Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / L-glutamín
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Čec 2004 09:33:22


Weider

Speedy

Člen

# Zasláno: 5 Čec 2004 10:09:24


ale kolik to stojí

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Čec 2004 10:02:41


Speedy
tenhle 888,-

Speedy

Člen

# Zasláno: 6 Čec 2004 10:47:09


500g

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Čec 2004 20:01:36


Speedy
300g

Speedy

Člen

# Zasláno: 7 Čec 2004 10:12:24




Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Čec 2004 10:18:24


Speedy
si kup Vitalmax či co - jsou taky dobrý

Speedy

Člen

# Zasláno: 7 Čec 2004 10:26:16


No právě nad tim váhám jestli je lepší Weider i když je dražšší nebo Vital s tim že ho bude třeba asi brát víc a dřív ho sežeru
p.s. já nikdy nic vod Weidera neměl ale asi bych to měl někdy prudnout když ho tak všichni vychvalujou.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Čec 2004 12:09:01


Speedy
nevím, nečekej od toho zázraky, lepší je, ale podle mého subjektivního pocitu tak o 30% ne víc

Arny_71

Člen

# Zasláno: 24 Čec 2004 12:48:40


Takze, podle informaci na nasledujicim odkazu je L-Glutamin uplne na (jak to rict slusne, hmm), no na dve veci

Nejen Carnitin je jak vidno placebo, ale i Glutamin

http://freezone.biomag.sk/viewtopic.php?t=1127

Jo, jo, nejlepsi je prachy vrazet do jidla, proteinaku a creatinu, zbytek jsou vyhozeny penize.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Čec 2004 12:39:51


Arny_71
by mě zajímalo kdo ty studije dělá u obou káždý přímo cítí, že to něco dělá. A glutamín tedy opravdu nepřídává sílu ani výkon, to vím. Ale rozhodně jsem po něm napumpovaný jako prase, takže vodu váže a regeneruji rychleji. Takže skupina s Glutamínem by mohla cvičit častěji než skupina bez
A nakonec - to poznám jestli jsem spolkl 10g glutamínu nebo glukopur

stonex



# Zasláno: 2 Srp 2004 18:42:30


Dobrý den
chtěl bych se zeptat kdy je nejlepší doba na užití L-glutaminu po tréninku?
Má se užívat na lačno nebo mezi jídlem z vysokým obsahem bilkovin?
Děkuji Petr.

Anonymní



# Zasláno: 2 Srp 2004 18:45:54


Jaký je ještě dobrý glutamin, kromě weidera a vitalmaxu?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Srp 2004 19:30:24


Anonymní
nevím jiný jsem nezkoušel pošleš mi nějaký ?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Srp 2004 19:32:15


stonex
L glutamín lze vzít ihned po ukončení posledního cviku a to v dávce max. 2g. Jinak lze brát kdykoliv během dne. Obvykle se bere na noc 2-10g, ráno 2-10g a po poledni 2-10g. V pořadi jak jsem to napsal - nemusíš všechny dávky - stačí jedna denně, nebo dvě. Lze používat i jen po tréninku.

MiKy



# Zasláno: 4 Srp 2004 20:50:10


K čemu je dobrý brát glutamín po snidani a po obědě ? Já beru ihned po tréninku 3g a na noc 10-15g a myslím si že tak je to OK.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 5 Srp 2004 08:46:08


MiKy
jo je to tak OK, tak jak to bereš ty to je lépe cítit a ja to tak tež beru ale funguje to i tak jak jsem to rozepsal - tak to používám, když jsem moc přejetej druhý den po tréninku

adys8

Člen

# Zasláno: 9 Srp 2004 06:48:55


CUS MARTINE,
CHTEL BYCH SE ZEPTAT, BUDU SI KUPOVAT PROTEINY, CREATIN UZ MAM A TED UVAZUJI O L-GLUTAMINU, CO SI MYSLIS MA TO CENU, KDYZ BUDU BRAT TEN CREATIN???PRY TO MA STEJNY UCINEK.....TAK VAHAM, JESTLI BY TO MELO CENU A NEBO MISTO TOHO GLUTAMINU GLUKOPUR???? DIKES

