Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / Proteiny
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 15 . 16 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Dub 2005 12:24:52


Anonymní
u kvalitního proteinu ano. V mléce jsou špatně stravitelné proteiny a laktoza pokud to smíchaš s kvalitními proteiny, tak ty špatné proteiny a laktoza pořad brzdí trávení tech dobrých.

Anonymní



# Zasláno: 2 Kvě 2005 18:40:39


Čau chci se zeptat koupil jsem si od Vitalmaxu protejn 63 ale,když ho mixuji tak silně pění co s tim mám dělat?Mixuji ho ve vodě i v mléce ale furt pění.

Ziggy

Člen

# Zasláno: 2 Kvě 2005 19:17:21


Tak nepouzivej mixer. lepsi je treba slehac, nebo to normalne rozmichat lzici ve vode, tedy pokud to u vitalmaxu jde.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Kvě 2005 13:49:24 ° Změnil/a: Martin


Anonymní
mixuj ho ve vodě, dobré je to v šejkru, pak ho nech cca 2-5 minut odstát (podle příchuti) pěna zmizí beze stopy

Ono asi záleží i na vodě, bo někdy jde pěna dolu hned a někdy tam stoji 15min a přitom je to z jednoho kyble.

FRANCESCO



# Zasláno: 3 Kvě 2005 20:34:03


Cav Martine,
mám malu prosbicku.Pretekam v plavanie..Je mi 17 a 182/70.Mam tieto doplnky(viz. dole) a potreboval by som napovedet, ak a kolko toho brat popripade co vylucit. O 3 tyzdne mam preteky a chcel by som sa poradne zlepsit!!! Natrenovano mam raz tolko co ostatni a sem v supr kondici.Ale nechapu jedno: niektory plavci(nechcem menovat...BB) plavu 200m prsa timto zpusobom-prvu stovku plavu iba o 2-4sec. rychlejsie nez tu druhu!!! Ver mi to je v plavanie nemozne,teda pokud neflakas tu prvu.coz oni nerobiu lebo ta prva stovka ve dvoustovke je skoro stejnako rychla ako osobak na samotnu stovku!Pohybuju se v republikovej sirsie spicke a take chem mat takto rozfazovanu dvoustovku!! Proste se nechci setrit a hlavne sa nezakyselit!!!! Pred 2tyzdny sem rychlo rozjel a i prestop ze mam najlepsie testy a velku fyzicku atd. som proste "vytuhol" !!!
Tak,dost bolo o teorii.Tady je ten seznam toho,
co mam doma: CREATIN monohydrat od WEIDERU
GAINER od NUTRENDU
L-ARGININ od PENCA
a samozrejme DEXTROZU-GLUKOPUR
COFFEINUM (10davek za 250Kč!!!???)
LECITIN NATURES BAUNTY

Takze sa pytam: 1, Co a ako brat,kedy,kolko ?
2, Co vylucit nebo co prikoupit atd.
3, A ako to prisposobit tem pretekam za tri tyzdne,ktore budu v sobotu. Vrataj s tim,ze je nake rozplavanie cca.45min a asi o pol az trictvrte hodinu mozno trosku viac idem na svoj hlavny pretek.
4, Takze vlastne cely muj prispevok zkracene: NESMIM "VYTUHNOUT" A este navic zvysovat tempo aj ked hodne rychlo rozjedem pretek!

P.S. Som si vedomi,toho ze som Ti napisal vlmi obsahly dotaz a predem sa ospravedlnujem za to ze Ti urobim tolko prace, ale ja nevedel kde se toto vsecko dozviedet a hlavne si moja posladna nadeja.Takze VALMI DAKUJEM!!!!!!!!!!!!! Potom dam vedet ak som dopadol.
:: "FRANCESCO"

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Kvě 2005 21:05:21


FRANCESCO
promiň, ael tvůj dotaz je tak trouchu jako "koupil jsem si fidorky a hořkou čokoládu jak to mám jíst abych zhubl ?"

