Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - všeobecně / Gainery - to nejlepší na objemy - rady a co je nejlepší
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
Anonymní



# Zasláno: 30 Srp 2004 17:11:57


Gainery - článek o tom, které gainery jsou momentálně nějlepší a opět je tam i ANKETA.


***************************************************

nejak nezvladam dodavat energii z bezne stravy, je na tohle
dobry gainer a da se jist i kdyz zrovna netrenuju. Trochu mam
obavy z "rychlych" cukru, nevim co presne do toho davaji.


Ziggy

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Srp 2004 20:15:10


Anonymní
v gainerech bývá hodně rychlých cukrů a navíc u tohoto použití hrozí rychlejší trávení. Zlatá rýže/špagety

Anonymní



# Zasláno: 31 Srp 2004 10:01:16


Dik za odpoved, spagety ja rad.

Co sem tak mluvil s prodejci, tak udajne Simply Gain
by mel mit mene jednoduchych cukru ale momentalne se nedovazi.
Potom mi jeste bylo doporuceno
BIG MAX 50 - MAX MUSCLE kde se pise
"90 gramů kvalitních sacharidů s nízkým obsahem jednoduchých cukrů ",
tak to asi vyzkousim.

Anonymní



# Zasláno: 31 Srp 2004 10:03:42


Cemu vadi rychlejsi traveni ? O to predsi u gaineru jde - prijmout
dostatecne mnozstvi kalorii a nezatezovat
travici soustavu ?

Ziggy

clyde



# Zasláno: 31 Srp 2004 10:40:44


Anonymní
Nechci tě zklamat, ale i tak jsou to rychlý cukry(maltodextriny) v těch gainerech

Dával bych raději komplexní v pruběhu celého dne

Gainery - buď po treninku(ale stejně bych nešel nad 50g), a nebo několikrát ale menší porce a určitě ne na noc

Výrobci Ti na etiketu napíšou všechno aby to prodali

Martin

Administrátor

# Zasláno: 31 Srp 2004 11:00:09


Anonymní
podle mě zbytečně utráciš, máš používat gainer jeden dopoledne a jeden po tréninku a neřeš složení to u gainerů není až tak důležité

no, ale když se z toho pose..š tak to moc nenabereš

Ziggy



# Zasláno: 1 Zář 2004 12:35:13


to clyde:

OK, takze kdyz treba EAS pise na vyrobku Carbohydrates 24g,
z toho 4g cukry tak to je co ? predpokladam ze maltodextriny
patri do tech 4g cukru .

Martin

Administrátor

# Zasláno: 1 Zář 2004 12:46:08


Ziggy
ne maltodextrin patří do těch 20g

kup si gainer 2 od Vitalmaxu a pořádně pojez

Anonymní



# Zasláno: 1 Zář 2004 13:36:07


Ziggy
Nenech se oblbnout reklamou
Jak by tam asi ty pomalý sachry dali
Když už musíš ten gainer mít, tak se řiď MARTINEM a kup si obyč. nebo ještě levnější je samotný maltodextrin

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Zář 2004 19:59:06


tommy
no hlavní je fakt se NAJÍST to je 90% přibrání

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Zář 2004 11:52:58


aaa
no to je pravda, že když gainer tak ve velkém, Weider dělal ty MM2000 a 4000 a ty čísla znamenaly počet kalorii za den To spousta kluků nemá ani v jídle Navíc je to docela finančně náročné

Ziggy



# Zasláno: 28 Úno 2005 16:22:50


Hmm tvrdy tenink a ne moc casto - muze mi pak nekdo vysvetlit k cemu je potreba tolik kalorri -
pokud to nespalim pri cviceni tak to musi jit do tuku ?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 28 Úno 2005 20:40:37


Ziggy
no ty extrémy jsou pro steoiďáky, pro naturaly stačí 15000kj denně včetně jídla a zde je asi lepší protein než gainer. Gainer jsou spíše vhodné pro atlety a puboše na doplnění energie.

Phoenix

Člen

# Zasláno: 26 Čec 2005 16:31:12 ° Změnil/a: Phoenix


Horac
asi tak:

Žili byli dva borci,,,,,
Ten první si dal k snídani pytel ovesenejch vloček a krabici mlíka, minuli sotva dvě hodiny a už se ládoval hovězí masem s rejží a s pravidelno přesností pokračoval po celý den - každé dvě hodiny maso, rejže...pár krát do tejdne si šel za cvičit a výsledek?
za měsíc nabral 5kg

Ten druhej ráno vstal a dal si 3 koblížky s čajem, kolem 11.hodiny už měl hlad, ale vydržel až do oběda, kde se naládoval 10houskovejma kneldíkama s rajskou omáčkou. Po obědě si dal ještě rohlík ze sýrem a pak až večeři párky s hořčicí a chlebem. Cvičil stejně jako ten první.
nabral za měsíc 1-1,5kg

