Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Kikuš, 31let, 166cm - spíš už jen kecálníček a poradníček
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Autor Zpráva
Kikus

Moderátor

# Zasláno: 29 Říj 2009 12:10:10


Tak ještě jednu Aničku



Teddy

Člen

# Zasláno: 29 Říj 2009 19:58:48


Holky,
jste úžasnýýý!!! Mamka má skvělou disciplínu i výsledky, Anička je kočka jako blázen!
Blahopřejeme oběma!


FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 29 Říj 2009 20:02:50


Kikus
bože ta je krásná, normálně se sem nesmím koukat, jinak mě budou brát mateřské choutky

jitkajp

Člen

# Zasláno: 31 Říj 2009 10:27:23


Kikus
Normálně bych ti nejradši zakázala sem dávat tak nádherný fotky... Co pak jako s těma choutkama mám dělat...

jitkajp

Člen

# Zasláno: 2 Lis 2009 22:25:51


Kikus

Jen mám obavy, abych ten žrací den nakonec neměla třeba obden.

Mispulak

Člen

# Zasláno: 4 Lis 2009 10:23:05


Kikus
Super holky,super kočky


WELL

Člen

# Zasláno: 4 Lis 2009 12:42:25


Ahoj, Kikuško
Nejprve gratulace Tobě i manžovi, protože jak je vidět, Tvá snaha není úžasná jen v e-fkování,ale i jinde -zkrátka máte nádherný holky princeznovský
Chtěla jsem Tě poprosit, jestli bys neměla recept na bezlepkový chléb. Nechci kupovat už udělané směsi a nějak se mi nepodařilo vypátrat, jak ho uhňácat doma Prosím prosím, neměla bys "know-how"?

WELL

Člen

# Zasláno: 4 Lis 2009 19:04:05


Děkuju,zlatíčko

spillenka

Člen

# Zasláno: 5 Lis 2009 11:03:25


Kikuško,
poraď mi prosím, jak u mě v deníčku adresovat odpověd konkrétnímu člověku, je to tam vždy tučněji nad textem, dík.

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 5 Lis 2009 12:36:48


Tak zase zdravím ze záhrobí. O mě toho moc na psaní není, postava - spokojenost, jídlo vyhovuje, pohyb by mohl být lepší, slibuju že bude...

Takže podám referát o těch, co se živí ze mě
Byly jsme na tříměsíční prohlídce a od milého měsíce jsme vyrostli o 4cm!!! (takže aktuálně máme 61,5cm) a přibrali 600g!!! (aktuálně skoro 5,8kg).
Se nedivím, že tak řádí okolo jídla, když podává takové výkony

jitkajp

Člen

# Zasláno: 12 Lis 2009 12:19:58 ° Změnil/a: jitkajp


Kikus

Aby tě ta cácorka nezbaštila... Přihlásila se jedna nová těhulka, tak jsem ji odkázala na tvou pomoc.

http://www.f-sport.cz/bb/index.php?action=vthread&forum=14&topic=4661& page=-1#2

Adelaide

Člen

# Zasláno: 12 Lis 2009 12:26:17


Ahoj Kikuš,
nejdřív ze všeho musím napsat, že máš vážně nádhernou holčičku!!! Moc gratuluju.

A teď se na tebe obracím s prosbou. Jsem ve 30 tt těhu a nechci čekat s hubnutím až po porodu a rozhodla jsem se začít hned Ale přece jenom s hubnutím v těhotenství nemám žádný zkušenosti a neumím si proto se stavit jídelníček. Moje aktuální váha je 82 kg a měřím 165 cm. Mohla bys mi prosím nějak poradit a pomoct v začátcích?