Creatin jsi měl brát dopředu tak jak je tu napsane http://www.f-sport.cz/print.php?id=6 abys byl v den závodu na vrcholu nabíjecího cyklu. Pak si dej silné kafe nebo 200mg kofinu a 2g lcarnitinu. Dále můžeš zkusit inosin. Taky bys mohl začít 2 dny před špičkovým výkonem brát všechny minerály a vitamíny v megadávkách. Dále je dobré brát asi týden před špičkovým závodem aminokyseliny v množství 40g denně a pak si ještě můžeš dát před výkonem 5g BCAA.

To je maximum co můžeš legálně udělat a jak vidíš dost se to míjí s tím co máš doma

Takže to asi bude chtít lepší nákup http://www.f-sport.cz/eshop/eshop.php

Anonymní



# Zasláno: 19 Kvě 2005 17:54:44


Ahojky, rád bych věděl jak kombinovat suplementy kreatin+protein+glutamin. Slyšel jsem že to nejde dohromady, co je na tom pravdy ? Díky Pavel.

Hewlet



# Zasláno: 20 Kvě 2005 08:18:58


Martine prosímtě protein by se měl brát asi 45 minut po tréningu a před spaním - to je jako jasny ale co třeba ráno cca hodinu po snídani? asi tim nic nezkazím ale jestli to není zbytečny. Samozřejmě NE jako náhrada za jídlo - to je mě taky jasny

NIKO



# Zasláno: 20 Kvě 2005 12:16:54


Caf all. Chcel by som sa rad opytal ci by ste mi doporucili http://kitty.sk/maloobchodny_cennik.htm ten 85% srvatkovy protein, je tam malo laktozy (6,4%) a cenovo je celkom v pohode, oproti inym proteinom v 85% koncentracii. Výrobky sú v naturálnej podobe neochutené - dufam, ze sa to da vypit, niekto niekde pisal ze to ma mliecnu prichut, ale neviem.

niko@klacno.sk

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Kvě 2005 13:04:49


Hewlet
protein může přidávat navíc kdykolic během dne, lze i použít k jídlu pro zlepšení poměru B/S a vůbec s ním během dne udržovat pozitivní dusikovou bilanci

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Kvě 2005 13:11:58


NIKO
to zkus otázka je zda je to stravitelné

NIKO



# Zasláno: 20 Kvě 2005 13:14:08


http://kitty.sk/maloobchodny_cennik.htm co vy na tento 85% srvatkovy proetin ? Oplati sa ? Cena je fajn, a co chut ? Podla toho co uvadza vyrobca je neochuteny, tak aku ma vlastne prirodzenu chut da sa to ?

NIKO



# Zasláno: 20 Kvě 2005 13:19:32


Admin : ups - nerefresuje mi dako prehliadac a som myslel ze nezozralo ten prispevok co som rano pisal . Diq za promptnu odpoved. Este k tej chuti prosim daco napis. PS : ako spoznam ci mi ho travi a ci nie ? Ak nespozorujem nic (nadmerna plynatost, hnacka a pod.) tak to travi dobre ? S laktozou problemy nemam ani som nikdy nemal. Podla toho lab. rozboru je tam minimum laktozy a srvatkove bielkoviny su predsa jedny z najlepsie stravitelnych.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Kvě 2005 13:54:10


NIKO
když se pobliješ tak je to jasné jinak jen podle malých přírůstků to ale většinou neumíš posoudit, pokud už nemáš nějaké zkušenosti s proteinama Tak to zkus nevím co víc ti k tomu můžu říct, jsem to nikdy nejedl ani nikohokdo by to jedl neznám

Hewlet



# Zasláno: 20 Kvě 2005 19:20:44


Mám otázku, sice se to netýká proteinu ale hodím to sem.
Mám doma gainer ještě z loňska (loni v srpnu otevřenej tzn. 9 měsíců starej) trvanlivost je sice do roku 2006 ale píšou tam po otevření spotřebujte do 2 měsíců. Je to OK když sem se z toho zatím neposral? Nejsou ty sachry něják znehodnoceny? Jedinej rozdíl je že se tam nedělá tak velká pěna jako když to bylo čerstvy ale chutná stejně.....

