Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Registrace | Reagovat | Hledat | Statistika | Manuál |
Doplňky výživy - všeobecně www.f-sport.cz Forum / Doplňky výživy - všeobecně /  
 

Co dnes koupit - celý košík pro velké svaly

 
 
Stránka  Stránka 4 z 10:  « Previous  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next »

Autor nairam
Člen
#31 | Zasláno: 8 Čvn 2011 12:21 
Martine,
prosím o radu. Nakoupil jsem PhD Methoxy 7. První m?síc mi p?ipadalo, že fakt zabírá, p?ibral jsem n?kolik kilo a celkov? jsem zesílil. Beru jej nyní 6. týden a n?jak jsem to p?estal cítit. Poslední týden jsem zvýšil po?et tablet na 4 (p?ed spaním beru 2). doporu?íš mi n?co siln?jšího, nebo mám cyklovat (výrobce tvrdí, že není t?eba), nebo ješt? zvýšit dávky ? Mám 88 kg.

krom? toho beru BCAA od Weidera (dle tvého doporu?ení), po tréninku Epand Extreme Pump Post Workout, p?ed tréninkem Extreme Napalm, dobírám ješt? creatynester (je obsažen v ostatních výrobcích, takže s tím skon?ím), proteiny jsou samoz?ejmostí

díky za radu
Marian

Autor Martin
Administrátor
#32 | Zasláno: 8 Čvn 2011 14:29 
nairam
názory se liší, zda ty to p?estaneš vnímat nebo to opravdu za?ne mén? p?sobit. ?lov?k vše posuzuje relativn?, takže když budeš nap?. dlouho na 120% tak si na to zvykneš a už to vnímáš jako nový standard = nových 100%.

Ale to je vlastn? jedno. Dober to a p?íšt? kup n?co jiného, prost?idání pom?že, zvyšování dávky už moc ne. A to platí pro cokoliv co ti p?estává zabírat. P?inejmenším si toho op?t budeš vážit, až se k tomu vrátiš.

Autor nairam
Člen
#33 | Zasláno: 8 Čvn 2011 15:26 
super, tak co bys tedy doporu?il z anabolizér? místo Methoxy 7
díky za odpov??

Autor ZAM
Člen
#34 | Zasláno: 8 Čvn 2011 18:08 
Ahoj Martine,

Hezký ?lánek m?l bych dotaz jestli je možné nahradit ten gainer proteinem jinak se mi ta sestava libi natolik, že do toho pujdu (krom Methoxy - tak uz to hnat nechci). Jde mi o to ze jsem ted pracne za 3 nedele ve fitku shodil 5 kilo a nabrani tuku se trochu bojim (žadna hladovka Jídlo 10x denne a ve fitku kažkdy den nechan 1500 kcal pri 125 tep/min)

Je mi jasne že to bez gaineru neni cista ob?movka ale chci narust co mozna nejmin bez tuku i kdyz to pujde pomaleji.

Další dotaz je - ma smzsl kupovat jeste bcaa kdyz je tam amino???

P?emýšlel jsem i o gaineru ale jen po treninku co ty na to?

Nevadilo by mi nabrat kilo tuku kdyz bych k tomu nabral 3 kg sval? ( ale to asi nejde )

o me - 176 cm, 83kg ( 17.5. bylo 88 :-D ) 28 let, zkušenosti s fitkem uz par let mam ale ted jsem po pulro?ni pauze.

Autor Martin
Administrátor
#35 | Zasláno: 9 Čvn 2011 12:48 
nairam
te? je to pozakazované, zkus Aplodan


ZAM
bez gaineru to nep?jde, tan má zásadní význam. Toto je tíma pro objem s p?ibraním 5kg a více, pokud chceš spíše udržovat, je to zatím jen v diskusi Martin - co dnes koupit - celý košík pro údržbu, rysování/pomalé (kvalitní) p?ibírání
P?i 186/83 a letní sezón?, bych možna zvolil tu údržbu a objem nechal na podzim a zimu.

Autor uzivatel777
Člen
#36 | Zasláno: 9 Čvn 2011 14:11 
Martin

No cvi?ím 3x denn? (po,st,pá) podle tvého tréninku pro pokro?ilé a po tréninku piju Super Mass Gainer, dále sem tam ráno nebo ve?er si dám protein a mám si tedy po?ídit radši to Muscle Serum?

Autor VanTomas
Člen
#37 | Zasláno: 10 Čvn 2011 10:20 | Změnil(a): VanTomas 
Ahoj,

mám omezenej rozpo?et a cht?l bych pomalejš nabírat svaly bez zbyte?n? velkýho nabrání sádla (p?ece jen se blíží léto .

Mám jako dpol?ky protein MyoFusion 80% na ve?er a dopoledne (vždy 1,5 odm?rky) a po cvi?ení si dávám gainer Giant Mega Mass 4000 (2 odm?rky).

A jdnou za dva a p?l m?síce si na týden a p?l st?ihnu creatin.

Uvažuju, že to doplním ješt? aminokyselinama, který tu doporu?uješ.

Je to jako základ dobrý, nebo je tam n?co d?ležitejšího co bych m?l up?ednostnit nap?. p?ed t?ma aminokyselinama? M?l bych n?jak upravit dávkování, brát n?co ?ast?jš, nebo jindy?

P?idat si t?eba dávku gaineru p?ed tréninkem?

Sem pom?rn? malej 170 a vážím 80 kg, cht?l bych te? trochu vyrýsovat a v horizontu p?l roku až roku nabrat na takovejch 85.

N?jaký rady? Dík

----
a je... vedle, to m?lo pat?it do ?lánku o údržb? a pomalým p?ibírání...

Autor Martin
Administrátor
#38 | Zasláno: 10 Čvn 2011 10:50 
uzivatel777
mám si tedy po?ídit radši to Muscle Serum? no pokud ti dojde gainer, tak musíš prvni zase koupit gainer. V objemu je gainer d?ležit?jší než No?ko. Pokud si koupil velký gainer, tak ti vydrží na dýl a m?žeš si koupit za další peníze No?ko (to ti také vydrží na dýl). Když máš málo pen?z tak hlavn? Gainer po tréninku a ráno v den po tréninku mezi snídaní a sva?inou a NO?ko jen p?ed tréninkm- Zbytek musíš dohnat po?ádnou stravou.

Autor uzivatel777
Člen
#39 | Zasláno: 12 Čvn 2011 14:34 
Martin

d?kuju moc, vše už vím

Autor majklmario
Člen
#40 | Zasláno: 12 Čvn 2011 20:42 
Ahoj, koupil jsem u vás GMM4000,protein pure whey, krealkalyn a nitrix a cht?l bych v?d?t co kdy mám brát (treninkové dny i netréninkové) pracuju na nabraní svalové hmoty m??ím 189cm a vážím 85kg. Hlavn? se ptám protože jsem slyšel že t?eba nitrix se nesmi brát s gainerem atd. díky

Stránka  Stránka 4 z 10:  « Previous  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next » 
Doplňky výživy - všeobecně www.f-sport.cz Forum / Doplňky výživy - všeobecně /
 Co dnes koupit - celý košík pro velké svaly

Vaše reakce Klikněte na tuto ikonu, pokud se chcete přesunout na citovanou zprávu


 ?
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

 

 







 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®







 ⇑