Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / BCAA
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Dub 2010 11:21:16


kuty
jednoznačně Weider,

http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=353


kvalitní zdroj je i v tekutých Extra Strong.

http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=914

kuty

Člen

# Zasláno: 2 Dub 2010 16:42:15


Přeju dobrý den. Mám ještě takový jeden dotaz, které BCAA od weideru jsou lepší: Maximum BCAA Syntho nebo BCAA Pure Synthetic Amino Acids. Ještě jednou děkuji za odpověď.

Dzarin

Člen

# Zasláno: 5 Dub 2010 05:26:34


Zdravím, rád bych se zeptal co říkáte na Scitec BCAA 6400 http://www.fitness.cz/bcaa-kapslove/scitec-bcaa-6400-100tbl-s81788009 vypadají složením, cenou a výrobcem celkem ok, hlavně ta cena 261kč se mi moc zamlouvá, chci to proti unavě svalů po treningu, žádný velký růst netřeba..díky

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Dub 2010 09:54:46


kuty
tak to ještě nemám ověřené, jsou to novinky, ale asi budou dobré oba výrobky. Ani jsem neměl ještě čas zjistit proč vlastně jsou dva ...

Dzarin
tak si kup koblihu, když velky růst netřeba
buď chci BCAA a platím za BCAA nebo ne. Ale platit za cokoliv na čem je napsané BCAA mi příjde divné.

Jinak Scitec Nutrition je takový střed a měl by být OK, asi to na skladě taky máme, ale nějak jsem se nedostal k tomu dát to na web. Ani jsem se ještě nedíval jestli jsou krystalické anebo je to nějaký výtažek. Osobně bych doporučil to co výše, Weidra nebo Extrastrong tam vím, že to jsou opravdu BCAA v čisté krystalické podobě a taky tak zabírají.

DejvM

Člen

# Zasláno: 12 Kvě 2010 20:04:10


Zdar Martine..chtel jsem se zeptat co rikas na bcaa od firmy Extrifit

http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1292

Jestli jsou free..pac to tam nikde nemuzu najit a repu bych si kupoval jen nerad a jestli s nima mas osobni zkusenost..osobne se mi extrifit zda docela dobra firma..zatim zdar a diky za odpoved

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Kvě 2010 18:36:05


DejvM
jsou free a vypadají zajímavě, přesto bych doporučoval ty dvoje nahoře, jsou dost silné, takže na gram to výjde stejně podobně

DejvM

Člen

# Zasláno: 13 Kvě 2010 20:22:04


No to mas pravdu ty od weidra budou asi teda narez a staci tim padem min kapsli takze to vyjde skoro stejne..projizdel sem web a vsiml sem si ze na strankach ronnie.cz maji uvedeno stejny mnozstvi valinu, leucinu a isoleucinu ve dvou davkach (8 kapsli) jako ty v jedne (4 kapsle)..tak tomu moc nerozumim..nekde bude chyba, doufam, ze sem to jen spatne nepochopil.....

4 kuty: jedinej rozdil mezi nima je akorad ze to syntho ma navic naky slozky jako zelatina atd....jinak je tu jeste all free form a ty sou akorad starsi metodou nez ty pure synthetic jinac sou uplne stejny...

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Kvě 2010 13:06:14 ° Změnil/a: Martin


DejvM
přiznám se, že také netuším důvod existence tolika verzí. Asi to bude dáno jednotlivými výrobními závody Weidera po světě - nevím.
Ty maximum maji navíc PTC, Citran draselný a B6 a asi budou fakt slabší. Stránky Weider bohužel maj urlaub, tak to nechám zkontrolovat na skladě ...
AllFreeForm a Synthetic by měly být stejné, jen vyrobené čistěji.

koukám, že i Ronnie v tom plave:
Každá kapsle obsahuje BCAA aminokyseliny v ideálním poměru 2:1:1 v celkovém množství 1200 mg,
a o kus dál má 8kps najednou 4800mg ?!

... takže to PTC je na obale jako PTK ...
... a zahraniční weby uváděja jako dávku 6před a 4po to má být 6g BCCA - pak by jedna kapsle měla jen 600mg. To by sedělo na těch 8 kapslí.

a i jsem našel odkaz http://www.weider-germany.de

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Kvě 2010 13:23:16


už jsem to opravil i jsem tam přidal do dávkování z německa. Asi to vzniklo špatným překladem dovozce, už nevím.
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=353

to PTK by mělo výrazně vylepšovat účinek.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Kvě 2010 13:30:04


síla těch BCAA Pure Synthetic Amino Acids je udávaná 1g nebo 0,915g na tabletu, což je skvělé, protože dávka je pak třeba 3pks před a 2kps po. A pokud berete do tréninku nějaké NOčko, pak bych tímto asi spíše doporučovaly ty BCAA Pure Synthetic Amino Acids
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=28

