Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / l carnitin
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Led 2005 11:54:33


Anonymní
to zalež kolik tam toho je, každý přípravek je jinak silný
příklad výpočtu:
doplněk obsahuje 15000mg v 500ml, ja chci 1g
500ml / 15g = 33,3 ml je jeden gram

Jinak píšu 1 až 2g je třeba vyzkouše, ber to tak, že čim měně ti zabere tím levnější to máš, jde o ot najít SPRÁVNÉ množství ne maximální

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Led 2005 11:57:09


Phoenix
Já lcarnitin beru rád, tuk po něm neshodím, ale jsem rychlejí napumpovaný a mám lepší výdrž. Navic žádná dieta ti nepomůže v nabuzení před tréninkem, zde jsou jen kofein a Lcarnitin
Zase třeba považuji BCAA za vyhozené prachy - máš sice více síly, ale spáliš to a nikdy jsem po tom nárůst objemů nepozoroval, takže zase jen povzbuzení před tréninkem. Pak je opravdu nejlevnější kofein a i ten lcarnitin dnes koupiš velmi levně

Irena

Člen

# Zasláno: 27 Led 2005 13:53:39


Martin

Jak poznám, že mi to zabralo ?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Led 2005 14:52:29


Irena
že máš vyšší teplotu lze změřit i teploměrem pak vydržíš dele makat

Anonymní



# Zasláno: 4 Úno 2005 09:27:30


Chťel bych se zeptat, v čem je dobré rozmíchávat L-carnitin. A nebo jestli je lepší pít rovnou.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Úno 2005 10:45:44


Anonymní
pít rovnou a zapít

zvieratko



# Zasláno: 25 Led 2006 13:43:12


caute,ked chcem zacat posilovat,po akom obdobi mam zacat brat l-karntin a kolko a kedy,mam drzat aj dietu,alebo len tak sa zbytocne neprepchavat........dopredu diky......

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Led 2006 14:28:07


zvieratko
zkus i přečist nahoře návod pro začátečníky.

Žany



# Zasláno: 7 Úno 2006 19:25:25


Zdravim!
Chtel bych se zeptat, jaky pripravek nejlepe podpori carnitin pri hubnuti.
Je to taurin, BCAA, nebo "obycejny" kofein?

Prosim poradte, kdo mate zkusenosti, co je nejlepsi, diky!

Žany



# Zasláno: 7 Úno 2006 20:14:04


Jo, jeste me napadlo, kdybyste mi nekdo chteli dat nakou radu osobne, nebo proste pokecat, napiste mi na icq: 322-563-743
dikec a cau

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Úno 2006 13:20:03


Žany
ta otázka je mimo žany, nedá se na ní odpovědět protože kupříkladu po kofeinu se hubne, u taurinu, BCAA ani lcarnitinu to ještě nikdo nedokázal.

Žany



# Zasláno: 8 Úno 2006 13:39:19


Martin

ale vzdyt sam si rikal, ze se po carnitinu hubne...
nebo zeby byl dobrej arginin?
Dokazany to asi neni, ale vsem to pomaha, co pomohlo nejvic tobe?
dik za rady

Žany



# Zasláno: 8 Úno 2006 13:52:49


Martin
napsal jsi: ...Tento L-carnitin je plně srovnatelný s jinými L-carnitiny, které jsem doposud vyzkoušel. Učinnější jsou už jen kombinace s dalšími látkami argininem nebo BCAA, super je i v kombinaci s kofeinem nebo jinými povzbuzováky.

Takze prece jen pomaha s hubnutim, ne?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Úno 2006 14:01:17 ° Změnil/a: Martin


Žany
a kde je tam napsane, že se po něm hubne ??? Ja píšu že povzbuzuje ... Odpověď na své otázky najdeš o pár příspěvku výš anebo si tu počti v článcích o hubnutí

Žany



# Zasláno: 8 Úno 2006 14:27:23


O par prispevku vis se pise, ze se po nem hubne - nebo to z kontextu vyplyva (samozrejme kdyz neco delam) a ne ze jen povzbuzuje, tak bych rad vedel na cem su.
Nekde sem taky cetl, ze se po nem skvele hubne v kombinaci s Pyruvat-calciem, ale ty pises, ze povzbuzuje...to je dost rozdil
Jinak diky za stranky, je tu fakt spousta zajimavych informaci

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Úno 2006 10:49:03


Žany
nepíše, naopak pořád píšu že povzbuzuje... Ono to má něco společného ale ne přímo.
Opravdu přímo fiziologicky, že bych seděl na zadku a hubnul funguji jen zakázané věci a ty jsou zakázané proto, že dost ublížuji zbytku těla a nezřídka tě vystavuji riziku smrti. Povolené jsou jen kulturně zažité a proto povolené drogy jak jsem psal výše.
Ale není to třeba řešit, když jedu na tcrdé dietě a tvrdě makám tak ani nic nekupuju a je to lepší než kupovat a nemakat/nedietovat tak tvrdě.

