Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty / flink 50 - 95 - 182
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 45 . 46 . >>
Autor Zpráva
Orsa

Člen

# Zasláno: 2 Kvě 2006 10:53:00


flink ahoj

flink

Člen

# Zasláno: 2 Kvě 2006 11:02:36


Orsa
To trvalo...už jsem měl o Tebe strach, že jsi se stala obětí paličských choutek v noci ze soboty na neděli...

_med_

Člen

# Zasláno: 2 Kvě 2006 11:38:06


koukni na www.stob.cz to co jsem ti poslala je z kuchařky Hubneme s rozumem v praxi - glykemická kuchařka, v ní je to, co tě zajímá

Andi 2

Člen

# Zasláno: 2 Kvě 2006 12:25:02


flink
Neupálili mě!
Jsem už novější typ, nehořlavý a lítám na vysavači.
Pokrok je pokrok.

flink

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 08:08:26


Úterý
6:30 obrok na skok (oves 70 + jogurt 200 + marmeláda 10)
8:30 tvaroh (125) s dalamánkem (50) a okurkem
11:00 kopírák
12:30 čočka (100) s vejcem a chlebem (100)
15:30 dalamánek (50) s ementálem (25) a okurkem
17:00 co dům dal (kuřecí 50 + kostky z ražniči 50) + dalamánek (50)
19:30 funění v posilovně...asi 75 minut...tentokrát mne začalo nějak podivně trnout v pravým dolním zádu a doma nepomohl ani termofor a až teprve šílená kombinace Ibalginu s Paralenem zabrala...dnes určitě odpočinek a doufám, že se to spraví...asi jsem s tím funěním měl přestat dřív, ale pořád to tak nějak šlo...teď už to jde hodně moc blbě...nebo to spíš nejde ...fuck to není dobrý a to už mám noc za sebou
21:00 jablko
22:00 tvaroh (250) s chlebem (50) a okurkem
23:00 tuňák (185) s chlebem (50)
Hodnoty: E: 10500kJ, B: 218, T: 42 (už tak moc neutekly), C: 325

_med_

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 10:21:31


ahojky

blecha

Moderátor

# Zasláno: 3 Kvě 2006 10:47:26


flink
Mas nad sebou u cviceni obcas nejaky dohled, nebo se u toho kroutis dle sve libosti? Kdyz mas ty bolesti.

flink

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 11:12:25


blecha
Stačí mi dohled doma...ale myslím, že to bude z nějakého ofouknutí...jsem už přece jen vetchý staříček a stačí mi někdy i škaredý pohled a loupe mne v kříži....jestli mne neuhranula nějaká neupálená čarodějnice...

Andi 2

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 12:09:41


flink
Ahoj "staříku".
Ať Ti ta kombinace prášků zabere.
Hlásím, že já lítám na vysavači, který uveze tak 500kg!
Tak se z toho koukej dostat.


Andi 2

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 12:31:34


flink
Však mě taky evidují
Všichni ministři obrany z toho byli paf.
Ale pššt, snažím se být v utajení.
Proto ten chaos ve vládě.

_med_

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 12:32:07


tak to té babě za tvými zády řekni naplno, že ti nevoní, možná tě z ní bolí v zádech
hlavně nelez do vany s teplou vodou, bolest zad chce suché teplo, rada od dr. a vlastní zkušenost

flink

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 12:57:33


Andi 2
Proboha...kde všude jsi evidovaná?

flink

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2006 12:59:16


_med_
Nevoní? Rasův pytel by měl větší kouzlo...

flink

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 08:02:54


Středa byla odpočinková...
6:30 oves (60) s jogurtem (200) a marmeládou (10)
9:00 tvaroh (125) s chlebem (75) a okurkem
11:00 kopírák
12:30 bramborová kaše (100) se sekanou (100)
15:30 chleba (50) s eidamem (25) a rajčetem
18:00 vepřové srdce (350) s bramborami (250)
20:30 tvaroh (250) s chlebem (75)
Hodnoty (není tam sekaná): E: 11023kJ, B: 212, T: 35, C: 358

flink

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 08:16:23


Kamarádka Radka často bývá vratká,
když si lehne na záda, potom je to paráda

Andi 2

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 08:42:43 ° Změnil/a: Andi 2


flink
Myslet na Tebe?
Při hubnutí????
Já mám pocit, že jenom na Tebe pomyslím, taK cítím jitrnice, ovar, uzený, atd.
Nemáš to všechno tak barvitě popisovat.
A pruď mě dál, protože to fakt potřebuju.
Jo evidovaná jsem téměř všude.
To víš, po vstupu do EU.......

flink

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 08:59:34


Andi 2
Jsem totiž univerzální...na mne můžeš myslet při hubnutí, při nabírání, při stagnaci anebo když budeš hodně rozčilená...

