Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Treningové logy / PRAVIDLA pro vedeni treninkoveho logu!!!
Autor Zpráva
kveta

Moderátor

# Zasláno: 29 Čen 2007 21:03:13 ° Změnil/a: kveta


Pro prehlednost teto sekce a omezeni jakehokoliv OT zavadime tyto PRAVIDLA!!!


1) Napln teto sekce
Tato sekce je urcena vyhradne pro vedeni treninkovych logu, dotazy a vecne debaty k nim.

2) Nazev logu
Pro lepsi orientaci by bylo dobre do nadpisu dat jmeno majitele, vek, vahu, vysku a samozrejme nazev treninku, ktery v tu chvili jede. Napr. Petrova objemovka 25let/180/95 - Korte

3) Uvod/Predmluva
Nebylo by od veci neco o sobe napsat, troska rozepsat nasledny trenink (aby i jini vedeli o co v danem logu pujde) + nastinit styl zapisu treninku jako napr. (serie x opakovani @ vaha ).
Popripade pridat i nejake zamysleni a duvod, proc se rozhodl zrovna pro tento trenink a co od nej ocekava.

4) Vedeni logu
Pro prehlednost a oddeleni treninku od debaty by bylo dobre treninky zvyraznit tucnym pismem.
Odpovedi a debata k dotycnemu treninku se bude resit v tom samem logu a ne u cloveka, co otazku polozil ... at v tom neni chaos.

5) Zaver
Na konci kazdeho odjeteho treninku by bylo super, kdyby kazdy napsal svuj osobni nahled na ukonceny trenink jako vysledky ci nevysledky, pocity, vyhody ci nevyhody, nadseni ci zklamani atd.

6) Pro udrzeni poradku
V kazdem trenikovem logu budou ponechany pouze prispevky vyse uvedene v naplni treninkovych logu! A vsechny OT (off topic - veci ktere se cvicenim nesouviseji, ci nekoho zesmesnuji, nedejboze urazeji) se budou bez milosti mazat!!!



Pokud mate nejake dalsi navrhy, staci napsat a nekdo z moderatoru to tu bez problemu editne.

Diky za pochopeni.

Rambo

Člen

# Zasláno: 29 Čen 2007 21:30:08


kveta
bylo by dobré uvádět i doplňky stravy,které dotyčný "pojede" a jaké bude mít zkušenosti s dávkováním...

kveta

Moderátor

# Zasláno: 29 Čen 2007 21:35:08 ° Změnil/a: kveta


Rambo
Jojo, souhlas ... a jidelaky by taky nebyly od veci (coz je samozrejme volitelny).

flink

Člen

# Zasláno: 7 Srp 2007 12:38:33


kveta
Nechceš ještě namyslet, které části těla by měly být přeměřeny, způsob měření (napnutý nebo povolený sval, levá - pravá...) a jak často provést přeměření..? Když pravidla - tak pravidla... Jinak máš super nápad...začalo to tu poslední dobou být spíš drbárnou...

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!