Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - všeobecně / Co dnes koupit - celý košík pro hubnutí
<< . 1 . 2 . 3 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 5 Led 2012 10:45:23


aktualizace článku Zhubnout -co dnes nejlépe koupit pro hubnutí byla velmi rychlá, vše jsem zkontroloval a stále bee změn ...

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Bře 2012 09:09:29


Dnešní aktualizace článku Zhubnout -co dnes nejlépe koupit pro hubnutí nepřinesla žádné změny v doporučeních, jen drobné úpravy textu.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Dub 2012 10:54:34


Dnes jsem aktualizoval a kapku změnil článeček
Zhubnout -co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Čec 2012 13:40:00


Martin
Mírna aktualizace článku Zhubnout -co dnes nejlépe koupit pro hubnutí,
Stacker XPLC v prodeji a upozornění, že u některých produktů je pro dobrou cenu se třeba prvni přihlásit a teprve pak se dívat

clockhauska

Člen

# Zasláno: 1 Srp 2012 19:07:56


ahoj mam otázku..
Chtěla bych se optat,zda je k nečemu brát třeba karnitin nebo tak kdyz sport delam pouze kolo,obča aerobik...nebo jestli toje zbytečný...
A navic mam problemy se srdcem,tak jestli se na to radši nevykašlat...diky

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Srp 2012 11:54:16


clockhauska
dá se to zařadit a má to smysl, ale vždy to jen urychluje tvé snahy.

Takže pokud se rozhodneš jít na to hlavně stravou, tak to jde a doplňky mají smysl.

Pokud se budeš cpát (mít velký přebytek živin), nebudeš se hýbat, pak ti nepomůže nic.

Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro hubnutí, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=614

Jak se hubne je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=5

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Srp 2012 14:57:43


dnes jsem článeček aktualizoval
http://www.f-sport.cz/print.php?id=614

MKO

Člen

# Zasláno: 17 Led 2013 18:25:57 ° Změnil/a: MKO


Je pravda ze HMB je ucinne jen pri aerobni zatezi?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Úno 2013 14:25:46




Právě jsem aktualizoval článeček Zhubnout -co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Nyvlt

Člen

# Zasláno: 21 Úno 2013 20:20:58


Zdravím,

chci se zeptat, zda je na spalování tuku dobré kombinovat Fat Stove Gel + CarniMax L 110000 Carnitine + Super Amino 6000 + Diamond Hydrolysed Whey Protein- u proteinu si nevím spíše který vybrat.. .

Cvičím denně půl hodiny workout od Jillian Michaels, ikdyž se to nezdá je to makačka :-D, tak jestli má cenu tohle všechno brát, aby se dostavily lepší výsledky ??

Děkuji za odpověď

Martin

Administrátor

# Zasláno: 22 Úno 2013 11:42:23


Nyvlt
Ano je to fajn kombinace.

Jen u toho carnitinu je určitě lepší Extra Strong 100000 - je totiž nejlepší.

Protein bude fungovat každý poctivě vyrobený nad cca 60%. Tebou zvolený je velmi kvalitní, tak jen uvidíš, jak ti bude chutnat. To se totiž nakonec, při tak vyrovnané kvalitě, stává klíčové - přeci jen to budeš pít každý den a je třeba se na to těšit.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 22 Úno 2013 11:44:15


Nyvlt
Ty doplňky smysl mají.
Kvalitní strava taky.

Ten pohyb hodnotit nebudu, ono každý den se vymyslí aspoň 10 nových super metod a opravdu to nestíhám sledovat. Místo toho jsem raději sepsal sérií článků Zlatá klasika a ta platí pořád, k tomu je pak i pár rozpisů - asi nudných a obyčejných, ale funguji.

Dalwhinnie

Člen

# Zasláno: 5 Bře 2013 16:53:40


Tak jsem obejdnala komplet dávku pro hubnutí, snad jsme vybrala dobře. Objednala jsem toto:

OBJEDNÁVKA:

Fat Stove Gel 1000ml+500ml
L-carnitine 100000, Extra Strong
Amino Pills, Amix
Unisport koncentrát, Nutrend
WheyPro Elite 65, Amix

Mám v plánu fitko, anaerobní trénink, po/st/pa

Je mi celkem jasné, že spalovač se má brát ráno a před tréninkem a pak po obědě
L-carnitin před trénikem a pak po jidle

Můj dotaz zní, co brát po tréninku, když potřebuji jednak zhubnout, ale jednat získat nějakou svalovou hmotu. Nevím, kdy brát amina a jak je to s proteinem. Pochopila jsem, že protein před spaním, anebo i po tréninku? A započítává se do denní dávky bílkovin při sestavování jídleníčku?

