Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / Taurin
<< . 1 . 2 . 3 . >>
Autor Zpráva
Lukas



# Zasláno: 14 Říj 2005 15:33:32


Martin
už chápu

Phoenix

Člen

# Zasláno: 18 Říj 2005 17:08:45


Martin
píšeš, že po čase ten účinek slábne - jak dlouho si to bral vkuse?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Říj 2005 17:11:33


Phoenix
pořád to beru, ale už nezkouším co se mnou uděla když neocukruji a taky to už neberu před tréninkem jako při prvnich pokusech, ale po. Takže účinek není tak dramatický, ale potréninkové nalití je lepší než z creatinu, včera jsem měl záda jak z umělé hmoty ani jsem je necítil jen slyšel

Anonymní



# Zasláno: 24 Říj 2005 22:43:14


mohl bys trochu blize specifikovat vetu: "potreninkove naliti je lepsi nez z creatinu" , vzdyt taurin funguje uplne jinak nez creatin, respektive netaha vodu do svalovych bunek ?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 24 Říj 2005 22:58:03


Anonymní
nee, ale zvětšuje citlivost buněčných stěn - tolik teorie. V praxi je zloušen i pro diabetiky i jsou prvni testy jako inzulin mimiker. A ten je taková pumpa, že creatin je vedle toho směšný. Taurin tedy netalčí vodu do buněk, ale způsobí, že buňky jsou schopné rychleji přijímat živiny z krve.
To aby sis to porovnal sám už je to nejmenší. Není vlastně ani problém použit oboji najednou. Tím, že každy funguje z jiné strany by se mohl jejich efekt sčítat.

Anonymní



# Zasláno: 8 Pro 2005 14:27:31


Čus Martine zaznamenal jsi nějaký vetší přírustky hmoty a síly.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Pro 2005 08:33:22


Anonymní
to je typická otázka někoho kdo tomu vůbec nerozumí přibírá se po jídle, význam taurinu jsem popsal v článku o taurinu. Ale prvni si počti článek jak se nabírá svalové hmoty

Look

Moderátor

# Zasláno: 12 Pro 2005 08:58:50


Martin - nový poznatek, dát taurin před aerobku - tam je to plus. Člověk má pocit, že se aerobka tak nevleče a energie je jakoby po celý trénink - jede totiž hlavně na tuky+glykogen a ty jsou všecky v buňkách a ne volně v krvi, kde by to za normálních podmínek mršil krevní cukru, který by bylo asi taky třeba vypálit.

K posilovacímu tréninku souhlasím s tebou - jedině po a zasypat to sachrama

PJ



# Zasláno: 8 Úno 2006 13:51:26


Co si myslíš o kombinaci Kreatinu před cvičením a po cvičení Taurin a následně Protein tak 50%???

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Úno 2006 10:32:27


Look
jako myslíš aerobku po tréninku ??? já když jsem dal taurin a začal makat v tvrdém tempu bez cukru tak jsem sebou málem třisknul - nedostatek cukru. Rozepiš se jo

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Úno 2006 10:33:47


PJ
proč se ptáš ber každé tak jak tu píšu že máš brát - pak by se ani takto nezeptal viĎ nápověda - máš blbě ten creatin a následně pak asi málo cukrů.

TomTurnov

Člen

# Zasláno: 22 Úno 2006 15:03:36


Martin
čau chlape jedem s kámošem objemovku a krom jinýho zobání jsme se dali i na tautrin ale nějak nepozoruju ten efekt vo kterým mluvíš možná 2g při mejch skoro devádesáti kilo je málo kolik dáváš ty? dík T

Hewlet

Člen

# Zasláno: 23 Úno 2006 09:56:24


TomTurnov
Myslis hypoglykemii? Tak zkus dat cukry (glukopur) hnedka s taurinem a necekej 20 minut, treba je to ono. Nekdo se do tohoto stavu samotnym turinem nedostane.Pokud beres jednorazovou davku po treninku tak bych ji urcite zvysil, bohuzel s tim mam jen teoreticke zkusenosti ale nekdo kdesi psal ze az 7-9kapslí po 500mg.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 23 Úno 2006 15:54:35 ° Změnil/a: Martin


TomTurnov
já bral 4,5 až 6g hned po cvičení teď beru 2,5g jdu do sprchy a vypiju protein s glukopure. Ale při těch 2,5g už ty příznaky nejsou tak dramatické.

PJ



# Zasláno: 7 Bře 2006 01:05:55


Martin: co je špatně na creatinu ten má snad smysl hlavně před tréninkem ne? i když sem něco přečet tak těmhle věcem stejně moc nerozumim, každej má holt hlavu na něco jinýho

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Bře 2006 14:17:52


PJ
tohle téma se jmenuje taurin ...

kolomaz

Člen

# Zasláno: 18 Srp 2006 14:03:50


Ahoj všichni,

co si myslíte o použití taurinu jako zlepšovače využití suplementů - myslím jako, že když taurin zlepšuje využití všech živin, tak je podle mě bezva dávat ho spolu s creatinem a glutaminem ne?!