Žany



# Zasláno: 9 Úno 2006 13:33:13


Martin
OK, jeste se chci zeptat, jestli to povzbuzeni ma za nasledek i vyssi vydrz pri posilovani, plavani a behu. Proste jestli to dokaze oddalit unavu.
(Kdyz dele vydrzim makat, vice zhubnu, ne:co

Zatim se mej!

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Úno 2006 14:45:45


Žany
jo to dokáže - někde je tu článek o doplňcích pro atlety tam se dočteš více
jinak ten carnitin na povzbuzení 1-2g cca 15min. před a pak co 40min. další 1g

Žany



# Zasláno: 9 Úno 2006 21:03:21


Martin
Jak to myslis, kazdejch 40min.dalsi??
To uz prece energii nepotrebuji, ne?
(myslim narazove-velkej vydej v kratke dobe)
Pokud je vylozene na povzbuzeni, pripadne mi zbytecny ho uzivat PO cviceni/behani/plavani/jizde na kole...
Btw: pocital sem si, na kolik by me vyselo ke karnitinu zobat BCAA a vyslo mi, ze by to bylo 600Kc mesicne vic , takze na BCAA kaslu (ikdyz ochrana svalu pred vycerpanim glukagenu by se taky hodila)

Anonymní



# Zasláno: 3 Kvě 2006 14:09:48


Martine,
nezlobte se na mě, ze jsem tak směly, ale doporučujete zde dávky vyšší, než doporučuje výrobce. V jednom článku o l-carnitinu baže píšete, že výrobci to tam píší, protože musí kvůli úřadům, a realita je jiná, a to vás ani nenapadne, že by pro někoho vyšší dávka mohla být nebezpečná? Radí se tu s vámi i úplní laici, kteří o něm nevědí opravdu vůbec nic, a vy jim klidně poradíte vyšší dávku, než je doporučeno. Víte o tom, že dávka l-carnitinu, spolu s kofeinem, tak jak to užíváte Vy, je nebezpečná pro Vaše srdce, játra, i ledviny? Ničte si vlastní zdraví, když jste tak labilní, že je vám to jedno, ale nedoporučujte lidem vyšší dávkování látky, která opravdu může uškodit játrům, pokud budete užívat takové dávky delší dobu. Nikdy si nemůžete být jist, že všichni Vaši tazatelé jsou naprosto zdraví. Ani se nezmiňuji o patnactileté dívence, které jste l-carnitin s naprostým klidem schválil. Nezlobte se na mě za tento příspěvek, nechci Vás nijak napadat, ale jsem lékař a nemohl jsem si odpustit uvést pár faktů. Přeji mnoho úspěchů, i bez doplňků.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Kvě 2006 14:11:43


Žany
ikdyz ochrana svalu pred vycerpanim glukagenu - to ti zajistí i glukoza ...

jedinecny

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 14:12:21


Anonymní
Na druhou stranu, podivejme se na chlapce kteremu je 14 a bere creatin myslite ze to je zdrave?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Kvě 2006 14:23:15


Anonymní

U lcarnitinu není žádný vedlejší účinek doložen ani při x násobně vyšším dávkování (pokud o nějaké studii víte, rád si ji přečtu).

A to, aby někdo bral kofein (který způsobuje vyše popsané vedlejší příznaky) ve většim množství jsem NIKDY nedoporučoval

Naopak jsem u Explosionu psal, že stačí polovina. Doporučená dávka kofeinu se na výrobcích pro ČR běžně udává 200mg a já ji NIKDY nedoporučoval zvednout.

Váš příspěvek je tedy klasickou ukázkou demagogie a motání věci dohromady vypíšete vedlejší příznaky kofeinu a sprdnete mě za to, že doporučuji brát více lcarnitinu (pokud je to jinak, rád se dozvím jak)

pokud Vás vyděsilo oněch 200mg kofeinu, budete se asi muset obrátit někde výš - s tím ja nic neudělám. Navíc je to cca 3-4 silné kávy a s pitim kávu už neudělám vůbec nic.


