Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Recepty a jídla / Ovesné vločky
. 1 . 2 . 3 . >>
Autor Zpráva
Hidemoto

Člen

# Zasláno: 20 Lis 2005 04:04:54


Chutnají mi ovesné vločky. Chutnají mi prakticky v jakékoliv úpravě. Nemám problém jich do sebe narvat hodně, ani po ránu na lačno. Nepotřebuju recepty, prostě vezmu vločky a sním je. Když tak prohlížím doporučené jídelníčky, mám pocit, že to asi dělali lidi, co vločky moc rádi nemají. Vločkové snídaně jsou takové maličkaté. Nebo toho se nesmí jíst hodně?

Kolik můžu jíst vloček, když mi chutnají?

A kdy během dne je můžu jíst?

Mám 181cm, 80kg, cvičím 4x týdně a nechci hubnout. Když posnídám 100g vloček + 125g sladký jogurt (Activia či Vitalinea), mám pak nejpozději za 20 minut hlad jakobych týden nejedl. A přitom samozřejmě před spaním se taky najím.

Filip

Člen

# Zasláno: 20 Lis 2005 12:06:32


tak toho sežer třikrát tolik .Klidně.

Jiti

Člen

# Zasláno: 21 Lis 2005 21:45:45


Hidemoto
Vločky omezují opravdu jen ti, co chtějí zhubnout, takže si vážně nedělej starosti.
Ale jestli nemáš náhodou hlad z toho jogurtu.

Filip

Člen

# Zasláno: 21 Lis 2005 21:48:57


nebo z paprsků,kterejma nás ovládaj mimozemšťani.grrrrr

Anonymní



# Zasláno: 22 Lis 2005 14:34:25


Filip
to říkala moje tchýně taky...... než jsem ji odvezla do blázince..

Jiti

Člen

# Zasláno: 22 Lis 2005 23:03:20


Anonymní
to je brutus

Irena

Člen

# Zasláno: 23 Lis 2005 06:47:05


Jiti

Ale ne , to je ze života

Diblik

Člen

# Zasláno: 15 Úno 2006 17:54:46


Jee vy se máte... já z nějakého důvodu vůbec nedokážu vločky sníst prostě mi vůbec nechutnaj i když se snažím je do sebe nacpat, tak většinou nedojím ani malou porci nevíte jak je nějak chutně upravit?

Filip

Člen

# Zasláno: 15 Úno 2006 18:06:52


to nejde...na vločky ser.seš hubenej,cpi se všim co ti chutná

Hewlet

Člen

# Zasláno: 15 Úno 2006 19:34:34


Diblik
To je tim ze si neumis upravit. Proc si z nich neudelas treba ovesnou kasu? Potrebujes jen vlocky, mliko, trochu vanilkoveho cukru a sladidlo (nebo cukr). Povaris to az to pekne zhoustne, ty vlocky to mliko pohlti. Az to jis tak to jen posypes grankem a s normalnima vlockama to nema uz chutove skoro nic spolecneho.

Filip

Člen

# Zasláno: 15 Úno 2006 19:55:33


Hewlet
neokecáš to,neokecáš...to se prostě jíst nedá

Hewlet

Člen

# Zasláno: 15 Úno 2006 20:12:29


Filip
Tak jste mlsni. Pro me jsou treba vlocky radost a rozhodne si je dam radsi nez cokoliv jineho. Rozhodne jsou mezi prvnimi TOP 5 jidly

koprik

Člen

# Zasláno: 15 Úno 2006 20:13:52


Hewlet
jo jo ovesna kaše s grankem to je bašta, nedokážu si představit jinou snídani než vločky

Diblik
ale jestli k nim máš odpor tak to nic nenaděláš

Hidemoto

Člen

# Zasláno: 16 Úno 2006 02:30:01


No rozhodně vločky na snídani = o problém méně s přemýšlním, co člověk posnídá.