Omlouvám se, pokud se ptám nějak hloupě nebo na věci, které jsou kažédmu jasné, ale potřebuji se v tom nějak zorientovat ať nědělám blbosti. Díky moc !!!

pitrisss

Člen

# Zasláno: 5 Bře 2013 18:05:05


Dalwhinnie
ahoj...nedavno jsem se ptal na neco podobneho Martina v kecalnicku...
Dovolim si sem nahodit jeho odpoved
"Těch amin tolik, aby to bylo 8 až 16g v jedné dávce.
Amina určitě spíše po tréninku.
FSG a L-carnitin můžeš brát najednou.
Jestli amina nebo protein není až tak kritické, na noc spíše protein, po tréninku spíše protein a dopoledne spíše protein, ostatní ty amina."

Jinak ja zapocitavam davku proteinaku do jidelnicku, amina nikoliv. A proteinak neni samostatne jidlo, na to treba pamatovat.

Hoj, pitris

Dalwhinnie

Člen

# Zasláno: 5 Bře 2013 19:00:22


Takže jestli tomu dobře rozumím tak amina, tak ty brát spíše odpoledne mezi jídly a po tréninku spíš protoein a těsně před spaním taky protein.
Jo proteiňák není samostané jídlo, brala jsem to tak, že je navíc samostatně před spaním. Blbost?

pitrisss

Člen

# Zasláno: 5 Bře 2013 20:20:52 ° Změnil/a: pitrisss


Dalwhinnie
no to jsou v podstate celkem podobne veci.... takze ja to ruzne stridam... nekdy beru 3*denne amino...nekdy dopo amino a odpo po treninku protein...nebo naopak...
Hlavne ty amina mezi jidly a spravnou davku.... a nedavat treba amino a k tomu protein...aspon 2 hodky rozestup, jinak je to vlastne vyhazovani penez oknem.
Ja protein na noc davam malo kdy...zarazuji to spis po plavani, posilovne... ale na noc je asi lepsi ten protein nez amina....

Dalwhinnie

Člen

# Zasláno: 5 Bře 2013 20:23:28 ° Změnil/a: Dalwhinnie


.. ty jo, nějak se to začíná komplikovat a to obejdnávka ještě ani nedorazila No každopádně zítra ráno vyrážím skouknout fitko, co tam vůbec mají a tak.... zatím bez suplementů

pitrisss

Člen

# Zasláno: 5 Bře 2013 20:39:33


tak komplikovane to neni... staci si to jen nejak ujasnit... ja jsem se taky dotazoval...udelal si z toho nejaky zaver...a ted to tak nejak davkuju....
treba ti sem jeste napise Martin... ja nejsem zadny odbornik pres suplementaci...ale mam tak nejak nakoupeno jako ty....
No neco to asi pomuze... ja si to nakoupil...ale myslim, ze na zacatek to jde uplne v klidku bez suplementu...

Dalwhinnie

Člen

# Zasláno: 5 Bře 2013 20:45:18


Já vím, kdysi dávno jsem cvičila i bez nich, snad jen s carnitinem, a taky to šlo. Takže zítra zase nějak pravidelněji začnu, mezitím se ještě pořádně zorientuji a až dorazí suplmenty, tak je přidám.... Měla jsemtrochu hokejv těch aminecha proteinech, tak nějak mi splývalo co je přesně na co... a tak

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Bře 2013 10:38:30


Dalwhinnie, pitrisss
Probrali jste to moc pěkně Je to opravdu podobné, jen amina více stimuluji a protein zase o kapku více zasytí. A pak je tu ještě hledisko, že po jednom máte v žaludku kostky a po druhém tekutinu.

Takže protein a amina jsou skoro zaměnitelné, ale dá se to brát jakoby vždy co je v tu chvíli lepší.

Dalwhinnie

Člen

# Zasláno: 8 Bře 2013 11:47:36


Takže z začátku třeba podle (možná) zjednodušujícího pravidla, že protein na noc, vždy po tréninku + na doplnění když nevychází bílkoviny v jídle a jinak amina? Dává to nějaký smysl?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Bře 2013 08:58:49


Dalwhinnie
jojo, tak to jde.
Po tréninku se pak daji pořídit i více vhodné doplňky, pokud tě cvičení bude bavit.

