslala fotky s tím, že od teď až do konce života pokud se tedy nepřihodí něco neplánovaného, na sobě budu dál makat, dál zlepšovat, pilovat a mít z toho dobrý pocit. Žádné konkrétní cíle, prostě jen dál a dál, lépe a radostněji, zatím mě to moc baví a myslím, že je to to nejlepší, co se dá dělat.

Teddy

Člen

# Zasláno: 24 Zář 2009 05:20:02


Kikus
Tak hip hip hip do budoucích úspěchů!!!
Jsi šikula, vše zvládneš a dokážeš, budu pořád kontrolovat a držet palečky!
Na fotečky se moc těším!!!


jitkajp

Člen

# Zasláno: 24 Zář 2009 13:09:04


Kikus

To je úžasný, jak to máš krásně srovnaný a promyšlený . Narozdíl ode mně. Já vím, že jsem zhubla. To je jasný. I kdybych neměla doma zrcadlo, tak prostě kalhoty nelžou. Jenže všude okolo slyším, abych už přestala... a já vlastně ani přestat nějak moc nechci. Vím, jsem hrozná. Asi potřebuju nějaký čas na urovnání šuplíků v mozku.

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 25 Zář 2009 08:20:00


Tak sklízíme první školkové "ovoce" - máme rýmu jako trám, kašel a jsme protivní. Takže dnes bude opravdu "výživný" den, Terezka je doma, ven jít nemůžeme, musím ji udržet v klidu a do toho nějak zakomponovat Aničku....večer to vidím na dvojku vína....

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 26 Zář 2009 08:43:16


Dobré sobotní dopoledne! Jak se máte?
Včerejšek jsme zvládli, vypadá to jen opravdu na nachlazení, i když ten kašel je fakt drsný. No, stálo mě to nedisciplínu při jídelníčcích, pač se to fakt nedalo stíhat...tedy, jedla jsem, ale nestihla jsem všechno, pak jsem dala kuřecí polévku s Terezkou, pač jsem se nějak potřebovala zahřát a padlo i pár čokoládových kuliček, kteréžto byly logickým důsledkem toho méně jídla...jo a večer dvě deci...kaju se
I když jsem to neměla v plánu, provedla jsem přeměření a i bála jsem se...ale světe div se, zase sklídíze ovoce a je nás o kousek méně (srovnání se stavem před týdnem)

26.9.2009,

váha 58,5 kg (-0,5 kg od posledně)

Pas: 73 (-1 cm)
Pupík: 76,5 (-1 cm)
Boky: 97,5 (-0,5 cm)
Stehno: 54 (0,5 cm)

Takže nám aktuálně zbývá zapracovat na asi 2 cm přes pas (pupík jsem před tím neměřila, tak nevím), přes boky 3,5 cm a 1 cm přes stehýnko. Na váhu nehraju už nějakou dobu, i když jí sem píšu a ty cenťáky mi jsou vlastně taky už ukradené, je to spíš jen pro srovnání, podstatné teď pro mě bude "kvalita" a míra zpevnění, pač vím, že na pohled to všechno ještě umí vypadat lépe


Mispulak

Člen

# Zasláno: 28 Zář 2009 05:10:42


Kikus
Čucim jak ti to pěkně všechno jde a daří se.To je moc fajn a přeji ať to vychází přesně podle tvých plánů.Hodně zdravíčka a krásného

janiskaa

Člen

# Zasláno: 28 Zář 2009 17:36:01


Ahoj Kikusko,
ja vazne ziram, vzdy kdyz nakouknu, jsou tu same uspechy a uspechy. Moc ti gratuluji jsi vazne jednicka

ivusa

Člen

# Zasláno: 29 Zář 2009 11:47:14


Kikus
jde Ti to krásně! Sleduju Tě , jsi moc šikovná

janiskaa

Člen

# Zasláno: 29 Zář 2009 12:28:59


Ahoj Kikusko
dekuji ti za navstevu. Ja vim, ty tuky, uz jsem si objednala seminka Ja si toho nejak nevsimla, ale od zitra uz je to v planu od 15, pak tam mam i neco pres 20, tak to vyslo. Ted jak lezim, ani nemam chut na vodu, ten krk je zradnej, takze pitnej rezim je tak maximalne cernej caj s citronem, ale ta voda fakt nejde Musim se uzdravit, pak to bude dobre. Mej se krasne papa

Sophie

Člen

# Zasláno: 29 Zář 2009 14:44:47


Kikus
nejdříve chválím výsledky,opravdu skvělé

Chci se zeptat,jestli nemáš nějaké baby i efkové friendly recepty z pohanky, jáhlů,vloček apod.zdravých věcí.Něco co by měla ráda malá a i já bych si to mohla bez obav zařadit do jídelníčku.
.Díky za rady

dwidi

Člen

# Zasláno: 30 Zář 2009 07:19:58


Kikus
teda:já čumím mamino,jak ti to jde!!
Jsi prostě úžasná,jedeš bez keců a jde to dolů
Užívej si to
Přišla jsem se ti mimojiné pochlubit,ale na tebe nemám.Jen mrkni ke mně do deníku,kdyžtak.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!