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Srp 2004 09:36:50 ° Změnil/a: Martin


adys8
to je vždy obtížná otázka mělo cenu... Cenu z toho nema nic, protože znám lidi co se vymakali na 90kg uplně bez ničeho, nebo jenom s proteinem. A to opravdu stačí
Všechno ostatní už si člověk kupuje spíše tak pro radost Zatímco gainer a protein by v kuchyni kulturisty chybět neměli !!!

adys8

Člen

# Zasláno: 9 Srp 2004 09:51:52


TAKZE TOHO GLUKOPURU KOLIK...?.....JO A JESTE JSEM ZAPOMEL NA AMINA - MAM JE BRAT I KDYZ BUDU BRAT PROTEIN63???

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Srp 2004 10:00:26 ° Změnil/a: Martin


adys8
jasně ber všechno toho glukopuru 30-50g po tréninku
pozn. nebo lépe gainer, po tréniku se dá příjmout 20 až 50g bílkovin a 100 až 200g sachrů.

adys8

Člen

# Zasláno: 9 Srp 2004 11:29:08 ° Změnil/a: adys8


MOHL BY SI MI JESTE ROZEPSAT, KDY MAM BRAT TECH 20g AMIN / DENNE, NEVIM KDY, PROTOZE BERU TAKY PROTEIN63 OD VITALMAXU, KDY CREATIN, TO SI PRECTU NA WWW.F-SPORT.CZ.... A JESTE TEN GLUKOPUR....ASI PO TRENINKU, TAK 30 MIN?? POUZE SI TIPUJU.........DIK

Anonymní



# Zasláno: 8 Úno 2005 19:32:44


Ahoj Martine.Ako uziovat Creatin a L-Glutamibn pri delenom treningu?
Glutaqmin:
1.2.3.den:2 hod po treningu(2.5g), 2hod po treningu(2.5g),
pred spanim (5g)
4.5.6.den:2 hod po treningu(2.5g), 2hod po treningu(2.5g),
Creatin:
1.2.3.deno treningu(5g),3 hod po treningu(5g),po treningu(5g),
3 hod po treningu(5g)
4.5.6.deno treningu(5g),po treningu(5g)

Anonymní



# Zasláno: 8 Úno 2005 19:33:13


ten smajlik ma but "P"

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Úno 2005 10:20:32


Anonymní
já to ale nechápu co jsi napsal ber to tak jak je tu napsáno v článcích a creatinu a glutaminu

Anonymní



# Zasláno: 9 Úno 2005 11:30:10


v clanku o L-Glutamine mas ten 6 denny cyklus ktory sa da doplnit podobnym 6 dennym cyklom s creatinom.Ja chcem ale vediet kedy ich pocas dna brat pri delenom treningu(to je pojem z tvojho slovnika pojmov u treningu).Chapes? napr.Glutamin sa v 3 dnovej nabijacej faze berie 4x denne a z toho rano,po obede,2 hodiny po treningu,pred spanim atd.ja chcem ale vediet jak to brat ked mam tie treningy za den dva.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Úno 2005 12:36:18


Anonymní
aha to jsem si nevšim
Glutamin - nabíjecí: ráno pak 2x 2h. po tréninku a na noc
Creatin - nabijecí: ráno pak 2x ihned po tréninku a večer
Udržovací zkus ráno pak večer, každému vyhovuje něco jiného.

Jinak to zkus prodloužit poslední dobou mi to spíš vycházi na 5 nabíjecích a 5-10 udržovacích - to zkus každý tu délku citi jinak

Anonymní



# Zasláno: 15 Úno 2005 14:56:52


inac Glutamin sa dava len tak do vodym,do dzusu alebo nasipat na chleba?

Anonymní



# Zasláno: 15 Úno 2005 14:57:28


ten chleba bol len vtip

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Úno 2005 07:56:40


Anonymní
do vody

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!