Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / Aminokyseliny
. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Autor Zpráva
petr



# Zasláno: 9 Dub 2004 13:54:59


Má význam je brát nebo je lepší investovat do nákupu kvalitnějšího proteinu? Tedy zajímalo by mě, zda mají účinek adekvátní své docela vysoké ceně.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Dub 2004 14:32:40


petr
ahoj,
no kdyby byly kvalitně vyrobené, tedy obsahovaly by hlavně di-
a tri-peptidy tak jo. Za předpokladu, že máš dostatek proteinů během celého dne, jsou kvalitní amina takovým spouštěčem růstu svalů, takovou pumpou. Amina totiž ihned převratí stav organismu do růstového - anabolického.
Z praktických zkušenosti také můžu aminokyseliny doporučit, každý hlásí lepší a rychlejší regeneraci. Dokonce jsem zažil borce co si přišel postěžovat, že ty naše amina mu nezabírají, pak jsem zjistil, že bral denně 4 tablety dle návodu. Tak jsem mu rychle vysvětlil, že při jeho váze ma brát 10-20 tablet denně. Borec přišel za tři dny, jestli může brát 40 ,že mu to super zabírá
Takže máš už li v pořádku denní příjem proteinů a sacharidů jsou kvalitní aminokyseliny dalším logickým krokem.
Mě se osvědčily A2200 od MegaPro a 2323 od USL.
Martin

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Dub 2004 09:07:41


Anonymní
já osobně dávám přednost těm MegaPro, a na 70kg je jedná dávka (rozuměj brát najednou) 4 tablety. Kolikrát denně to vezmeš, je tvoje věc, ale mělo by to být celkově mezi 12-20 tabletami denně.
Martin

peca

Člen

# Zasláno: 13 Kvě 2004 11:09:27


Souhlasím s Martine.taky mám amina 2200 od mega pro a jsou supr!

MiKy



# Zasláno: 18 Čen 2004 12:30:18


Ahoj Martine. V shopu jsem se ptal na aminokyseliny a dávkování ( konkrétně Amin 2200 ) a říkali že maximální denní dávka v době tréninku je 8 tablet a když se necvičí tak 2x 2 tablety. Co si o tom myslíš ?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Čen 2004 12:32:50


MiKy

proč ? jak na to přišli ?

ber je min. po třech spíš po pěti jednou nebo spíš 4x denně

pps. pro sra..y co chcou věčně vážit 62kg to neplatí

MiKy



# Zasláno: 18 Čen 2004 12:33:59


taky si myslím - amatéři

oko_z_buvola



# Zasláno: 26 Čen 2004 19:18:59


Chci si koupit aminokyseliny od Sanasu, píšou že se má brát jedna ampule denně. Co kdybych bral dvě?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 28 Čen 2004 07:57:21


oko_z_buvola
tekuté - Megabolic fuel?? Já mám pocit, že tam je 12g v ampuli a to hodně silné. Můžeš to zkusit, ale bude to drahá sranda. Navíc u Sanasu bych se nebal, že ti 12g nezabere Navíc je to speciální prorůstová směs s větším množstvím Argininu.

oko_z_buvola



# Zasláno: 28 Čen 2004 09:40:12


jo ty Megabolic fuel, tak zůstanu u jedný

MiKy



# Zasláno: 9 Čec 2004 14:54:32


Ahoj Martine

Které aminokyseliny jsou nejlepší ? Na mysli mám třeba srovnání MegaPro Amino2200 (4000) s Aminos od Weidera ? Dík

MiKy



# Zasláno: 9 Čec 2004 15:06:50


Docela se mi ještě líbí amina od Scitec např. Scitec ULTRA AMINO 330, co ty na to ?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 10 Čec 2004 08:24:59


MiKy
ahojky,
myslím, že nejoblíbenější jsou A2200 pro svou kombinaci kvality a ceny. Jsou už dost kvalitní i silné aby fungovaly a zároveň za rozumnou cenu

Pokud jsem dobře vysčítal ty amino od scitechu tak obsahuji v 10 tabletách jenom 6g aminokyselin. To znamená, že jsou skoro 4x slabší než A2200 za stejné peníze.

oko_z_buvola



# Zasláno: 12 Čec 2004 15:09:03


Ahoj,
Ještě k těm Megabolic fuel od Sanasu, chci aby to co nejvíc fungovalo- tak mam zůstat u jedný ampule, nebo zkusit dvě?

