Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Jancina 28 - Jídelníček - rýsování
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
Schizo

Člen

# Zasláno: 27 Dub 2017 15:29:20


Proc porad někdo zkousi ty nesmyslny vlny ?? Pro normálního smrtelníka naprostej nesmysl !
Dny, kdy pojede sachry na 50g je to strasna hladovka co se kalorickyho prijmu tyce, 100% ztrati svaly a to ikdyz podrzi bilky vysoko. Proc ji to vy, co tomu asi rozumíte nerozmluvite ? Proc ji neporadite sice delší, ale rozhodne uspesnejsi postup na hubnout pomalu, ale hlavne cm a budovat svaly ?
Hlava mi to nebere, ale je to jeji věc, jen mi prijde, ze vůbec nevi vo co go a jen tupe nasleduje rady.

standajanota

Člen

# Zasláno: 27 Dub 2017 17:18:12


Schizo
Asi takhle.Vlny sou pro lidi kteri sou schopni drzet stravu.Ja treba vim ze stravu 14dni neudrzim.Presto vypadam lip nez lidi co ji drzi.Neberu soutezaky a takove.Ale ja sem proste delnik a potrebuju fungovat.Predstava 50 100 150g sachru je strasna😂😂😂

smilingghost

Člen

# Zasláno: 28 Dub 2017 02:59:14 ° Změnil/a: smilingghost


Ale vsak,kdyz to nejde dolu,tak bud snizit kaloricky prijem, pridat aktivitu nebo zaradit trebas tyden pauzy. Zpusobu je spousta.

Jako dalsi vec cheat meal ci refeed day.

Ja zkousim vse. Ted treba vlny jedu a vysledky jsou,ale bral bych to
az jako posledni moznost.

Dulezite je taky, co nejmene stresu a dostatek spanku. To hraje taky velmi dulezitou roli.

jancina

Člen

# Zasláno: 28 Dub 2017 06:57:06


Vlny beru tak nějak na rozjezd a trochu i pro šok metabolismu (vím, že to není nic extra zdravého), abych se trochu srovnala. Nejedla jsem pár týdnů zpátky moc dobře (kvůli nervům asi či co).. Ono ty nízký sachry se dají, když je před nima pár vyšších.. Díky za názory.

Schizo

Člen

# Zasláno: 28 Dub 2017 10:32:06


Presne tak, ta představa je strasna a ještě horsi je realita, ti jedinci si vůbec neuvedomuji co to obnasi. nestaci si to rict, napsat, ale snist to a třeba zrovna 2 dny na 50ti je teda peklo a hlavne uplne zbytecny.

Pokud si sama vyzkousi na sobe, při kolika cukrech hubne a jak rychle staci upravovat rozumne a ne takhle blbnout.
Tyden na zmeny staci, pak s tim hnout . A jak pise smilingghost, je to az poslední moznost a znova zdůrazňuju ze celkem brutalni, hlavne pro telo.
O psychice nemluve, tohle nikomu na pohode neprida.
Oni delaji ty vlny a vůbec nevedi proc a jak to funguje . Pokud dokaze drzet stravu tak jak si naplanuje a dojida B T S, vůbec nechapu proc vlny zarazuje .

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Kvě 2017 12:12:47


Je to jak píšete, i zbytečně komplikované, ale když už to rozjela a motivuje ji to, tak je to třeba dokončit

<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!