Moc moc děkuju

Adéla

jarka 23

Člen

# Zasláno: 16 Lis 2009 11:28:16


Ahoj Kikuš,
to je nádherný mimi. Pozdní gratulace
asi si už nepamatuješ..
Ale i tak přeji všecko nejlepší, hodně štěstíčka, lásky a pohody ať Vám svítí pořád

JUDINKA

Člen

# Zasláno: 22 Lis 2009 20:05:06


AHOJKY KIKUŠ, DLOUHO JSEM TU NEBYLA. TY ZŘEJMĚ, CO VIDÍM UŽ JSI DVOJNÁSOBNÁ MAMČA, TAK TO MOC GRATULUJI. JÁ JSEM NEMOHLA NYNÍ HODINU NAJÍT TYTO STRÁNKY, MĚLA JSEM JE PRYČ Z PLOCHY A PAMĚŤ SELHALA, NO ALE DOPÁTRALA JSEM SE. BOHUŽEL TEĎ NEVÍM, NEMŮŽU NAJÍT A DOSTAT SE DO SVÉHO DENÍČKU....BŮŮŮŮŮ, TAK KDYBY JSI VĚDĚLA, NEBO NĚKDO, BUDU RÁDA...PAPA

JUDINKA

Člen

# Zasláno: 22 Lis 2009 20:05:52


JÉ, TA JE KRÁSNÁ

janna001

Člen

# Zasláno: 3 Pro 2009 20:56:52


Kikus

díky za změnu názvu, stejně je to i tvoje zásluha, těch mých deset kilo. Tvůj deníček byl první, který jsem otevřela, když jsem to tady objevila, a tak mě zaujal, že jsem se jala zkoumat zdejší systém podrobněji

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 14 Pro 2009 13:02:29 ° Změnil/a: Kikus


Ahojki všem. Vím, že je tu všude hodně prachu na mém deníčku. Omlouvám se, že nestíhám psát, moderovat, radit...ale snad bude zase lépe.
Máme teď trochu hektiku. Nějaké nemoci, nějaké osobní problémy, ale řešíme to, do toho vánoce, přípravy, pečení, úklidy a tak.....s jídlem se snažím, základy držím, váha a míry pořád stejné, čili spokojenost.

Přeji všem krásný předvánoční čas a ať se daří vše, co si přejete



Teddy

Člen

# Zasláno: 15 Pro 2009 06:34:20


Kikus
Kikýsku, ať se vše daří, ke zdárné spokojenosti vyřeší a neboj, s takovými krásnými beruškami musí jít vše samo! Máš to největší štěstí! Krásné dny a hodně štěstí a zdraví celé rodince!!!

radi

Člen

# Zasláno: 15 Pro 2009 12:55:07


Ahoj, moc se omlouvám, že otravuju zrovna když máte tolik práce. Založila jsem si deníček. Jsem těhotná, když budete mít chvilku, prosím o radu, váš deníček mě zaujal nejvíc, asi to bude těma dětma. Čekáme také druhé. tak jen když bude chvilička. Děkuji

WELL

Člen

# Zasláno: 5 Led 2010 13:54:09


Děkuji za změnu, sluníčko naše
Kikuško, vždycky když mrknu do Tvého deníčku, musím kouknout na fotky holčiček, jsou prostě krásné a je na nich vidět, jak jsou v pohodě, samý usměv
Tak holky (i s taťkou) do nového roku hlavně zdraví, štěstí a lásku a stálý usměv!!!

spillenka

Člen

# Zasláno: 5 Led 2010 14:03:19


Kikus
ahojky Kikuško, to je dobře, žes našla chvilku nás tu zkontrolovat.
Ať jste všichni v Novém roce zdraví a spokojení

Harpie

Člen

# Zasláno: 5 Led 2010 15:40:57


Kikus

Ahoj sluníčko Jen bych opakovala vše, co už tu zaznělo: holky jste překrásný, úsměvěm a spokojeností oplývající. Tak bych tedy popřála, aby to vydrželo celé tvé rodince co nejdéle
Také ti moc děkuji za tvou ochotu pomáhat a trpělivost při vysvětlování zásad papáníček. Tak ještě pevnou vůli a sílu zvládat domácí kolotoč přeji.