Dalwhinnie

Člen

# Zasláno: 12 Bře 2013 09:04:31


Jj, vždyť jsou objednané. Martine, to jsu ty co jely do Prahy na výlet

vikinks9

Člen

# Zasláno: 12 Dub 2013 15:44:40


Dobrý den,

dneska mi dorazili domů podle článku http://www.f-sport.cz/print.php?id=614 první 3 přípravky : Fat Stove Gel firmy Holma
L-carnitine 100000 Extra Strong
Amino Pills Amix

a chtěla bych se zeptat, jestli je teda možné je kombinovat, zejména Fat Stove Gel a L-carnitine.

Díky moc za odpověd.

rozaliiinka

Člen

# Zasláno: 12 Dub 2013 16:25:41


už sem se tady na to tay ptala myslím...ano jde Fat stove gel+carnitin kombinovat...pročti poslední stránky a najdeš to tam...

Dee22

Člen

# Zasláno: 1 Čec 2013 15:50:20


Ahoj, asi pred cca.pul rokem jsem mela l.carnitine a thermolean...Ted premyslim, ze bych si ho objednala znovu. Sedel mi ale nevim jestli to nemam zmenit, jestli to bude mit stejne efekty..jako kdyz jsem ho mela poprve. Co myslite, nemam si koupit jiny treba silnejsi, nebo to na to nema vliv? dekuji za info.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Čec 2013 09:49:22


vikinks9
FSG a carnitin se bere najednou. Každodenně, vždy ráno na lačno a odpoledne na prázdnýžaludek. V tréninkové dny se může jedna dávka přesunout na dibu cca 30minut před tréninkem.

Aminokyseliny se pak berou mezi jídly a na noc. Kažodenně, nejlépe ráno mezi snídani a svačinou a před spaním - vždy cca 6 tablet.

Dee22
Klidně bych vzal zase Thermolean - je velmi silný a účinkovat bude.

lenkac

Člen

# Zasláno: 19 Čec 2013 02:46:39


Mohu poprosit taky o info, dle článku jsem vybrala následující (snad už definitivně, protože to tu furt nějak ladím...

CapsLyp +Carnitin 100.000 Base Gel+Whey protein (+Tester 30g)+ Amino Pills + mě podle popisu zaujal Caffeine 200 Plus, takže to spíš ze zvědavosti.

Dotazy (jsem totál laik v tomto a trochu mě děsí to vše do sebe najednou prát, nicméně uznávám, že to je asi můj předsudek a zkouška mě snad nezabije, vzhledem k tomu že mám x jiných neřestí, které zatím přežívám dlouhodobě

1) carnitin-gel mi podle popisu vychází lépe, kvůli vstřebatelnosti (nebo je to jen reklamní omáčka a mám vzít ten co doporučujete?)
2) co nastane, když člověk jen zkouší komplet třeba měsíc nebo i půl roku to je fuk a pak vše vysadí (nenastane obrácené jojo, že se ještě víc zpomalí metabolizmus než před nasazením?)
3) hrozí mi, když vše víceméně nabuzuje a já už teď jsem v provozu 18 hod denně, že pak už nebudu spát vůbec?
4) pravidelné a doporučené užívání je mi jasné, jen se znám a pravidelně jsem naučená polknout prášek ráno, ale kdykoli si koupím nějaké vitamíny nebo něco co se má jíst třeba půl hodiny před/po jídle atd. tak zapomínám, takže jen si tím snížím účinnost a nechat to být "vynechané" nebo dávku dobrat i za cenu toho že to třeba nebude nalačno a tak?

Omlouvám se za román, ale víc zestručnit už jsem to nezvládla

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Čec 2013 14:23:55


Právě jsem aktualizoval článeček



Zhubnout -co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Čec 2013 14:27:37


lenkac
kaffeine se k tomu výběru nehodí, už je obsažen v CapsLyp.

1/ V praxi je to s tím gelem jen omáčka, výsledky jsou stejné a prudší nástup se hodí jak ráno, tak před cvičením.

2/ Ne žádné jojo nenastane, jen je třeba být přísnější ve stravě - ale to by měl být člověk pořád, že

3/ Ano, může se to stát, z vašeho výběru to může způsobit jan Caps Lyp (ty ostatní věci ne). Pak by se musela omezit káva a další zdroje kofeinu.

4/ Raději dobrat i s jídlem.

<< . 1 . 2 . 3 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!