Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / kofein
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Bře 2004 13:46:24


Povzbuzující připravek - stimulant
Kofein je velmi oblibený a známy stimulant působící na nervovou soustavu. Kofein zvyšuje srdeční tep a rozšiřuje tepny. Jeho účinek nastupuje velmi rychle. Ovšem citlivost na kofein je různá, někdo reaguje na jeden šálek (150mg), někdo je velmi citlivý již na 40mg a někdo zase musí přijmout i 300mg, aby vůbec něco zaregistroval. Na kofein vzniká docela rychle tolerance, neboli člověk si na něj zvykne a přestává zabírat.
Tím, že kofein stresuje tělo působením na jeho nervový systém dochází k odbourávání tuků i v "klidovém" stavu. Bohužel na kofein vzniká tolerance, takže nelze za tímto účelem používat dlouhodobě. Jako jednorázový stimulátor před výkonem je však vhodný.Kofein totiž zvyšuje i sílu při tréninku, vynikající je v kombinaci s dalšími povzbuzovači (Lcarnitin, guarana, efedrin), protože funguje jako vynikající startér. Je však třeba šetřit používáním kofeinů, aby jste si na něj nezvykli, potom už by nezabíral. Zkušenosti prokazuji nejlepší reakci na kofein při použití dva až třikrát týdně. Oblíbenou formou (kromě pití kávy) je používání tablet s kofeinem, zde je třeba dávat pozor na předávkování.
Kofein zároveň působí jako diuretikum. Kofein rozšiřuje tepny, proto pomáhá lidem postižených astmatem.
Negativní projevy jsou bolest žaludku (překyselení), infarkt a problémy s ledvinami (jedna se o diuretikum). Navíc velké množství kofeinu může mít tzv. útlumový efekt.

Kofein zabírá velmi rychle, ale jeho účinky také docela rychle vyprchají, proto se pro povzbuzení na delší dobu uplatňuje spíše guarana nebo kombinace guarany a kofeinu.

Mirek-17



# Zasláno: 25 Bře 2004 08:05:25


Zdarec.

Nevis, kde si mimo Hammermana obednat kofein.
Ja uz jsem mu 2*psak obednavku a porad mi nic neprislo.

Jo a tech 50g dextrosy je fakt dobry.
Vzdyt je to sladky jak cumel

Dik

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Bře 2004 08:34:02


Mirek-17
No nevím co se s tím Hammermanem děje, já mám na skladě ještě tak 10ks. Když si objednáš aspoň tři (nebo něco k tomu, bo posílat baliček za 200,- je blbost) tak ti je pošlu
Bodejť by to nebylo sladké, když je to cukr

Martin

Hewlet



# Zasláno: 15 Kvě 2005 18:56:49


Je možny že se po kofeinu cejtim jak ožralej? Totiš, stalo se mě to už 3krát, ale pouze když ho dám ráno když trénuju odpoledne tak v pohodě. Cejtím jak mě buší srdce a vnímám okolí asi tak jako když vypiju 1-2 piva a taky sem byl spocenej ještě než sem došel do posilovny, ale trvalo to tak 20 minut a pak to bylo zase normální a na tréning to mělo spíš pozitivní vliv.Jinak se mě to nikdy nestává, pouze po tom když dám ráno kafe.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Kvě 2005 13:39:07 ° Změnil/a: Martin


Hewlet
abys nedostal infarkt je to normální reakce, ale záleží jak je silná

Hewlet



# Zasláno: 16 Kvě 2005 17:29:58


Martin
Teda nevím jestli je normální reakce když ti po zádech jde studenej "smrtelnej" pot, srdce ti div neprorazí hrudník a připadáš si jak kdybys právě přišel z hospody ale prdim na to až dostanu infark tak to poznáte, že už nebudu psáthlavně že to má dobrej vliv na tréning

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Kvě 2005 11:16:43 ° Změnil/a: Martin


Hewlet
no je, ale možná SILNĚJŠÍ než je zdravo trošku uber a je to

jenik



# Zasláno: 17 Kvě 2005 22:17:37


Martin
Ahoj Martine prosímtě nemohlbys mi říct jaké je dávkováni kofeinu a kde ho zeženu jo a ještě co to podporuje případně ty stejný otazky na acilpirin nebo paralen nebo co to vlastně je díky moc???

radek



# Zasláno: 18 Kvě 2005 22:05:20


ahoj , můžu se zeptat na účinky ampulí SPEED 8?je to dobré používat před cvičením, když se cítím unavený?natrenuju potom toho víc?a neobsahuje látky dopingového charakteru? díííííík za odpověd