Jde mi o to jestli to má cenu, jestli to ještě posílí anabolizaci, nebo už to je zbytečně moc, protože to tělo už nepotřebuje-to by pak byla vyhozená ampule za takový prachy a to neci

ČAU,ČAU

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Čec 2004 23:31:01


oko_z_buvola
no možná by ses cítil líp, ale na svalovém objemu to určitě nepoznáš. Podle mě jedna ampule stačí

oko_z_buvola



# Zasláno: 19 Čec 2004 11:10:41


Jde o to, že když mam třeba Amino 2200 tak žeru 20 tablet a to je cca 45g aminokyselin, a v tý ampuli od Sanasu je jen 12000mg

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Čec 2004 13:11:15


oko_z_buvola
jo 12g, ale speciálních a čistých, takže super zvyšují hladinu růstového hormónu. Ale klidně to testní a dej vědět

oko_z_buvola



# Zasláno: 26 Čec 2004 15:46:30


Nazdar, to je dost že si odepsal

Tak já to udělám následovně: nejdřív budu brát jednu ampuli, a pak koupim další balení a to pojedu po dvou, abych mohl posoudit jestli je to rozdíl, takže za měsíc a půl dám vědět, jak to že ještě nemáš otevřenej E-shop?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Čec 2004 21:26:42


kalinity oko_z_buvola
jsem byl na Krétě

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Čec 2004 21:29:32


oko_z_buvola
E-shop jsem právě otevřel

Anonymní



# Zasláno: 21 Led 2005 09:30:48


Ahoj, koupil jsem si amino2500 od ATP. S timto pripravkem nemam zadne zkusenosti. Dosud jsem bral jen l-carnitin na squash, spinning, ale i do posilky. Posiluji 4x tydne. Mam 93+-2kg, 190cm. Jak mam to amino uzivat (zajimal by me pocet tablet za den. Na baleni je napsano 2x denne dve tablety. Nekdo mi rikal, at to bastim 2x denne 4 tablety).Mam to jist pred jidlem (myslim tim pred obedem a veceri), nebo po jidle??? Mam ho brat jen v dny, kdy chodim do posilky, nebo cely tyden? Jak dlouho to muzu do sebe tlacit? Muzu to kombinovat s carnitinem (na aerobni sporty)???
Moc diky za odpoved... Buseni zdar

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Led 2005 10:33:10


Anonymní
kolik je aminokyselin v jedné tabletě nevíš co Kdysi jsem je prodávali ale přestali jsme, nejsou moc dobré a z hlavy už si nezpomenu kolik bylo v jedné tabletě aminokyselin. Takže denně bys měl vzít 8-40g z aminokyselin (dipeptidy a tripeptidy).
Takže to asi udělej pomocí váhy, 8-40g amin je 14 až 70g těch tablet. Takže si odvaž kolik tablet je 14g a to je jedná dávka. Pokud nemáš tak přesnou váhu tak si odvaž 140g a vyděl to 10 . A tuto ber jednou až 5x denně

Pokud budeš brát míň tak níc nepocítíš

Kombinovat to můžeš s čímkoliv, ber to cca 40-100 min. po jídle, takže defakto mezi jídly.

A i to složení je divné, snad to ani nejsou aminokyseliny, ale spíš tabletovaný protein Osobní zkušenosti také přiště si kup lepší

Anonymní



# Zasláno: 21 Led 2005 12:55:05


Martin

Diky moc za odpoved... Fakt koukam jak blazen na tu rychlost odpovedi a jak se o vsechny staras
bohuzel uplne presne nevim, ktere z tech veci jsou aminokyseliny. tak ti tady napisu co tam je a kolik... je to na 100 gramu... (v miligramech)
l-alanin 5300
l-glutamanova kyselina 17500
l-leucin 9200
l-prolin 5900
l-tyrosin 3500
l-cystein 2500
l-isoleucin 5800
l-fenylalanin 3300
l-tryptofan 1900
l-asparagova kys. 10700
l-histidin 1800
l-methionin 2100
l-threonin 6400
l-arginin 2500
l-glycin 1800
l-lysin 9200
l-serin 5000
l-valin 5600

suma sumarum jsem to dohromady spocital na 100g (ale nevim, jestli to jsou vsechno aminokyseliny

Kdyz bych to do sebe rval 2x denne po ctyrech, melo by to efekt??? Chtel bych ted rysovat, ale jeste trosku hmoty nabrat...