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Kvě 2006 10:19:09


flink
fakt básnické střevo, nechceš to vydat jako sbírku ?

flink

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 10:24:24


Martin
To je od Nohavici...já jsem jen vykrádač...

_med_

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 10:34:38


ahoj

ivanka

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 11:16:17


flink
ahojky tak jak to jde naberaci

flink

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 11:37:08


ivanka
Jde to, ale dře to...hlavně mezi křížovými obratly...jako by mi tam nějaká svině během noci nasypala písek...tak se od rána chechtám jako blázen, protože prý smích léčí...


flink

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 11:44:13


Andi 2
Rozumím Ti a vím...po vstupu do EU...se za námi zavřela voda...

Andi 2

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 12:05:04


flink
Jo, jo, Nohavica, Plíhal....
Já to občas proložím heavy metalem, ale pro to nemá manžel pochopení.
Po 14-ti leté zkušenosti si to pouštím, když uklízím a on někde lítá.
A pěkně na plný kule!

flink

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2006 16:00:10


Andi 2
Jednou jsem si zkusil zapnout kytaru do elektriky...bydlím v paneláku...vůbec to s elektrikou neumím, ale hrozně se mi to líbilo...dokud mi neprasklo plátno na reproduktoru...pak už jsem slyšel i sousedy, kteří se na mne snažili dotlouct...

flink

Člen

# Zasláno: 5 Kvě 2006 08:02:36


Čtvrtek
6:30 zase kaše (oves 70, jogurt 200, marmeláda 10)
9:00 chleba (75) se šunkou (25) a okurkem
11:00 tvaroh (125) s chlebem (75) a rajčetem
12:30 hovězí (s vypětím 70) a brambory (200)
15:30 chleba (50) s tvarohem (125) a okurkem
17:30 rýže (120) s vařeným kuřecím stehnem (100)
19:30 vařená kuřecí křidýlka (50) s chlebem (50)
21:30 tvaroh (250) s chlebem (50)
Hodnoty: E: 12054kJ, B: 213, T: 37, C: 397
Záda se nepoučily ani po dvou dnech klidu, tak je půjdu dnes ztrestat do posilovny...buď ony nebo já ...a navíc jsem někde polapil rýmu, ale tu v osvalovně rozpotím taky

_med_

Člen

# Zasláno: 5 Kvě 2006 10:37:33


ahoj, podle té fotky tady se mi zdá, že už si přibral, máš kulatější tváře
ty si zahráváš, určitě vyhrají záda a pomůže jim k tomu rýma, společně tě dostanou, pak budeš plakat v posteli

flink

Člen

# Zasláno: 5 Kvě 2006 10:47:02


Život je minové pole, kde roste kopřiva vedle růže,
to, co tě učili v základní škole, to Ti tady nepomůže...
Život je popravčí četa, jenom jeden střelec náboj má,
vyhnout se tomu pravému je zákon světa, je jediná věc rozumná...
Život je vřeténko nití, ó, jak lehce trhá se nit,
tři tisíce třista třicet tři cest vede žitím a Ty jen po jedné můžeš jít...
Život je kobercový nálet, chce to jenom, chlapče, získat gryf,
až se budeš v prachu hlíny vedle cesty válet, buď rád, že jsi ještě živ...

flink

Člen

# Zasláno: 5 Kvě 2006 10:54:37 ° Změnil/a: flink


_med_
Ještě v posteli neležím...ještě na židli mohu sedět...trochu se potěším...i přes slzy se dá hledět...

Orsa

Člen

# Zasláno: 5 Kvě 2006 10:57:40


flink jdu se na tebe podívat, jestli mi tu moc nevlčíš....

.... no vypadá to že ne, tak já zase jdu

pěkná básnička

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 45 . 46 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!