Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / Proteiny
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 15 . 16 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Lis 2004 08:08:51


Pan KotrC
jasně spletl jsem se už to jdu opravit

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Lis 2004 08:10:07


Pan KotrC
82kg při jaké výšce ? tuky/svaly ??

Pan KotrC

Člen

# Zasláno: 17 Lis 2004 09:00:06


pri 183cm ve svalech(skoro vsechno, ale ulne vyrysovano nemam)

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Lis 2004 12:16:14


Pan KotrC
no tak to je 70 / 80 spiš to vybírej podle toho kolik jak posouváš celý jídelniček jestli do objemů nebo do rýsování. Prostě pokud jíš hodně tak je škoda cpát prachy do 80-90tky a na druhou stranu pokud žereš dietně tak je zase škoda si to kazit 70tkou

Pan KotrC

Člen

# Zasláno: 18 Lis 2004 19:44:52 ° Změnil/a: Administrátor


tak jsem si koupil 70tku a se susenejma vejcema se to neda porovnavat , akorat mi tam chybi odmerka, nejni lzice jako lzice.


jinak uz vazim necelejch 84kg. V mi vekovy kategorii nemam obdoby ( alespon na amatera a u nas v okoli ) Pres hrudnik 106 cm zacina budit respekt

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Lis 2004 10:01:27


Pan KotrC
kup si váhu ona i odměrka ja tak +-10g na 40g

kurnik jde ti to 84kg - gratuluji

Anonymní



# Zasláno: 26 Lis 2004 20:54:00


čau prosímtě mám dotaz potřebuju přibrat svalovou hmotu atd...co si mám koupit? (řekl bych že protejny a aminy ne?) dík moc trénuju cca 4x týdně.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Lis 2004 21:55:29


Anonymní
kup si maso klikni nahoře na Průvodce pro začátečníky počti si, dozvíš se jak je to doopravdy a budeš mrkat

Look

Moderátor

# Zasláno: 10 Pro 2004 14:53:38


Nevím, jestli je to tím P70 od vitalmaxu nebo mýma rukama, ale když ho rozmíchávám v shakeru, tak narozdíl od P65 (Aminostar, Promil,) a p(69)? od Biotecu tvoří při třech lžících už docela dost hrudek o rozmeru 2-3mm. Jinak chuť i stravitelnost jsou

Martin

Administrátor

# Zasláno: 10 Pro 2004 15:01:11


Look
to mi nedělá, možná byl blbě skladovanej nebo jestli nemáš kokos tam jsou kousky kokosu. Jinak si to vždy tak 20x šejknu v šejkru (tím se sítkem) a je to OK.

Anonymní



# Zasláno: 18 Pro 2004 01:04:30


Celkem dobrej proťák je teď od amimaxů viz. http://aminomax.cz/protein.php 60% proteinů, syrovátka, mikrofiltrovaný - CFM, no neodolal jsem a mám ho už doma a první co mě překvapilo je chuť - perfektní! Zkoušel jsem od nich teda jen jahodu, ale i když se to míchá jen do vody, aby se nelikvidovalo spektrum aminokyselin, tak začínám mít asi závislost na tom. Neska sem se přistihnul, že nedočkavě čekám aý nastane ta chvíle a nabíchám si koktejl. Fakt můžu doporučit už jen kvůli tý chuti.

Konkrétní výsledky na svaly zatím nemůžu poreferovati, protože ho mám teprve od včera.
Mějte se bouchači (a bouchačky).

Hudy



# Zasláno: 30 Pro 2004 12:27:43


Mám dotaz. Který protein na budování svalové hmoty je lepší ? Gainer 28 nebo Aminostar 65 ?

Hudy



# Zasláno: 30 Pro 2004 12:30:02


Vlastně jsem se chtěl zeptat, který protein z těchto dvou značek je lepší, kvalitnější a jak u Gaineru poznám obsah proteinu. U Aminostaru to vím. Díky.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Pro 2004 21:40:57


Hudy
u gainerů je to +/- 10% jedno většinou se jedná o docela nekvalitní protein a hlavní je ta energie navíc.

K budování svalové hmoty je 95% pořádně se najíst pak bych ti doporučil dle věku a množství doplňkové aktivity buď gainer (hodně pohybu nízký věk) nebo protein (málo pohybu vyšší věk) Tak třeba o sobě napiš víc co cvičíš a co jíš a kolik máš roku pak ti poradím přesnějí

AL



# Zasláno: 2 Led 2005 12:57:45


čau martin ... Psal jsi že Whey protein obsahuje i L- Glutamin a Creatin ,mohl bych ho teda brát když už beru přípravek ,kde je kombinovaný Creatin s L-Glutaminem? Nebo by nebylo dobré to kombinovat ... Díky moc

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Led 2005 08:45:22


AL
brát to můžeš, ale zřejmě již nepocítitš takový rozdíl, když to bereš a když ne A spočítej si to na celkové množství, jinak pozor kyselina glutamová není to samé co glutamín

Hudy



# Zasláno: 10 Led 2005 14:57:41


Ahoj Martine. To jsi mě teda s tím Gainerem moc nepotěšil. Je tedy lepší Aminostar ? No doplňkový aktivity moc nemám, jen to cvičení. Jak jsem Tě tak pochopil, měl bych tedy používat Aminostar s vyšším číslem, když toho doplňkovýho pohybu nemám ? Jinak bych Ti napsal víc, ale nechce se mi o sobě psát moc veřejně. Díky za odpověď.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 10 Led 2005 15:32:55