Alone

Člen

# Zasláno: 24 Kvě 2010 09:21:33


http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=914&gclid=CKPgv_Od6qECFQORZgo dTA86zQ
Ahoj co říkáš tady na to BCAA??Je tam free a neni tak drahy?Udělal sem dobře?Díky za odpověď.Čau

DejvM

Člen

# Zasláno: 24 Kvě 2010 20:07:36


4 Alone: Kdyby sis precetl alespon tuto stranku tak by jsi zjistil, ze je nehore doporucuje jako jedny z nejlepsich Martin...... lidi, kdyz uz nic tak si prectete aspon topic kdyz uz ste lini na clanky...

Ladinek

Člen

# Zasláno: 11 Čen 2010 07:47:20


Protože se blíží léto, měl bych jeden dotaz na užívání BCAA během cyklisťáku. Myslíte, že když budu brát BCAA vždy ráno a večer, že to bude mít vliv na rychlejší regeneraci nebo ochranu svalové hmoty? Denně ujedeme 80-100km a trvat to bude 14 dní.

Logan

Člen

# Zasláno: 13 Čen 2010 20:58:29


Ladinek
Protože se blíží léto, měl bych jeden dotaz na užívání BCAA během cyklisťáku. Myslíte, že když budu brát BCAA vždy ráno a večer, že to bude mít vliv na rychlejší regeneraci nebo ochranu svalové hmoty?

čím víc BCAA, tím líp.. každej kousíček je znát.. ve tvém případě bych vzal ty tekutý co tu martin má od Extra Strong. dva loky ráno, dva v poledne, dva večer a paráda, samozřejmě záleží na tom, jak to vidíš po finanční stránce.

Ladinek

Člen

# Zasláno: 14 Čen 2010 10:38:41


Logan
Po finanční stránce to unesu, větší problém bude to potom uvézt. Když se veze celé živobytí v taškách na kole, je místa vždycky málo Určitě ne víc než na jednu láhev. A s 80g v láhvi to vychází na 16 5gramových denních dávek (půl ráno, půl večer), celkem tedy na dva týdny, což je požadavek. To by snad mohlo fungovat.

had1102

Člen

# Zasláno: 9 Čen 2011 11:19:43


zdravím, co říkáte na tyto BCAA:BCAA Pure Extrifit
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1292
jsou slušný, jestli s nima máte nějakou zkušenost? a dávkování mám dodržovat uvedený od výrobce?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Čen 2011 12:41:03


had1102
běžný standard, hodně se prodávaji, dávka je vždy 3g před tréninkem a 2g po tréninku, ať si výrobce píše co chce.

spaca85

Člen

# Zasláno: 18 Bře 2012 10:22:01


Ahoj,
mám dotaz, koupil jsem si tekuté BCAA, denní dávkování je před tréninkem 40ml a po tréninku také 40ml, když ale mám 3 tréninky za den, mám ty dávky rozdělit?nebo si vzít celou dávku až na poslední trénink?
Díky

Logan

Člen

# Zasláno: 19 Bře 2012 12:48:49


spaca85

záleží na tom, jaké to jsou treninky ( z hlediska náročnosti ) a taky jak moc řešíš peníze..

popravdě sem tohle nikdy neřešil, protože při této ceně to prostě piju z lahve

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Bře 2012 13:02:35


spaca85
ano, BCAA nemá denní dávku, vztahuje se jen k tréninku. Takže 3 tréninky denně, vyžaduji 3x příslušné dávky BCAA.

Úplně jiná věc je, jak to zvládáš ...

Lucy13

Člen

# Zasláno: 24 Srp 2012 12:38:13


Ahoj, chci se zeptat na BCAA. Koupila jsem v tekuté formě a návod je 40ml před a 40 ml po tréninku. Stačí to tedy jen takto 2x denně, protože někde radí, že by to mělo být ráno, s obědem a po tréninku.
Naopak před tréninkem to někdo vůbec nedoporučuje, protože se budou metabolizovat jako energie a tímto stylem se prý naruší metabolizmus bílkovin.
Poslední otázka: jak dlouho je brát-např. 1měsíc a pak vysadit na jak dlouho? Možno je brát i když rýsuju? Díky za odpověď

Logan

Člen

# Zasláno: 24 Srp 2012 13:30:02


Lucy13
Bcaa se nevysazuji muzes je brat pri jakemkoli treninku ci sportu.. Pri rysovani jsou zvlaste dulezite.. Davkovani je zavisle na tvych financnich moznostech, kazdopadne pred a po treninku je to skoro nutnost pokud te netrapi penize tak muzes pridat i rano se snidani..

