Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Treningové logy / Pomoooc s tréninkem Mara1990
Autor Zpráva
Mara1990

Člen

# Zasláno: 26 Kvě 2010 11:10:52


Zdravim. Jsem kluk, je mi 20 let, 182 cm, 81 kg. Poradili by jste mi prosím se sestavením objemového tréninku? Jaké cviky, kolik opakování a kolik serií. S kamarádem, který chodí už dlouho do posilovny jsme ho sestavili, ale zdá se mi, že moc není učiný. Cvičim pravidelně 4 až 5 krát týdně. Jako doplněk stravy mam gainer a protein.
Děkuji

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Kvě 2010 11:30:42


Mara1990
http://www.f-sport.cz/print.php?id=21

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!