Kikus

Moderátor

# Zasláno: 5 Led 2010 16:30:07


WELL
spillenka
Harpie
a všíchni ostatní
Moc vám děkuji za milá přáníčka.
Ale já se vám musím omluvit, poslední dobou se sem moc nedostanu.
Holčičky jsou sice princezny usměvavé, ale dají pořádně zabrat. Máme to doma teď dost divoké, takže se snažím omezit všechny "rušivé živly" a forum a poradenství je jeden z nich, bohužel.
Zachovejte mi přízeň, věřím, že se to co nejdříve zase utřepe

Harpie

Člen

# Zasláno: 7 Led 2010 15:34:45


Kikus

Naprosto s tebou cítím, jsem na tom obdobně a jsem moc ráda, že v tom nelítám sama aspoň mě nebudou muset užírat výčitky svědomí, že sem nechodím jako dřív. Prostě ten čas... Budiž ti útěchou, že jsi mým vzorem a pomáháš už tím, že jsi

Ka7

Člen

# Zasláno: 13 Led 2010 11:32:24


Ahoj Kituš.
Jsem tu nová a jedna dobrá duše tady mi poradila, že jsi ta pravá, která by mi mohla poradit s jídelníčkem při kojení. Jsem 175 cm vysoká a vážím strašných 109 kilo. Ráda bych shodila aspoň na 80. Vím, že v normě bych byla ještě tak o další desítku níž, ale bude mi i 80 stačit, hlavně když moje tělo nebude jen hrouda špeku. Prosím, poradila bys mi co jak jíst nebo kolik bych měla mít v jídelníčku bílkovin, sacharidů a tuků, když bych chtěla ještě pár měsíců u kojení zůstat? Moc díky. Přeji Tobě i Tvé rodince spoustu štěstí, radosti a zdraví. Mám doma dva cvrčky (2,5 roku a 7 měsíců) a teď chápu, že zdraví je fakt asi to nejdůležitější. Ostatní se nějak poddá . Díky předem i za Tvůj čas. Vím, jak je ho s pr'tátkama málo. Ka7

Rendula

Člen

# Zasláno: 13 Led 2010 12:30:13


Ahoj Kikuš, přeju moc zdravíčka pro miminka a i pro maminku, krásná mimča už jsou .... moc se omlouvám, že ruším, já jen opravdu kraťounký dotaz, zda ve Tvých vzorových tabulkách počítáš Penam žitnýchleba ten s velkými ? nebo s malými semínky.? který z těch dvou to je... mají různé hodnoty... moc děkuju a promin za zdržení... já mám děti tři a je to frmol

Rendula

Člen

# Zasláno: 13 Led 2010 13:05:07 ° Změnil/a: Rendula


Ahoj Kikuško, moc děkuju, já myslela, který z těch dvou, jak jsi mi popsala, jsi použila do vzorového jídelníčku v tabulce (B80 S140), ale asi to není důležítý, možná, že můžu oba....at dětičky rostou a hlavně zdravíčko

Rendula

Člen

# Zasláno: 13 Led 2010 14:59:20


Bože, to je taková nádhera, to miminko, hned má člověk víc energie , fakt je krásná.... já mám tři kluky ... a do třetice díky

sapec

Člen

# Zasláno: 14 Led 2010 10:22:30


Kikus
Anička je nádherná! A jak se daří po vánocích a na tom sněhu? S kočárkem asi nic moc viď? Tak držím palečky, ať jsi co nejdřív zase ve formě, což tobě nebude činit žádné potíže, jde to jako po másle.


Kikus

Moderátor

# Zasláno: 14 Led 2010 10:35:31


sapec
Ahojki, děkuji za milý pozdrav!
Ale jo, dá se to. S kočárkem je to v tomto terénu docela slušná posilovačka rukou, jak ho nadnáším nad zasypanými a zmrzlými chodníky...
A jinak? Já nějak tu formu už nehoním. Postavu mám zpět, jakou jsem chtěla, v podstatě vypadávám z věcí, co jsem nosila dříve. Jím, jak potřebuji, zdravá jídla, množství však pro místní tabulky neakceptovatelné, ani to sem psát nemůžu, protože by mě někdo ukamenoval, ale k tomu se člověk asi musí spíše dopracovat sám zkušenostmi.
Doma cvičím jak to jde, dala jsem si závazek do jara zformovat břicho, zatím se daří, na ostatní partie bude více příležitostí na jaře, až se bude dát vyjet na kole a tak, prostě využívám zatím omezené možnosti, co mám.
Ale není to nejdůležitější věc na světě, je mi hezky a když je hezky i lidem okolo mě, pak je všechno super.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!