Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Treningové logy / Maggmiss (Magda) - 22 let, 154cm, cil 50kg
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 11 . 12 . >>
Autor Zpráva
maggmiss

Člen

# Zasláno: 31 Bře 2010 22:47:00 ° Změnil/a: maggmiss


FitnessGirl
aaale... znas to jak ty mlady holky ted rikaj jee ja sem tak tlusta a oskliva jen aby jim to nekdo vyvratil ja to sice nesnasim ale v tomhle pripade je to stejne neco jinyho

spillenka

Člen

# Zasláno: 31 Bře 2010 23:31:22


maggmiss
já jsem taky blíženec a nemám zánět spojivek
to nějak souvisí?

maggmiss

Člen

# Zasláno: 31 Bře 2010 23:38:23


spillenka
neee ale rika se ze blizenci si porad stezujou ze jim neco je, neco boli a tak.. prej

spillenka

Člen

# Zasláno: 31 Bře 2010 23:44:28


maggmiss
aha, tak to jsem asi vodnář, třeba

rufi

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 07:13:18


maggmiss
spillenka
já jsem beran a zánět spojivek jsem taky měla,že by se to znamení měnilo?Dej si večer přes oči kapesník namočený v mlíce,to pomáhá.

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 09:28:55 ° Změnil/a: maggmiss


CTVRTEK 1.4
váha: 56,6 kg
tak se mi to libi:P
snědeno: 70gB, 132gS, 18gT

dnes VOLNO od cviceni

Jidelnicek:

9:00 vlocky 50,jablko 15,
11:00 vlocky 40, protein 7
13:00 kure50, ryze 25, rajce,porek50
15:00 kure50, ryze 25, zeli, porek50
17:00 racio suchar 12
19:00 chleba 30, ricotta 10, sunka 20
21:00 chleba 30, ricotta 10, sunka 20

a dneska brzo spat.. doufam

MichalPM

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 09:30:46


maggmiss
a co rika zrcadlo a metr?to jsou mnohem dulezitejsi ukazatele..

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 09:36:45 ° Změnil/a: maggmiss


MichalPM
v zrcadle je videt ze uz nejsem opuchla ja to stejne vidim jen v obliceji.. a metr.. na ten ja se nemuzu spolehat ptze sem neschopna merit na 1 miste jedine v pase a tam se to moc nemeni ne, tak az se vsichni v byte vzbudi tak ho pujdu najit.. jinak ta vaha klesa fakt jen kvuli tomu ze tech poslednich 5kg sem nabrala 2krat behem dvou dnu.. takze se to asi nestihlo uplne usadit,nebo nvm ja az budu mit zas 55 tak teprve potom budu opravdu hubnout tohle je jen zbavovani se uz jednou zbaveneho

MichalPM

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 09:40:00


maggmiss
jen se snazim upozornit,ze predevsim u takovych "hubnoucich" jako ses ty,by o vahu nemelo jit v podstate vubec..je to nicnerikajici..jak uz jsem rikal,znam holky 175/55, co jsou jako rozteklej snehulak,a pak znam holky 170/68, co jsou krasne pevny a soumerny,takze jen porad zduraznuju pofidernost vahy a dulezitost centimetru v pase a kontrolu v zrcadle..(samozrejme jina vec je u obeznich, tam to jde na kila..)
kazdopadne ti drzim palce,hlavne byt v klidu,v pohode a uzivat si zivota..a ja se meril v pase tak, ze jsem uplne vystrcil a uvolnil bricho a zmeril jsem se presne na pupiku..

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 09:50:08


MichalPM
jasny ja vim.. tak v tom pripade jen podotykam ze ja rozhodne pevna ani soumerna nejsem fakt sou to vsechno speky..
na pupiku.. to pak ale neni pas ne? ja prave kdyz merim bricho tak to dycky nak vemu spatne nvm jakto

MichalPM

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 09:59:01


maggmiss
to je celkem jedno,jen jsem se snazil upozornit na nesmyslnost vazeni..spis bych se zameril na cviceni s cinkami,posiluj velke partie jako hrudnik,zadek,nohy..a uvidis,jak se vytvarujes..ale to asi vis..pisem to tu porad dokola..

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 10:13:05


MichalPM
ale tak to delam ne? (podle treninku) nebo delam neco spatne? se koukni stranku zpet a rekni mi kdyztak

MichalPM

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 10:25:18


maggmiss
ano,koukam,vidim, chvalim..dobrej trenink..

Martin

Administrátor

# Zasláno: 1 Dub 2010 10:49:39


aky bys doporucil spalovac treba co si myslis o Guggulbolic od Syntraxu

Gugulbolic od Syntraxu je oblíbený. Co konkrétně to chce vyzkoušet. Já umím říct, co je totální šmejd a nemá cenu to kupovat (po mailu, nenechám se žalovat). Vím co zabíra mi, ale každý jsme jiný a tak spíše můžu dát tyto informace o zkušenostech zákazníků.

a mam predpokladat ze kdyz si mi nezkritizoval trenink tak ho mam ok?
nevím, jen jsem viděl, že toho máš dost. Spíše předpokládej, že teď je u tebe alfa a omega strava, a až tu dáš dokupy, má cenu vyladit trénink.