Třeba na www.aminomax.cz/taurin.php píšou o taurinu, že zlepšuje využití suplementů a doporučují ho dávat dohromady s creatinem a aminokyselinama.

Tuhle sem se díval na Weidera na nějaký jejich boostery či jaxe to menovalo a bylo tam: taurin, arginin, creatin, glutamin.
To samý sem viděl u Scitecu (trans-X ?), kde je taky taurin, arginin, creatin a pod.
Takže dost uvažuju o tom, že když ke kreatinu přidám taurin a ještě tam kopnu jiný aminokyseliny, tak vlastě ten taurin ty suplementy natáhne rovnou do buněk a využije se toho víc = větší účinek !!!

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Srp 2006 14:47:18


kolomaz
pročti si o taurinu zde na www.f-sport.cz

myšlenka u creatinu fungovat bude, protože ho potáhneš s cukrem u aminokyselin nevím, chce to testnout.

maskas80

Člen

# Zasláno: 26 Čen 2007 23:19:58


Tak jsem to testl s creatinem a je to super fakt je to bomba ten taurin doporučuju podle návodu zde uvedeného taky jsem použil VItalmax.....

ferovic

Člen

# Zasláno: 1 Pro 2007 19:33:50


Taurin je dobra vec, a hlavne nevyhnutna vec ked sa ide na Spiropente. Bez toho su neskutocne krce svalov na ktore nepomaha ani magnezium.

robert klobasa

Člen

# Zasláno: 5 Led 2009 19:25:50


cau prosim o radu.po treningu hned taurin,5g a po sprche glukopur-40-50g.. je lepsie ho dodat vo vode samotny,alebo s proteinem?niekde som cital,ze samotny vo vode sa neodporuca..(proteiny mam od vitalmaxu) dik za odpoved

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Led 2009 12:45:59


robert klobasa
no je lepší namíchaný = gainer, kvůli trávení.

jestli máš CFM od Vitalmaxu, tak to smíchej, jsou tam lehce stravitelné proteiny a to už bys měl po sprše strávit. Pokud ti to bude těžké na žaludek, tak holt nemíchat.

robert klobasa

Člen

# Zasláno: 6 Led 2009 14:50:08


ok dik myslim ze ten taurin fakt funguje

Logan

Člen

# Zasláno: 6 Lis 2009 06:37:21 ° Změnil/a: Logan


Martin
čus, tak sem po treninku šoupnul 4g taurinu a šel dát sprchu.. následovalo asi 30 dřepů, pumpoval sem jako blázen a nic..
potreninkáč sem tam šoupnul tak i tak..ale cos tím? mám testnout větší dávku? je od vitalmaxu..

ted koukam že ty sám si dával 4,5 - 6g. tak to testnu

Matixek

Člen

# Zasláno: 5 Led 2010 21:11:51


cau..mysliste že by slo normálne na objemovku po treninku 5kps taurinu po 10 minutach creatine a na to hnedka amino 2200??

Matixek

Člen

# Zasláno: 5 Led 2010 21:15:08


a jak je to s tím glukopurem po treninku?..musim mit napr:gainer nebo se dá zakoupit ciste jen glykopur?

Logan

Člen

# Zasláno: 5 Led 2010 21:15:55 ° Změnil/a: Logan


Matixek
záleží jak velký máš kps a kolik vážíš..když sem na 100kg dával 5g tak to šlapalo..
ihned po treninku Taurin, po 10 minutách nějaký sachry a pak na to narvat creatin + amino (kreatin se doporučuje 20-30minut po cvičení)

da se koupit..snad v každý lékarně
a tady něco k drinku..
http://www.f-sport.cz/print.php?id=341

ploida

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2011 00:00:03


caute...uvadi se, ze taurin mnohonasobne zvysuje ucinky suplementu.....po treninku beru cca 4g a po 10 min BCAA a po 20 min protein....myslite, že to má takhle smysl?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 30 Čen 2011 13:11:41


ploida
Taurin funguje nejlépe s tím co se do buňky snaží dostat, tedy creatin a sahcaridy. S BCAA jsem to nikdy nezkoušel, to nevím, u proteinu nebude reakce tak silná jako u gaineru. Dokonce může dojit k hypoglykemii, pokud máš po tréninku takto málo sacharidů a taurin nažene ten z krve do svalů.

ploida

Člen

# Zasláno: 30 Čen 2011 14:12:41


takže v kombinaci s BCAA a s proteinem je ho spíš škoda a mám si s ním počkat na objemovku...chápu dobře?

<< . 1 . 2 . 3 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!