Diky diky za radu...

Anonymní



# Zasláno: 21 Led 2005 13:04:22


Martin

Jeste posledni otazky:

Mam to teda brat i kdyz nejdu do posilky???
Jak dlouho to muzu do sebe rvat??? Mam baleni 300 tbl. Pak bych chtel jet zase na BCAA + carnitin

diky

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Led 2005 15:48:44


Anonymní
to jsi počítal zbytečně vždyť tam je napsano, že to je obsah ve 100g

Je tam pouze napsáno, že ve 100g je 62% proteinů, takže to musíš ZVÁŽIT podle toho návodu co jsem psal

Podívej aminokyseliny ti až tak moc nedaj, jenom budeš rychlejí regenerovat. Užívaní aminokyselin je tedy omezeno pouze tvou peněženkou Neexistuje žádná rozumná rad kolik jích brát z hlediska peněz je rada neber je z hlediska formy klidně je ber, ale nějak to vyvážit asi nejde

Anonymní



# Zasláno: 21 Led 2005 18:41:15


Martin
Tak jsem to zvazil a jedna tableta ma 2,33 g. Muzes mi prosim teda napsat, kolikrat denne mam brat kolik tablet??? Skoda ze tu nemas smajlika jelena, pac ja uz z toho jsem fakt jelen (Napsal jsi mi, ze ve 100 g je 62 g proteinu. Tech 38 g jsou aminokyseliny? )

Mam to teda uzivat kazdy den??? Napis mi teda pls ten pocet davek a pocet tablet a ja se podle toho budu ridit...

Dikes

Anonymní



# Zasláno: 21 Led 2005 19:03:32


Martin

Tak uz par hodin "fetuju" stranky f-sportu a jsem zase o neco chytrejsi

Uz mi staci jen odpoved, zda to brat denne nebo jen pri treninku v posilce.

Myslis si teda, ze kdyz budu do sebe denne rvat 2 x 4 tablety, ze to bude OK???

Diky a at rostete a mate super pocit, ze pro sebe neco delate.....

Anonymní



# Zasláno: 21 Led 2005 19:17:40


Martin

Jeste jsem zapomnel na jednu vec Hodne lidi mi rikalo, ze kdyz uzivam amina, tak bych mel do sebe davat i b-komplex nebo tak neco (proste hodne vitaminu B). Je na tom neco pravdy???

Ted uz ti opravdu dam pokoj.. teda pokud mi odpovis na vsechny otazky )))

Vazim si te, pac takovych jako ty je jako safranu. Preju sec mazec rok a hodne elanu na "hloupe" dotazy (trba jako ty moje).

Phoenix

Člen

# Zasláno: 21 Led 2005 19:43:12


Na Martina si počkáš až do pondělí, přes víkend tu není.

Proteiny jsou tvořeny aminokyselinami

Komplexní amina(ty co máš) se berou denně bez ohledu jeslti máš odpočinkovej den nebo trénink a i ve stejnejch dávkách.

BCAA se dávkuje je v tréninkové dny. Kvalitní BCAA má weider, kvalitní amina pak Mega-pro bo Basic Reasarch...

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Led 2005 23:01:30


Anonymní
pročti si články o proteinech a aminokyselinách
Ne to znamená, že z těch 2,33g je 62% proteinů (a z těch by v doopravdických aminách mělo být 100% dipeptidů a tripeptidů) tj. je tam 1,44g proteinů.

Takže jedna dávka je 7 tablet a ber to 1x až 5x denně.

Ale myslím, že kdyby si zde na www.f-sport.cz pohledal a postudoval jak se nabírají svaly, že bys ušetřil mnoho peněz

B komplex kvůli amin nemusíš. Ale celkově bys měl brát veškeré vitamíny.

. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!