Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Reagovat | Hledat | Statistika | Manuál |
Treningové logy www.f-sport.cz Forum / Treningové logy /  
 

Mahamotti 32/180/110 - trenink 5x5

 
 
Stránka  Stránka 23 z 25:  « Previous  1  ...  22  23  24  25  Next »

Autor Mahamotti
Moderátor
#661 | Zasláno: 27 Čvc 2016 18:54 
C
MT 6x8x60,60,60,70,70,70
bic vc 4x8x30
predkopavani 6x15x25
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#662 | Zasláno: 28 Čvc 2016 11:23 
D
tlaky -ramena- jc 6x8x18
rozpazky, sikme - jc 5x12x12
triceps horni kladka (z) 4x12x20
bruch
roto10

Autor Mahamotti
Moderátor
#663 | Zasláno: 1 Srp 2016 17:51 
A
squat 6x8x65
shyby na kladce 6x12x45
bic jednorucky 4x15x6,6,7,7
Eliptical6

Autor Mahamotti
Moderátor
#664 | Zasláno: 2 Srp 2016 18:46 
bench hlavou dolu 6x8x65,65,65,67,67,67
Triceps jc v sede za hlavou 6x8x26
neco bachor
upazovani 4x15x6
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#665 | Zasláno: 3 Srp 2016 18:57 
C
MT 6x8x70,70,75,75,75,75
bic vc 4x9x30
predkopavani 6x15x27
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#666 | Zasláno: 4 Srp 2016 11:24 
D
tlaky -ramena- jc 6x9x18
rozpazky, sikme - jc 6x12x12
triceps horni kladka (p) 4x12x19
bruch
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#667 | Zasláno: 8 Srp 2016 11:20 | Změnil(a): Mahamotti 
A
squat 6x8x70
shyby na kladce 6x12x47
bic jednorucky 4x15x7
roto9

Autor Mahamotti
Moderátor
#668 | Zasláno: 11 Srp 2016 20:31 
bench hlavou dolu 6x8x70,70,75,75,75,75
Triceps jc v sede za hlavou 5x10x26
upazovani 4x15x6
roto9

Autor Mahamotti
Moderátor
#669 | Zasláno: 13 Srp 2016 19:13 
vcera nachystany na trenink C
v 6 ve fitku, v tasce jen ciste trenky, fusekle, rucnik
...teplaky, triko zustaly doma.

Tak jsem prisel do prace cerstve vykoupany o hodinku driv

Autor Martin
Administrátor
#670 | Zasláno: 14 Srp 2016 08:03 
Mahamotti
Když jsem p?e?etl první p?lku té p?íhody, takjsem po?ád myslel, že cvi?it budeš
?isté trenky a fusekle, to je oble?ení až až

Autor Mahamotti
Moderátor
#671 | Zasláno: 15 Srp 2016 18:40 
dnes poucen, vcetne hader na prevleceni

A
squat 6x8x75
shyby na kladce 6x12x49
bic jednorucky 4x15x7
roto9

Autor Mahamotti
Moderátor
#672 | Zasláno: 16 Srp 2016 18:51 | Změnil(a): Mahamotti 
B
bench hlavou dolu 6x8x77
Triceps jc v sede za hlavou 6x8x28
upazovani 4x12x8
roto9

Autor Mahamotti
Moderátor
#673 | Zasláno: 19 Srp 2016 04:50 
vcera C

MT 6x8x80
bic vc 4x10x30 ez
predkopavani 6x15x29
roto9

Autor Mahamotti
Moderátor
#674 | Zasláno: 19 Srp 2016 20:21 
D
tlaky -ramena- jc 6x8x20
pectoral fly 6x12x45
triceps horni kladka (p) 4x12x12
bruch jebat
roto9

Autor Mahamotti
Moderátor
#675 | Zasláno: 22 Srp 2016 19:34 
A
squat 5x8x80
shyby na kladce 5x12x52
bic jednorucky 4x12x8
roto7

Autor Mahamotti
Moderátor
#676 | Zasláno: 23 Srp 2016 10:15 
B
bench hlavou dolu 6x8x80
Triceps jc v sede za hlavou 5x10x28
upazovani 4x12x8
bruch
roto7

Autor Mahamotti
Moderátor
#677 | Zasláno: 24 Srp 2016 10:51 
C

MT 6x8x80,80,80,85,85,85
bic vc 4x10x30
predkopavani 6x15x32
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#678 | Zasláno: 29 Srp 2016 20:23 
D
tlaky -ramena- jc 6x8x20
pectoral fly 6x12x45
triceps horni kladka (z) 4x12x25
bruch jebat
roto7

Autor Mahamotti
Moderátor
#679 | Zasláno: 30 Srp 2016 19:02 
A
squat 5x8x80
shyby na kladce 6x12x52
bic jednorucky 3x15x8
roto7

Autor Mahamotti
Moderátor
#680 | Zasláno: 31 Srp 2016 18:29 
B
bench hlavou dolu 6x8x82
Triceps jc v sede za hlavou 6x8x30
upazovani 15,15,12,12x8
bruch jebat
roto9

Autor Mahamotti
Moderátor
#681 | Zasláno: 1 Zář 2016 20:14 
C
MT 6x8x85
bic vc 3x8x35ez
predkopavani 6x15x34
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#682 | Zasláno: 2 Zář 2016 19:54 
D
tlaky -ramena- jc 5x10x20
pectoral fly 6x12x52
triceps horni kladka (z) 5x12x27
bruch jebat
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#683 | Zasláno: 5 Zář 2016 18:09 
A
squat 6x8x85
shyby na kladce 6x12x54
bic jednorucky 4x10x9
roto8

Autor Mahamotti
Moderátor
#684 | Zasláno: 7 Zář 2016 11:08 
B
bench hlavou dolu 6x8x85
Triceps jc v sede za hlavou 5x10x30
upazovani 4x10x9
bruch jebat
roto6

Autor Mahamotti
Moderátor
#685 | Zasláno: 8 Zář 2016 19:07 
C
MT 6x6x90
bic vc 3x10x30ez
predkopavani 6x15x37
roto8

Autor Marek
Moderátor
#686 | Zasláno: 9 Zář 2016 12:59 
Mahamotti
No nekecej, ty už zase jedeš brachu a já si všimnul až te?!

Autor Mahamotti
Moderátor
#687 | Zasláno: 9 Zář 2016 19:23 
tlaky -ramena- jc 6x10x20
pectoral fly 6x15x52
triceps horni kladka (z) 5x12x27
bruch jebat
roto mrdat
sprcha & shopping

Autor Mahamotti
Moderátor
#688 | Zasláno: 9 Zář 2016 19:24 
Marek
kamo, ja cvicil furt, jen jsem to nepsal...

ale chce to ordnung


takze ted tyden deload

Autor Mahamotti
Moderátor
#689 | Zasláno: 12 Zář 2016 19:47 
roto22
sauna 15
sprcha 10

Autor Mahamotti
Moderátor
#690 | Zasláno: 14 Zář 2016 19:10 
roto 16
sauna 15
sprcha 5
shopping 20

Stránka  Stránka 23 z 25:  « Previous  1  ...  22  23  24  25  Next » 
Treningové logy www.f-sport.cz Forum / Treningové logy /
 Mahamotti 32/180/110 - trenink 5x5

Vaše reakce Klikněte na tuto ikonu, pokud se chcete přesunout na citovanou zprávu


 ?
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

 

 
 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®
 ⇑