Hudy
jaképak veřejně Hudy je příjmení Jinak vsadim boty, že problém není v gaineru, ale jídle klikni nahoře na průvodce pro začátečníky a počti si

Jinak z těch dvou značek asi bude lepší Aminostar

Hudy



# Zasláno: 12 Led 2005 09:22:24


Ahoj Martine. No tak co se týče jídleníčku, nedržím žádný extra omezení. Jím vše, ale buď s rýží, bramborem nebo těstovinama když to jde. Knedlíky už nejím moooc dlouho Ráno většinou snídám lupínky s odtučněným mlíkem, nebo celozrný rohlík. Oběd nmormálka s přílohou jak jsem psal a večeře zase většinou tmavé pečivo, nebo třeba jen samotný vařený kuřecí krky

Taky bych se Tě chtěl zeptat co se týče Kreatinu. Může se brát "pořád" nebo by se měla po nějaké době udělat přestávka a vysadit. Slyšel jsem z jedné strany že to zrovna není nic dobrýho pro tělo, na druhé straně zase hlasy, že je to v poho.

Ještě k tomu cvičení. Žádné doplňkové cvičení nemám, jen to posilování, tak že doporučuješ raději protein s vyšším číslem ? Třeba Amonostar Whey Protein 75. 85 a tak ? Teď beru Whey Protein 65.

Díky moc za odpovědi na tolik otázek

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Led 2005 13:00:45


Hudy
no přesně jak jsem očekával ....
HUDY TY NIC NEJÍŠ a žádný protein ani kreatin ti nepomůže

Navíc v tom docela plaveš, takže jestli ze sebou chceš DOOPRAVDY něco udělat tak si založ deníček a pustíme se do toho

Hudy



# Zasláno: 12 Led 2005 13:53:55


To je něco. Teď jsem vlastně zjistil, že vše co jsem do teď dělal, je špatně

Jak to myslíš s tím jídlem a s tím že v tom docela plavu ? Deníček si klidně založím, tak čekám na Tvou odpověď a pokyny

Anonymní



# Zasláno: 19 Led 2005 12:15:01


Ahoj mel bych dotaz budu rad kdyz mi nekdo z VAs pomuze koupil jsem si nejake proteiny do toho odbouravače tuku kreatin a jeste k tomu nejake sacharidy zajimalo by me zda-li se to da kombinovat mam protein od firmy Ultimate Nutrition Whey protein 80 odbouravač tuku Vital MAx L-30000 LIquid Jako sacharidak jim Laktamyl pudink a kreatin mam od ATP Nutrition Monodydrate zajimalo by me jak to mam jist cvicim tak 3-4 tydne podle casu a k tomu chodim hravat 2-3x tydne cvicim 2 dny 1 den volny a to bez ohledu na soboty nedele uz tak valim asi 3 mesic a je to v pohode. hokej takze pohybu je docela dost mam 24 roku merim 184 cm a vazim 86 kg zhruba chtel bych si vahu udrzet maximalne ji troha zvednou ale vyrysovat se do teto doby jsem cvicil na objem coz se mi trocha dari.Vzheldem k memu zamestnani je problem s jidelnickem ale snazim se dodrzovat precetl jsem si nejake informace na techto strankacha musim rict ze jsou dost kvalitne zpracovany.Budu rad kdyzm inekdo poradi diky moc

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Led 2005 14:31:32


Anonymní
řekl bych že popis, který tu je pro tyto situace jako dělaný http://www.f-sport.cz/print.php?id=67 máš tam vše co sisi koupil
Portein ber tak 2 denně, hlavně po tréninku (po všech trénincích) a před spaním, creatin v cyklu jak zde píšu a carnitin 30min. před KAŽDÝM tréninkem/zápasem

datalan



# Zasláno: 21 Led 2005 15:46:05


Odkedy sa daju brat proteiny?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Led 2005 15:57:30


datalan
http://www.f-sport.cz/print.php?id=10 a čti hodně čti a čti i zde http://www.f-sport.cz/print.php?id=108 pak budeš chytrý jako rádio

datalan



# Zasláno: 22 Led 2005 00:58:09


No jo tam je toho dost ale ta dajak tam nevidim to PRESNE ze od kedy sa daju brat ???? potreboval by som presny rok )

Martin

Administrátor

# Zasláno: 22 Led 2005 12:32:10


datalan
ale nečetl jsi to jinak bys věděl, že proteiny bereš od narození
Kolik máš roku, kolik měříš, kolik vážíš a kolik chceš vážit

datalan



# Zasláno: 23 Led 2005 08:59:02


Ja som to cital vsetko ze ja berem Proteiny lebo P. su uz viedle takze....

P.S.:vek:16,vyška:180cm,vaha:65Kg,chel by som v.:70Kg

Martin

Administrátor

# Zasláno: 23 Led 2005 20:27:28


datalan
No proteiny samozřejmě můžeš, v tom není porblém
jenže je to ZBYTEČNÉ, když si za ty prachy koupiš kuřecí prsa a sníš je, tak uděláš mnohem líp

Anonymní



# Zasláno: 28 Dub 2005 21:14:27


Čus hele chci se zeptat jestli vadí když jsi dávám protejn do mléka.S vodou mi to moc nechutná.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 15 . 16 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!