Po nějaký době si jeden jak druhej koupil gainer. Ovšem každej od něho čekal něco jinýho.
Oba si tu přečetli článek o sacharidech a došli k závěru že gainer bude nejvhodnější po tréninku.
Ten první pokračoval v přísném dodržování stravy (stejné jako minulý měsíc), trénoval stejně a výsledek?
zlepšil se 0,5kg nabral za měsíc 5,5kg
Ten druhej pro změnu vystřídal koblížky za šátečky s kakaem, k obědu měl jednou svíčkovou, jednou knedlovepřozelo, sem tam náky to kuře, zbytek dne byl +,-stejný gainer dával také po tréninku dokonce větší dávku než ten první a výsledek?
nabral za měsíc 1-1,5kg
Potom co nespozoroval žádnej znatelnej pokrok se rozhodl gainer vysypat do záchoda.
Což možná byla škoda, on by se mu bejval ten gainer hodil... Mno stalo se naplnil tím do slova frázi "vyhozený peníze" a třeba se z toho poučí, a nebo taky ne a bude dál hledat nějakej "zázrak" a za nějakou dobu už nenabere ani ten 1kg a možná že se i vysere na cvičení.
Zazvonil zvonec - pohádky je konec.

P.S. Horac: Omluv muj literární talent spisovatel hold ze mě nebude, ale možná ti to trochu osvětlí to, co by se ti jinak trochu obtížnějc vysvětlovalo.

Phoenix

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2005 13:00:38


Horac
weider je zbytečně drahej a neni zdaleka nejlepší, co se u nás dá sehnat tak No.1 je asi Pro mass 20 000, od Usa sports labs.

Horac



# Zasláno: 29 Srp 2005 18:34:18


Tak to je hustý,koukám že když tu někdo něco napíše prot Vitalmaxu tak je to smazaný.To se pak nemůžu divit že mi tu nic jiného neporadíte

Anonymní



# Zasláno: 29 Srp 2005 19:13:39


Co je lepší brát dávku gaineru před tréninkem, nebo ráno? Po tréninku je to smaozřejmost.

Phoenix

Člen

# Zasláno: 29 Srp 2005 22:08:51


Horac
mno taky na to koukám

Phoenix

Člen

# Zasláno: 29 Srp 2005 22:09:26


Anonymní
na co před tréninkem?

Anonymní



# Zasláno: 30 Srp 2005 07:38:59


No laicky řečeno, když má tělo dostatek, neboli ji dostane před tím tréninkem, tak při tréninku později dochází k té tzv. syntéze bílkovin(teda jestli je to správný výraz myslím rozklad) a tím se tělo nedostane do katabolizmu, tak bych to teda chápal já, ale jde mi o to, aby to šlo co nejmíň do té nechtěné střední části

Phoenix

Člen

# Zasláno: 30 Srp 2005 11:32:57


Anonymní
syntéza je myslim, slučování, chemii už sem neměl leta páně, ale tuhle sem koukal na Colomba a tam mluvil něco o rozkladu - analýza.

Vim co myslíš, ale od toho se tu furt omýlá ta strava, chce to ráno vstát naprat do sebe vločky, pak během dne náký to pečivo rejži, a pak je to v poho, když ne, tak to rychlý sachry před tréninkem nezachrání.

Anonymní



# Zasláno: 30 Srp 2005 12:29:23


Jako to je jasný, že ne, ale co myslíte, kdy je to lepší pro přibrání, dávám totiž dvě dávky, ale tak přesněj nevím, kdy by bylo lepší brát tu drhou, první je samozřejmost po tréninku. Díky

A omlouvám se za tu syntézu já blb si to splet

Horac



# Zasláno: 31 Srp 2005 09:53:01


Jsem si objednal ten Pro mass 20 000 s kokosáckou příchutí, a zárověn mám objednaný na dnešek uhlí.Tak to i využiju, budu mít ruce jako lopaty

Phoenix

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2005 10:39:09


Horac
když teda chceš utrácet za ty gainery, tak tohle je asi nejlepší volba.

Horac



# Zasláno: 31 Srp 2005 15:56:56


Já nevím co s penězma tak zkouším sypáníčka, jinak ten aminostar byl fakt dobrej.Kreatin si už kupovat nebudu,to je ztráta peněz a už to nemá účinek.Navíc v tom gaineru je něco podobnýho.Jestli bude tenhle tvůj gainer jak za něj lobuješ tak dobrej jak říkáš tak na něm zůstanu.
A jestli ne....

jisak

Člen

# Zasláno: 10 Čec 2006 18:49:57


Horac
jakej byl ten kokosovej Pro Mass 20.000???

James_

Člen

# Zasláno: 10 Bře 2007 18:04:33


Zkoušeli jste někdo ACTION WHEY GAINER od Aminostaru ? Asi si ho koupím, ale zajímalo by mě hlavně jestli je dobře rozpustný

Rambo

Člen

# Zasláno: 10 Bře 2007 20:41:31


James_
..od Aminostaru gainer sice nemám ,ale beru od nich proteiňáky a ty se míchájí velmi dobře i v ručním šejkru....a chutě taky dobrý...teda až na poslední novinku ..banánovo-jahodovou..to je opravdu zkouška pevnýho pajšlu...

Marek

Moderátor

# Zasláno: 10 Bře 2007 21:12:25


James_
Taky od nich mám Actions When Protein 85 a chuť příjemná, rozpustnost velmi dobrá. Na instantní Dymatize to nemá, ten se rozpustí i mícháním lžící, ale v šejkru to jde velmi dobře. Předpokládám, že u gainerů to bude stejný.

James_

Člen

# Zasláno: 10 Bře 2007 23:03:36


Já právě používám jen tu lžíci

. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!