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 19 Lis 2006 10:22:10


Tak dnes jsem mela zatim nejlip pripraveny vlocky ve svym zivote.. alespon co si pamatuju

jak to vypadalo:
vecer jsem si dala do misecky 32g vlocek(to je ma holcici davka, 4 lzice), nasekala do toho nadrobno 3 liskovy orisky, zalila mlikem tak akora aby to zvladlo nasaknout, a hodila do toho jednu kulicku umelyho sladidla. zamichala, hodila do lednicky, rano zamichala, a je to lepsi nez kdejaky ty emco kase.
Mozna v tom diky tem oriskum mam vic tuku nez oni, ale porad jich mam dost malo na to abych se vesla do svych hodnot
tak to nekdo zkuste

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Lis 2006 11:35:41


WildOrchid
to vypadá zajímavě, přijdi mi to taky večer nachystat

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 20 Lis 2006 11:41:25


Martin
prijed na sraz, a snidani ti klidne udelam

Leydyna

Člen

# Zasláno: 30 Lis 2006 19:32:10


Normalni ovesny vlocky taky nemusim a kdyz se mi ted stalo, ze Emko kase dosla a ja mela doma jen normal, tak sem koumala jak je udelat pozivatelnejsimy!!!
A prisla sem na to
vlocky 30g
mliko asi 100 ml + lzicka vanilkovyho pudinku, sladidlo, nebo lzicka cukru.... necha se to dojit k varu a polejou se tim vlocky, kdyz to je vlaznejsi da se tam tvaroh a jde se dlabat, je to dobry!!!


Barulka

Člen

# Zasláno: 1 Pro 2006 12:49:01


na sváču kolem 11.00 jsem dneska vyzkoušela následující:
namočené ovesné vločky(20g) přes noc sleju, přidám 2 bílky, 1tabletku sacharinu a hodím na pánev....omeletka jak vyšitá a to ještě umocníme potřením rozmačkaného banánu (30g)...a tady hodnoty B9,57 S17,8 T1,75

Už dlouho jsem nic tak dobrýho nejedla...zvlášť když mě honí mlsná

Viero

Člen

# Zasláno: 31 Čec 2008 20:31:08


Tak sem dám svůj recept na skělou ovesnou kaši:

Do hrnce nasypeme půl hrnku ovesných vloček, zalijeme 1 hrnkem vody a necháme chvíli odstát. Potom přidáme 1 polívkovou lžíci medu, dále rozinky / nakrájený banán / nakrájené jablko / nakrájené jahody a případně kávovou lžičku kakaa. Ohříváme na středním ohni za stálého míchání, dokud kaše nezhoustne podle našich preferencí. Kaši vylijeme na talíř a posypeme kokosem / skořicí a slunečnicovými / sezamovými / lněnými / dýňovými semeny, případně jejich libovolnou kombinací.

trpaslixx

Člen

# Zasláno: 20 Pro 2008 13:49:01


Ahojte. Mohli byste mi doporučit nějakou dobrou ovesou kaši či vločky? Nikdy jsem to ještě nejedla a ráda bych to zkusila. Ovšem nechce se mi hned napoprvé někde v krámě přehmátnout a koupit nějakou skytou "bombu". Jsem taková vzrůstově hodně menší slečna, poctivě cvičim 4x týdně v posilovně (na zhubnutí pneumatiček :lol, zdejší články jsem pročetla snad i od zadu a chci za ně moc poděkovat, protože mi pomohly. Výsledky jsou pomalé, ale jsou. Tak jsem právě chtěla obohatit jídelák i o něco nového. Ovesné vločky ani kaše jsem nikdy snad ani nejedla, natožpak připraavovala, takže nemám nejmenšího tucha jak se to připravuje, co koupit, kolik si toho dát. Poradíte mi prosím někdo?

