Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Registrace | Reagovat | Hledat | Statistika | Manuál |
Jak zhubnout www.f-sport.cz Forum / Jak zhubnout /  
 

Neustále přibírání

 
Autor Lefina
Člen
#1 | Zasláno: 31 Srp 2019 10:20 
Ahoj všem,
Prosím o radu. Během asi 5 let jsem přibrala celkem 42 kg. Pomalu, plíživě, každý rok plus 10 kg nahoře.
Pribiram pouze tuk. Během těch let byly fáze, kdy jsem cvičila, dřela, vydržela jsem to poctivě a vzorně třeba
2 měsíce, postavila jsem se na váhu na 1. Kontrolní měření a buch, zase víc, než posledně.
Mám doma analytickou váhu, takže vím, že jsem nepribrala svaly. Vždy jen a jen tuk.
Nyní jsem na extrémních 110 kg/181 cm a tuků mám podle váhy v těle 49,9%

Tohle číslo se mi ukazalo dnes ráno potom, co mám za sebou 14 dní téměř každodenního cvičení
Na TRx s trenérem, které kombinují s kardiem. Jeden den mám kardio, další TRX.
Po té hodině TRX jsem úplně hotová, ale odcvicim vše, co si na mě trenérka připraví

Můj dotaz zni-muze tělo v první fázi hubnutí zareagovat tak, že přibere?
Nebo je problém jinde? Jim málo, jsem podvyživená a tělo vše ukládá do tuků?
Já už fakt nevím. Vyšetření na štítnou žlázu z krve mám ok, tam problém nebude.
Díky za vaše názory

Autor Martin
Administrátor
#2 | Zasláno: 2 Zář 2019 18:06 
Lefina
Ahoj,

"analytická váha" měří elektrický odpor. A neumí rozeznat vodu ve svalech při regeneraci od tuku ...

110kg je opravdu hodně - je fáze, kdy se ještě při pohybu musí dbát na to, aby se šetřily klouby!

A je to ZEJMÉNA O JÍDLE

"jím málo" je všeobecné a často mylné. NEJLEPŠÍ JE, KDYŽ BUDEŠ NĚJAKOU DOBU PSÁT SEM, CO JÍŠ.

Jak zhubnout www.f-sport.cz Forum / Jak zhubnout /
 Neustále přibírání

Vaše reakce Klikněte na tuto ikonu, pokud se chcete přesunout na citovanou zprávu


 ?
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

 








 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®







 ⇑