Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / Proteiny
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 15 . 16 . >>
Autor Zpráva
Speedy

Člen

# Zasláno: 10 Čen 2004 11:29:32


cau cetl jsem ten članek o proteinech a jednomu tam nerozumim. Pises tam, ze využitelnost vajecnejch bílkovin je nizzsi nez kaseinu, ale kdyz se kouknu do ty tabulky tak vejce mají biol. hodnotu 100 a kasein jen 75

Martin

Administrátor

# Zasláno: 10 Čen 2004 12:10:20


Speedy
ahoj,
jedna se totiž o shrbutí stravitelnosti a biologické hodnoty. Problem je v tom, že každá studie měří něco jiného a navzájem si docela odporuji. Některé studie to zkoušeji na myšich (ty reaguji jinak než člověk) jiné studie měří obsah dusíku, jiné nárůst svalové hmoty v kg a jine zase dle proteinů v těle
Takže ta biologická hodnota vypovídá o přisvojitelnosti bílkovin daného typu lidským organismem ale záleží i na stravitelnosti. Poslední shrnuti zároveň odpovídá praktickým zkušenostem kulturistů. V neposlední řadě je, ale třeba zdůraznit, že někteří borci upřednostňuji jiné zdroje na základě subjektivních pocitů.

Lubomír



# Zasláno: 18 Čen 2004 19:42:20


když budu mít 77%kvalitní P tak je to taky na nabírání, na P65% nechci, ale zase se tu píše že je to lepší než 85% , tak jako že bych vyzkoušel zlatou stření cestu.

Lubomír



# Zasláno: 19 Čen 2004 02:35:27


Je pro nabrání co nejvíc hmoty lepší proteiny kombinovat se sacharidama nebo aminokyselinama?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Čen 2004 08:22:04


Lubomír
ahoj,
neber to tak vědecky mám jsem kamoše Mistra republiky a i ten snědl každý lepší protein a jestli 65 nebo 95 ho až tak netrápilo (až na období před soutěží), takže to není tak kritické

I ta druhá otázka je záludná, řeknu to takhle, gainer lehčeji nahradíš stravou a případně glukopurem. Aminokyseliny nenahradíš ničím. Pořád je ale klíčová vyvážená strava !

Anonymní



# Zasláno: 30 Čen 2004 14:10:08


Ahoj, potřeboval bych poradit s výběrem proteinu. Teď mám aminostar 65 - banán, ale je strašně sladká, já sladký moc nemusim a upně mě z toho trnou zuby...
Asi jsem holt cíťa. Shánim málo sladkej a málo pěnivej protein.
Dík

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Čen 2004 14:17:14 ° Změnil/a: Martin


Anonymní
tak si kup CFM neutrál od Weidera :o) je hořkej a nepění vůbec, málo pění i Sanas. Sladkost se dá vyřešit jinou příchutí, nebo si kup silnější protein

rampa



# Zasláno: 1 Čec 2004 09:18:17


Čus Martine,
chci se optat co je lepší:Whey protein 85 od aminostaru nebo Designer protein Whey? Nebo doporučuješ něco jiného? Jsem ochoten zaplatit 2,5kg- 1 800.-

Martin

Administrátor

# Zasláno: 1 Čec 2004 09:32:29


rampa
ahoj,
myslím, že by oboji jmenované mělo mít dostatečnou kvalitu, stejně tak i další značky jako CFM od Aminostaru, Weider, Sanas nebo Vitalmax. Navíc to každému zabírá různě takže nejlepší je postupně vyzkoušet více výrobců a sám si udělat představu

rampa



# Zasláno: 1 Čec 2004 13:07:48


Ještě mám jednu otázku, těd beru Designer protein 3x denně(ráno, po tréninku, před spaním) doporučená dávka je 1 odměrka(25g) ale to je jenom cca.18g bílkovin, mohu vzít double?(možná jsem pochopil špatně návod)

Martin

Administrátor

# Zasláno: 1 Čec 2004 13:16:31


rampa
ber to tak ať máš v jedné davce 25-30g proteinů. To v tomhle případě znamená 35-40g

Anonymní



# Zasláno: 17 Srp 2004 15:09:59


Jak bych mel davkovat B12 v injekci? Zatim davam 2.5ml co druhy den ale myslim si ze se efekt nedostavuje.Mas nejaky lepsi tip. Dik.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Srp 2004 15:17:54