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Kvě 2005 00:06:31


jenik
kofein je v kávě nebo v tabletách bere se 100-200mg. Acilpirin je tieď na nic a paralen už tuplem

radek
speed8 povzbuzuje ho zkus, doping neobsahuje, kafe je silnější

jenik



# Zasláno: 19 Kvě 2005 12:03:25


Martin
ahoj dík za odpověd ale ještě jsem se chtěl zeptat nevýš náhodou jak před a jak po treningu nebo se to užívá při cvyčení a kde se to dá sehnat a kolik to asi stojí??? Díky moc

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Kvě 2005 13:01:11


jenik
co kafe ? U žida

jenik



# Zasláno: 1 Čen 2005 13:56:11


Martin
No chtěl jsem se zeptat spýš jaký jsou ůčinky nebo co to dělá a jak se to užívá během dne bez tréningu a během dne s tréningem díky moc kafe u žida si dám

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Čen 2005 09:26:23


jenik
hm a napadlo tě podívat se do sekce doplňky na kofein

iontova_pumpa



# Zasláno: 9 Čen 2005 22:02:13


slysel jsem, ze kofein ma negativni ucinky na kosti (odvapneni?)... co je na tom pravdy?

Tom

Člen

# Zasláno: 10 Čen 2005 06:54:54


iontova_pumpa
je to pravda

Anonymní



# Zasláno: 18 Říj 2005 16:57:28


útlumový efekt // utlum v čem?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Říj 2005 17:04:24


Anonymní
že by měl tazatel s dlouhým a přesný dotazem na mysli to, že kofein honi víc srdičkou než nervovou soustavu a po té co se tělo uklidní jede srdičko pořád naplno = je ti slabo.

Anonymní



# Zasláno: 18 Říj 2005 17:08:02


diky

Anonymní



# Zasláno: 17 Lis 2005 11:18:55


Co zde řešíte, dejte si kafe se dvěma lžičkami a vyjde vás na 3,- ..i když tb. s čistým kofeinem také nejsou k zahození a kupodivu mají poněkud odlišný efekt, za cenu 200,- je to nesmysl, mají cenu tak 50,-.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Lis 2005 12:04:02


Anonymní
no kafe je poněkud sračkoidní, což tablety nejsou, navíc si před tréninkem neopařím hubu takže je to o pohodlnosti.

Anonymní



# Zasláno: 20 Pro 2005 07:34:39


Zdarec docela rad bych vyskousel kofein.Ale radsi bych ho bral jako nejaky pripravek.Ne jenom tak holi.Neznas neco takoveho?

strongmann

Člen

# Zasláno: 21 Pro 2005 08:47:47


Ahoj,
jezdim na divoke vode na deblu s partakem.
Trenuju kazdy den kromne nedele a jeste vecer bench a sedy lehy.
Vecer trenuju asi 45min a potreboval bych neco co by mne nakoplo.
Je na to dobry kofein?Abych po tom mohl spat.
Nebo snad neco jineho?
Sou lepsi tabletky nebo kava?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 23 Pro 2005 15:15:18


strongmann
tak si vem carnitin po kofeinu neusneš.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Čen 2006 10:46:04 ° Změnil/a: Martin


Zkoušeli jste někdy brát kofein na spaní ??? Pokud dodržím určité podmínky = jsem už v klidu před spaním chvíli polehávám u TV nebo CD, pak si dám kofein a jdu spát. Člověk nesmí nic fyzicky dělat ani se vztekat, protože jinak by s tím kofeinem neusnul. Tak pokud dodržím tyto podmínky, tak spím mnohem lépe a vstanu dříve a odpočatější. Obzvlášť po tréninku je to super

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 29 Čen 2006 10:52:17


Martin
tak tohle zkoušet nebudu, jsem samonasírací, bych neusnul

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Čec 2006 13:14:04


Mahamotti


LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 4 Čec 2006 13:16:46


Martin
Souhlasím s Tebou. Já si večer kafe klidně dám a usnu (je pravda, že chodím spát až kolem půlnoci, to by usnul každý) A opdpočatá jsem ted pořád, když dodržuji takové vzorné jídelníčky, jím zdravě a občas se hýbu.

LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 4 Čec 2006 13:17:34


Martin
Maha nemá čas pít před spaním kafe....

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Srp 2006 10:32:25


Tak prý ani vliv častého píti kávy na infarkt není prokázan - či spíše je vyvrácen

http://www.ast-ss.com/research/cribb/research_reviews/rr_full_text.asp ?rrID=508

. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!