Ja osobne ty tekute davkuju pokazde stejne( to co se mi vejde do pusy)

Lucy13

Člen

# Zasláno: 24 Srp 2012 14:51:01


Jo to je dobrý s tou pusou-dobrá odměrka )
Jen mi nedá spát, že nacházim spoustu článků jak neni dobrý brát je před tréninkem, cituji:
BCAA zvyšují hladinu inzulínu a tím pádem mohou navodit hypoglykemii – nedostatek cukru v krvi. Vy pak můžete cítit změny nálady, pocit hladu, bolesti hlavy nebo se cítit malátní a bez energie – to vše zhorší vaši výkonnost a koncentraci na trénink.
Tak fakt nevim-je fakt, že jsem je vzala před tréninkem a hlava mě bolela+malátnost.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 24 Srp 2012 15:51:23 ° Změnil/a: Martin


Lucy13
To si někdo plete s cukrem, BCAA toto nedělají - pokud si něco cítila, pak to bylo psychického rázu - placebo efekt. ANEBO je v té tekuté formě i cukr - mrkni na složení!!!

Tak jako tak, ale, BCAA jsou pomyslnou třešinkou na dortu, jen trochu dodaji sílu a na chvili zbrzdí katabolismus(při tréninku se spálí skoro jako cukr) a po tréninku startuji anabolismus (zde zcela nahradtelné cukrem). Určitě je hodně doplňků, za které je třeba utrácet dříve. Tak oblíbené se staly proto, že se nejlépe prodávají ve fitkách. Berou se hned před a hned po (to je super časově, borci to neberou doma) a chrání to svaly. To, že je to chrání asi tak jako jeden tank republiku se už opomíjí ...
Takže BCAA klidně, ale až jako vrchol suplementace ...

Lucy13

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2012 12:08:10


jo, možná to byl placebo efekt
koukala jsem na složení a udávají tam, že je tam méně než 1g sacharidů, je tam jen L-leucin, L-isoleucin, L-valin, L-citrulin malát, taurin, beta alanin...
Jen mě ještě zajímá, co je tedy více účinnější na ochranu svalů než BCAA-když je to jako 1 tank chránící republiku? Díky moc za odpověď.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Srp 2012 12:19:25


Lucy13
účinnější je ptát se v deníčku, takže předpokládám, že jsi dívka

Pak je pojem ochrana svalové hmoty na pixle pro tebe jen zavádějící. Vše co potřebuješ pro pevnou postavu, je tvrdý pohyb a správná strava.
Bílkoviny ve stravě ti pomůžou dohnat běžné proteiny nebo aminokyseliny. Čisté proteiny nebo amina maji vetší vliv i na regeneraci a lepší fungování organismu.
V tvém případě je lepší rozpočet soustředit právě na kombinaci spalovačů a zdroju bílkovin a určitě to doplnit vitamíny viz:

Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro udržování, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=590
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.

Jak se rýsuje je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=3

Lucy13

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2012 12:36:41


Díky za článek, je velmi poučnej ;-)

snowman

Člen

# Zasláno: 3 Říj 2012 21:41:36


Ahoj,
někde na internetu jsem se dočetl, že poznat zda se jedná o krystalickou (free) nebo normální formu lze taky podle toho, že jednotlivé složky mají před názvem písmeno L.
Tedy pokud tam jsou Leucin Isoleucin a Valin - nebrat
pokud tam jsou L-Leucin L-Isoleucin a L-Valin je to OK

Je to pravda?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Říj 2012 11:19:52


snowman
To je pitomost až na půdu, je to jen směr zatočení aminokyselin.

Leucin a L-Leucin se předpokládá, že je to samé, protože D-Leucin se nepoužíval (stejně tak ostatní aminokyseliny). Nově se začal používat i D-Leucin, ale to se výrobce nezapomene pochlubit.

FREE neboli krystalické prostě znamená, že výrobce musel samostatně rozložit bílkoviny na peptidy a pak až na jednotlivé aminokyseliny v krystalické podobě. A to v tomto případě všechny tři. A pak to teprve musel zase smíchat. Ne chemicky, ale mechanicky.

Potom se dá BCAA vyrobit i jako protein s vyšším obsahem těchto 3 aminokyselin a to sušený, filtrovaný nebo ve formě peptidů - ale ani jedno z toho nejsou pravé BCAA. Oblíbená je červená řepa

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Říj 2012 11:24:42 ° Změnil/a: Martin


... a mimochodem celkově považuji BCAA za nejlépe se prodávající zbytečnost mezi doplňky. Jejich účinek ve svalech je srovnatelný se stejným množstvím kostkového cukru.

Investice do NOčka před a do Creatinovo-Sacharidovo-Proteinového nápoje po tréninku má násobně vyšší význam.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!