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 10:57:23


Martin
diky dik nechala sem ti vzkaz u tebe.. tam asi chodis castejc

rufi

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 11:02:45


maggmiss
Kočko nepodceňuj se.Já když se vidím každý den tak bych řekla že jsou cm i kg na stejné úrovni jako když jsem začínala,ale můj manža mi říká jak jsem vychrtlá(kecal jeden).chci jen říct že i kdyby si shodila několik kg tak to musí posoudit druhý,sama to moc neuvidíš.57???Já kdybych to měla tak skáču do stropu a už nic jiného nejím než čokoládku a sušenčičky

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 11:07:06


rufi
no prave 57.. ty si myslis jak je to malo ale ja sem fakt prtava.. pokusim sem nejak casem hodit fotky abyste si nemysleli ze sem jedna z tech co si myslej ze sou tlusty a nejsou myslim ze sem videla tvoje fotky a oproti tobe vypadam fakt hrozne

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 11:07:39


MichalPM


rufi

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 11:12:18


maggmiss
ale jdi ty,proč s takovou méněcenností?Až tu budeš mít fotky tak teprve uvidím jak vypadá hezká modelka co?

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 11:15:09


rufi
ja se snad dneska vyfotim abych ti to vyvratila radsi toho nech me pak mrzi ze to vazne neni pravda..

rufi

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 11:18:09


maggmiss
dotknout se tě nechci,ale věřím tomu že nejsi jak velryba a hlavně s tím chceš něco dělat a před takovými lidmi klobouk dolů.Každý na to hází bobek,např.moje tchýně.Ví že je obézní,ale říká si že žrádlo je to jeniné co v životě má=špatný přístup

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 11:41:29


rufi
jj ja vim.. velryba snad ne no

rufi

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 14:00:46


maggmiss
tak se budu těšit na foto

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 14:10:15


rufi
rekla sem priteli at priveze fotak z domova (tady v pze zadnej nemame) ale nvm.. je nespolehlivy tak bych se nedivila kdyby zapomnel..

tak ja se pojedu na chvili taky podivat do skoly

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 1 Dub 2010 14:23:57


rekla sem priteli at priveze fotak z domova (tady v pze zadnej nemame

hele a co kdyby ses nám přišla v sobotu ukázat osobně?

aaale... znas to jak ty mlady holky ted rikaj jee ja sem tak tlusta a oskliva jen aby jim to nekdo vyvratil ja to sice nesnasim ale v tomhle pripade je to stejne neco jinyho
jj, já to taky nesnáším, ale asi mám v sobě kus chlapa, protože tohle nesnáším a spíš jim než vůbec nejsi tlustá (teda s vyjímkou případů kdy fakt nejsou tlusté) řeknu tak s tím něco dělej... můj největší povahový problém je moje upřímnost

rufi

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 15:13:23 ° Změnil/a: rufi


maggmiss
jo jo doraž taky v sobotu na sraz

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 18:14:20


FitnessGirl
hele a co kdyby ses nám přišla v sobotu ukázat osobně? to bych se vam tam musela svliknout ptze ja umim ty speky paradne maskovat (hodne vysoky boty,cerny kalhoty a ohromnej vystrih kterej odpouta pozornost )
ale diky holky za pozvani.. bohuzel ale musim na vikend domu.. uz tam mam neco domluvenyho.. takze az priste

můj největší povahový problém je moje upřímnost problem? uprimnost je spravna.. ja na tyhle reci vetsinou nic nerikam rozhodne je nebudu presvecovat ze to tak neni kdyz vim ze to prave chtej slyset trapaci:P (popravde zadny tlusty lidi kolem sebe ani totiz nemam, jen ty co si stezujou na vzhled celkove, ale je divny ze vetsinou de o kluky )

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 1 Dub 2010 21:10:39


maggmiss
ja umim ty speky paradne maskovat (hodne vysoky boty,cerny kalhoty a ohromnej vystrih kterej odpouta pozornost
tak při tvé výšce předpokládám, že i s hodně vysokýma botama jsi - stejně jako já- vysoká jako průměrný člověk, jenže já navíc nemám čím odpoutávat pozornost

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 22:40:09


FitnessGirl
no mozna porad este trosku mensi nez primerny clovek
ale tak ty taky nemas proc odpoutavat pozornost ne? klidne bych to za ty moje prsa vymenila stejne jenom prekazej, hlavne pri behu

maggmiss

Člen

# Zasláno: 1 Dub 2010 22:44:49


a fotak samozrejme neprivezl takze reknu doma o vikendu rodicum at me vyfoti

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 11 . 12 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!