Pokud to celé postavím konstruktivně, tak asi takto. Pokud jsem někde opoměl napsat, že je třeba u kofeinových doplňků hodně pít, rád to napravím

Anonymní



# Zasláno: 3 Kvě 2006 14:55:43


Myslel jsem si, že budete takto reagovat. Opravdu jsem Vás nechtěl urazit, i když dle Vaší reakce soudím, že se tak stalo. Vůbec jsem nemluvil o kávě, vedlejší účinky kávy jsou známé i široké veřejnosti.
Zmiňoval jsem pouze l-carnitin, a můj příspěvek neberu jako "sprdnutí", jak jste jej nazval. Výrobci vědí, proč takové dávkování uvádějí. Pro člověka s poškozenou funkcí jater, například, není užívání carnitinu dobré v jakémkoliv množství. Pozor, vedlejší účinek je úplně jiný problém. Jsem si vědom, že vedlejší účinky carnitinu nebyly zaznamenány. Ja mluvím o působení zbytkových látek, vše co dáte do těla, Vám prochází přes játra, a odchází přes ledviny, abych se vyjádřil trochu laicky.
Na kofein jsem upozornoval jen u Vás, množství Vašich "doplňků" je velmi přehnané.
Dále lidé s nižším tlakem, či nemocným srdcem nemusí ustát Vámi tzv. "hicování", kdy dochází k prudkému zvýšení tělesné teploty...
Opravdu můj příspěvek neberte jako útok na Vaši osobu, to bych velmi nerad.
K příspěvku pana "jedinečného": Ne, nemyslím si, že užívání creatinu čtrnáctiletým chlapcem je pro něj zdravé.
Zdravim.

Anonymní



# Zasláno: 3 Kvě 2006 15:26:16




Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Kvě 2006 15:29:49 ° Změnil/a: Martin


Anonymní
neurazil jste mě zkouším oddělit dvě spojené informace ...

Takže vy tvrdíte, že výše popsané vedlejší efekty způsobuje carnitin ? To slyším prvně - nějaké zdroje těchto informaci by nebyly ?

Aha už to čtu zbytkové látky ... Ale to je pouze Váš dohad a tedy čistě teoretické zamyšlení ...

No má to pro i proti
+ tyto látky jsou testovány v řádově i stonásobně vyšším dávkování než je rozumné.
- testy nejsou zase tak dlouhodobé, aby se opravdu vše odhalilo
++ nejsou to léčiva a je proto důvod
+ žádné odpadní látky z creatinu nezatěžují organismus i toto se u doplňků výživy testuje

A nakonec jakýkoliv doplněk, který by při předávkování hrozil ublížením na zdraví musí takto být ve státech označen, což carnitin není. Jinak u jiných výrobku toto varování z USA uvádím i když bych nemusel.

Ono to varování je potom liché, protože uvedeno na pravou míru je například uzený ovar násobně nebezpečnější poživatina ...

Jiti

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 16:20:24


Anonymní
jestli se mohu zeptat. jaký jste lékař? Tedy specializace, samozřejmě. A jaký je váš názor na L-carnitin braný v doporučených dávkách zdravým člověkem?

Jiti

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 16:26:17


Martin
No, myslím, že Anonymní opravdu myslel jen L-carnitin. A jde mu asi o to, že vlastně se tu naprosto anonymně bavíme o tom, co jak dělat, ale ne pro každého je to zrovna to nejvhodnější: carnitin je látka, kterou tělo může získat i z kuřecího masa. Otázkou je, jak snadno ho umí odbourat. Potom k tomu hubnutí: L-carnitin má usnadňování průchod energie z tukových zásob do mitochondrií, kde je poté využita. Nebo tak nějak že? tak jsem to pochopila tak, že vlastně pomáhá tělu přednostně využívat tukové zásoby a nebo k nim sahnout o něco dřív než by to udělalo bez carnitinu. takže prakticky napomáhá hubnutí, pokud si hlídáme energetickou bilanci.

jedinecny

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 17:13:09


Anonymní
No vidite, a presto mu to nerozmluvite
Ono je taky brani a "brani" zalezi jak dlouho to clovek bere, jak casto a v jakem mnozstvi. Jestlize chce zhubnout do leta a cvici dvakrat tydne tak nevidim duvod proc by nemohl brat karnitin. Samozrejme ze by se mel poradit se svym lekarem. Ale to uz je na nem, nemuzete z toho vinit Martina. Kazdy sveho stesti strujcem jest. Mate svuj rozum, ja mam svuj a ostatni urcite taky. Vsimnete si treba modelek jak jsou vychrtle a zaroven spekate. Drzi diety a podle nich je drzi spousta mladych holek, je to jejich rozhodnuti. Ostatni jim muzou radit jak chteji ale ony maji svou hlavu ze... Uff nemam nervy na to to dopsat, jdu se najist :] treba sem jeste neco dodam

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Kvě 2006 10:00:29


Jiti
že vlastně pomáhá tělu přednostně využívat tukové zásoby a nebo k nim sahnout o něco dřív - jj to je teoretický předpoklad, kamarád teď tvrdí, že přišel na kombinaci jak to funguje opravdu pěkně. Snad to z něj brzo dostanu, jedná se o něco s kofeinem - no jsem zvědav třeba to dopadne na kombinaci Explosion+Lcarnitin, kterou doporučuji už teď.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!