Martin

Administrátor

# Zasláno: 23 Kvě 2005 14:06:33


Hewlet
vlhkost to může značně znehodnotit, navíc bůhvi co za organismy už tam žije

kolibrikovnik

Člen

# Zasláno: 26 Kvě 2005 14:59:45


Tohle je pěkně cenzurované forum nečekal jsem to. Jsem tu napsal , že v Muscle fitnessu je reklama na Vitalmax 70, kde je poštovné a balné zdarma . Napsal jsem tu jaké mám s tím zkušenosti , že číslo uvedené v časáku nepremává ani když si zavoláte na kon. číslo s www. Vitalmax. cz a napsal tu číslo na dotyčnou osobu, kterou jsem získal s redakce s časáku a muj příspěvek do fóra byl vymazanej, jak koukám . Ubohost tohle forum recenzované jsem zhnusen.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Kvě 2005 15:27:40


kolibrikovnik
ty seš pták, ono to tu furt je, ale tys to napsal jinde a to do sekce konkrétní výrobci k vitalmaxu

Anonymní



# Zasláno: 29 Kvě 2005 19:57:00


Ahojda mam jednu prosbicku hraju fotbal a jsem po operaci kolenich vazu uz je to rok po operaci a 4mesice co znovu hraji,ale svaly se stale neobnovuji hlavne steheni svaly jsou stale slabe drive byl sval vyrovnany a v pohode ted ne e.Jak to muzu zlepsit?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Kvě 2005 16:05:52


Anonymní
asi se to chce pořádně najíst co takhle zkusit za den sníst aspoň 170g bílkovin z jídla ne z kyblu

Anonymní



# Zasláno: 28 Čen 2005 23:21:15


Ahojky!Chtěla jsem se jen zeptat.Tady pořád píšete že berete proteiny na přibírání.Jsou vhodné při hubnutí?POtřebovala bych zhubnout ještě tak 5kg a pak už jenom vyrýsovat?díky předem!

Phoenix

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2005 08:14:00


Anonymní
jo jsou...

Hewlet

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2005 08:32:26


Anonymní
Na vyrýsování a zhubnutí sou nejlepší 80%ní a víc.

Anonymní



# Zasláno: 22 Čec 2005 13:06:37


Martin
Zdarec Marťo chtěl sem se zeptat kdybys mněl udělat komromys mezi značkou a cenou co by sis vybral Weider,Hammerman a nebo Nutrend chtěl bych si zakoupit protein a nevím který z nich díky moc.

Phoenix

Člen

# Zasláno: 22 Čec 2005 14:26:22


Anonymní
a proč volíš zrovna z těhle tří značek? nemáš přístup ke zbytku sortimentu?
Hammerman=neznám,neměl
Nutrend=neměl jsem, ale názory jsou všelijaký někomu vyhovuje někomu ne, víc je těch co ne, aspoň v mim okolí
Weider=neuvěřitelně předraženej

Anonymní



# Zasláno: 24 Čec 2005 20:42:27


Phoenix
A jakou osvědčenou značku by si mněl třeba nymysli??? Ale hodně kvalitní aby to nebyl žádnej švindl

Phoenix

Člen

# Zasláno: 24 Čec 2005 22:13:41


Anonymní
z vlastní zkušenosti:
česká=Aminostar

zahraničńí=Ultimate Nutrition,Designer protein, Scitec Nutrition

Anonymní



# Zasláno: 25 Čec 2005 00:59:45


Phoenix
A který z nich je prostě nej??? A kolika procentni jsou??? potřeboval bych to hned po treniku na doplnění cukru a samozřejmě taky na přibrání.

Phoenix

Člen

# Zasláno: 25 Čec 2005 08:10:34


Anonymní
na doplnění cukru ihned po tréninku si kup v lékarně glukopur

Aminostar=65,80%
Designer=70%
Scitec=ten jich vyrábí hafo
Ultimate nutrition=70,80%

sou dobrý všechny, nákej prostě vyzkoušej

stonex



# Zasláno: 25 Čec 2005 19:24:36


Ahoj
Mam dotaz co se týče syrovátky - mám koupenou sušenou syrovátku (13g protein, 60g sachr, 1,5g tuku), a nevím, ty sacharidy co v tom jsou - jsou monosachry nebo polyschry?? A dá se to brát i jako místo svačiny - že si dám 100g s vodou/ mlékem ?? (ptz v návodě maj 20g do vody... - to je pro mimina...

Díky

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 15 . 16 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!