Anonymní
to jsem ještě nezkoušel, ale moje holka je setřička tak se ji zeptám

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Srp 2004 08:43:58


Anonymní
běžně se prý bere 1g co dva dny takže to máš zřejmě více než OK

fantomas



# Zasláno: 20 Srp 2004 11:27:23


dneska mě došel V 63 s creatinem, svaly těšte se

iveta



# Zasláno: 29 Srp 2004 14:53:31


Chtela bych se zeptat,jestli je pro mě vhodny Soya protein 80 od Weidera. Mam 164cm , 55kg a svaly,které nechci příliš zvětšit,jen vyrýsovat. Po precteni clánků na tomhle webu, jsem usoudila,že mi soya protein bude stačit. Takže se chci jen ujistit a poprosit o radu,kdy během dne a kolik ho brát. Dekuju

MiKy



# Zasláno: 29 Srp 2004 23:02:33


Martin
Ahoj. Už jsi zkoušel ten CFM protein od Vitalmaxu ? cena i složení vypadají dost good

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Srp 2004 08:55:11


MiKy
nasadim ho až mi dojde P82 co mám doma kámoš už ho má a pochvaluje si ho, prý vypadá líp bez creatinu - není takový zalitý

MiKy



# Zasláno: 30 Srp 2004 10:46:56


no já v září dostanu prachy takže jestli s touhle cenou vydržíš tak si ho tu koupím

iveta



# Zasláno: 30 Srp 2004 13:21:06


Chtela bych se zeptat,jestli je pro mě vhodny Soya protein 80 od Weidera. Mam 164cm , 55kg a svaly,které nechci příliš zvětšit,jen vyrýsovat. Po precteni clánků na tomhle webu, jsem usoudila,že mi soya protein bude stačit. Takže se chci jen ujistit a poprosit o radu,kdy během dne a kolik ho brát. Dekuju

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Srp 2004 14:27:24


iveta
tak jak to píšeš je to SOY, ale jestli by to chtělo nabrat 1-2kg svalů tak bych doporučil syrovátku (WHEY) bereš ho tolik aby ti vyšel vhodný denní příjem proteinů.

iveta



# Zasláno: 31 Srp 2004 08:01:30


Diky za opoved, jen jeste ,prosim, dopln, kdy ho brat. Nekde jsem tu ,myslim, cetla, ze jako posledni jidlo pred spanim, potom zase , ze po cviceni. Mam v tom lehce hokej. Dik

Martin

Administrátor

# Zasláno: 31 Srp 2004 08:45:14


iveta
obojí i po cvičení i před spaním

MiKy



# Zasláno: 5 Zář 2004 20:45:12


Martine, jak dlouho ještě podržíš tu cenu toho CFM Vitalmaxu ? At to nepropásnu.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Zář 2004 08:19:48


MiKy
neboj to ještě vydrží :o)

MiKy



# Zasláno: 6 Zář 2004 19:30:54


no já se to právě nechystám kupovat teď, tak mi řekni abychom potm tu LAST MINUTE nepropásl... asi se chystám na 2 balení - 1 balení toho CFM a pak 1 balení toho P82 s kreatinem a pujdeme s kámošem na půl at si vyzkoušíme oboje a nepijeme furt dokola to samí

Pan KotrC

Člen

# Zasláno: 1 Lis 2004 20:25:06


Martine, znas mou situaci(aspon trchu), doporucil bys mi p 70??, nebo neco jinyho???

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Lis 2004 10:38:23


MiKy
já ty akce průběžně měním, takže ti to fakt neumím říct, jenom vím, že ten kreati k P82 zdarma už nemám (ono to nezáleží jenom na mě)

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Lis 2004 10:43:02 ° Změnil/a: Martin


Pan KotrC
no když se zeptáš takhle mimo svoji diskusi tak si to 100% nevybavím (je vás mnogo) ale ty nabíráš ? a to je protein okolo 70 dobrý.

Pan KotrC

Člen

# Zasláno: 2 Lis 2004 14:43:03


Martin
ja sem ted 15tiletej 82kg vazici hoch co chodi 6x tydne do posilovny. V proteinu 70 je kreatin? to je v 82 ne???

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 15 . 16 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!