Dadulka

Člen

# Zasláno: 20 Pro 2008 19:25:06


rozhodně doporučuju všem...a zvlášt těm co vločky nemusí....
zkusit vločky JEMNÉ....
mě normální taky nechutna

ves

Člen

# Zasláno: 20 Pro 2008 21:57:14 ° Změnil/a: ves


trpaslixx
Jestli ti vločky nechutnaj tak se do nich nenuť existuje spousta
jiných jídel ,které jsou taky poživatelné
Nebo jsem kdysi dostala od Ayllen typ na tyto vločky
http://www.zdravyzivot.com/e-shop/select_det.php?id_vyrobek=30&z=0&odk az=1&skupina_back=4&klic=&kod=&od=0&do=100000&razeni=Kat_cislo&rozsah=
a fakt jsou výborné ,mě třeba nechutnaj čímkoliv zalité a tyhle můžu i do jogurtu a dají se jíst jen tak jako třeba popkorník

trpaslixx

Člen

# Zasláno: 21 Pro 2008 11:56:00


Ne že bych se nutila, já jsem to opravdu ještě nikdy neochutnala. Doma se svými pokusy o zdravější papání vyvolávám akorát tak úsměvy na tváři, takže ovesné vločky mi do teď ještě neprošly. Ale musím přiznat, že rodina a její úsměšky je jedním z opravdových hnacích motorů.

DejvM

Člen

# Zasláno: 2 Srp 2009 17:05:52


no me by hlavne zajimalo kdyz nekomu vlocky nechutnaji tak jestli se daji nahradit necim jinym ono kdyz je to v podobe ovesne kase tak to ma taky vetsi GI nez vlocky neuvarene tak si myslim ze celozrna bageta na tom bude skoro stejne ne??Jestli se mylim tak sorry ale urcite tomu GI vzroste dik predem za vyvedeni z omylu

zlatkan

Člen

# Zasláno: 2 Srp 2009 17:31:21 ° Změnil/a: zlatkan


DejvM
Pokud máš k vločkám opravdu odpor a nepozřeš je,tak je nejlepší je nahradit kvalitním žitným chlebem
Ale z vlastní zkušenosti musim říct,že mi ze začátku vůbec nejely ale naučila jsem se je jíst.Dneska mi nejen že moc chutnají,ale dělají i dobře po těle Když si nedám ke snídani nebo na druhé jídlo vločky,odpoledne mě honí mlsná

DejvM

Člen

# Zasláno: 2 Srp 2009 19:55:04


Me osobne vlocky vubec nevadi ja si je delam kazdej den k snidani ze si je rozmixuju a dam s mlikem ale jak byla rec ze je opravdu nekdo nemuze ani vystat tak me zajimalo jak sou k varenejm vlockam ostatni suroviny ohledne GI jak se daji nahradit...

Tylda

Člen

# Zasláno: 3 Srp 2009 13:40:13


také přispěju s troškou do mlýna...já teda vločky můžu, s jogurtem, jako kaši, obaluji si v tom maso jako ve stouhance a peču v troubě...no mňamka ale teď jsem objevila nějaké lepší vločky v Lidlu, vždycky jsem kupovala takové ty klasické v průhledném pytlíku(mají to všude-Albert, kaufland, Hypernova) ale teď jsem koupila takové v papírovém pytlíku, je to balené jako mouka a je to v modrém obalu, Lidl a jsou fakt vynikajicí-takové pomleté, takže si myslím, že ten, komu dělají normální vločky problémy, tak by tyhle jemné zvládl líp

dadaF3

Člen

# Zasláno: 6 Zář 2009 08:54:01


u nas v obchode maju ovsene vlocky ,co stoja necele 1 eur a potom tie ,co stoja az 2.90 eur.podla ceny to vychadza logicky,ze tie drahsie su kvalitnejsie.ale v com kvalitnejsie,to neviem.energeticke hodnoty na tych drahsich nie su

Logan

Člen

# Zasláno: 6 Zář 2009 10:54:22


dadaF3
třeba sou každé z něčeho jiného

. 1 . 2 . 3 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!