Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / Inosin
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Bře 2004 12:54:46


Inosin se skládá z Hypoxantinu a z Ribózy. Inosin je látka, která má přímý vliv na řadu procesů ovlivňujících fyzický výkon. Je prekurzorem pro tvorbu ATP - jednoho ze základních zdrojů energie. Inosin stimuluje enzymatické aktivity v játrech, tím přispívá k zachování hladiny ATP. Zřejmě také podporuje kardiovaskulární funkce, podporuje krevní oběh a umožňuje tak srdci silnější kontrakci. Není zatím přesně znám mechanismus působení inosinu, ale zřejmě snadno prostupuje buněčnými stěnami a tím podporuje uvolnění kyslíku z červených krvinek. To způsobuje zvýšení zásobování svalů kyslíkem, což má za následek efektivnější svalovou práci. Významný vliv má také zvýšení hladiny ATP. Pro vytrvalostní sporty je podstatný jeho účinek na snížení tvorby kyseliny mléčné při stávajícím výkonu.

Speedy

Člen

# Zasláno: 11 Čen 2004 21:57:11


hm.. hezký a jaký s tim máš osobní zkušenosti? Já to jednou bral a nic moc sem při tom nepozoroval (ale taky to byl docela nějakej shit výrobce už ani nevim jakej ale žádná kvalita to nebyla:sad

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Čen 2004 07:51:35 ° Změnil/a: Martin


Speedy
no nebral, ono je to určeno spiš pro atlety vytrvalce a to já rozhodně nejsem
A zatim s tím nemám ani žádné zkušenosti z doslechu, není o to moc velký zájem

Anonymní



# Zasláno: 21 Čen 2004 14:28:37


Já musím říci na inosin, jednoznačně ano!!! Ten co nic nepozná, neumí ze sebe dostat vše, aby inosin potřeboval. Při jízdě na kole si dám dva až tři inosiny 800 a jedu jako "Fantoci" z filmu Maléry pana účetního. Daleko lépe regeneruji a vůbec se mi dostává dostatek kyslíku i v kopci, což před tím moc nešlo a musela jsem déle lapat po dechu, což nyní nemusím, dech se stabilizuje takřka hned po výšlapu. Jinak forma mi zůstává i po vysazení, manžel mi nyní inosin schováva, aby mi vůbec stačil. Takže doporučuji, nejen brát, ale i makat, aby byl výsledek vidět na gauči nemůžete nic poznat, to zní logicky, ne? To, že se o inosinu moc neví, je z jedné strany dobře, kdyby působil na všechny, tak jako na mě tak by to byl nářez.

Anonymní



# Zasláno: 25 Zář 2004 21:03:56


Inosin a kolo: na začátku to byla bomba = zvýšenej výkon při stejným tepu, v kopcích 2000-2700mnm nebyl sebemenší problém s dechem. Nyní nepozoruji žádný vliv. DyEm

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Zář 2004 09:51:41 ° Změnil/a: Martin


Anonymní
člověk si zvykne na všechno a pak už to nezabírá, holt to chce tak na 2-3 měsíce vysadit a pak zkusit znovu

Anonymní



# Zasláno: 30 Bře 2005 21:51:35


Inosin neberu pravidelně, jen podle doporučení výrobce (Aminostar) jednu tobolku 1/2 hod. před výkonem. Určitě účinek pozoruji, ale na těchto stránkách je doporučené dávkování 2-4 GRAMY na 1 kg hmotností!!! To bych při své váze 78 kg musel sníst celou krabičku! není tam chyba?

Maxim

Člen

# Zasláno: 30 Bře 2005 23:15:16


2-4g na kg hmotnosti je nesmysl, doporucuje se asi 500mg/20kg, tj. cca 1,5-2,5g. Zkousel jsem ho kdysi, rval jsem tam 5 kapsli 500mg a vubec nic...Ale na druhou stranu,znam lidi, kteri by za nej dali ruku do ohne...Takze nezbyva,nez vyzkouset.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 31 Bře 2005 11:29:31


Anonymní
jo je to samozřejmě dlouho neodhalený překlep, platí těch 10mg na kilogram a v praxi ty 2-4g maji být denně
díky za upozornění

Anonymní



# Zasláno: 24 Kvě 2005 20:19:38


zajímá mě, jesli může boxer brát inosin bez rizika krvácení, trombózy apod. (--údery do hlavy atp.) děkuji

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Kvě 2005 13:14:15


Anonymní
může brát cokoliv, ale nesmí boxovat Ja vždy myslel, že to krvácení je od těch úderů a ne od doplňků

Jestli ti jde o srážlivost krve, tak to se musíš zeptat výrobce, ale nemělo by ji to snížovat

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!