Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Jak zhubnout / optimální postava pro ženy - modelky vs realita, cíle vs utopie
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Autor Zpráva
heri

Člen

# Zasláno: 29 Říj 2007 15:49:25 ° Změnil/a: heri


Martin
jsem ráda, že se ti fotky líbily a žes některé použil

Ještě k těm fotkám Lindy Vojtové - to jsem poslala jako příklad "tlusté" modelky, teď - myslím poslední dva roky - už ji na molech téměř neuvidíte, protože je "oplácaná" a to se prostě "nenosí".

heri

Člen

# Zasláno: 29 Říj 2007 18:41:57


Angelina Jolie vs Tiiu Kuik

vs


na druhou stranu - ruce Angeliny vs ruce "normálního" člověka:



Pumpkin

Člen

# Zasláno: 29 Říj 2007 18:53:35


heri
Jenže Angelina je momentálně kost a kůže, prý má nějaké "problémy s jídlem ...."

atlanta

Člen

# Zasláno: 29 Říj 2007 19:51:33


kveta,
tak ta druhá kulturistka,kterou jsi vložila, tak tej jsem se lekla, má výraz jako zombii fujky

Rambo

Člen

# Zasláno: 31 Říj 2007 21:09:09


Kristepane... ..co je to za kostnatý ludry...???Na to by byl strach se položit,že tomu lupne páteř...Angelina je supr(i když to není můj typ) a ta sportovkyně (ta první)..to asi není špatný,pro toho,kdo to umí ocenit..ta druhá..to hlava nebere.....HOLKY!!!!
z těch "kostitřasů" si rozhodně příklad neberte...

ayleen

Člen

# Zasláno: 2 Lis 2007 00:30:03


No, tak na tých kostričkách nič krásne envidím. Ešte že majú tvorcovia reklám a časákov photoshop
Osobne by som nerada vyzerala tak, ako diktujú módne trendy. Vychudnutá, bez jediného svalu. To dávajú mladučkým dievčatám ideálny príklad!

Inak článoček je super

Lynxxi

Člen

# Zasláno: 2 Lis 2007 10:54:43


Perfektně zpracovaný článek: http://www.f-sport.cz/print.php?id=475

K tomu jen mohu dodat jednu věc, které jsem si všiml, když jsem byl naposledy cvičit. Když jsem přišel do fitka, byla tam banda čtyř týpků - takoví ti "klasičtí dutohlavci". Tak osobně označuju lidi, kteří cvičí tím stylem, že tam mlátí a hází železem skoro přes celou posilku a dělají při tom bordel, aby upoutali na své postavy, které možná mají široké a namakané vršky, ale tím to mnohdy končí, protože v hlavě, když je člověk někdy poslouchá toho asi vážně moc nemají.

Když jsem sem nedávno zavítal poprvé, tak na mě tihle typani koukali jako na exota, co že to tam vlastně chci dělat. (Pozn. aktuální forma 77 kg / 193 cm.) Po určité době jsem si začal schválně všímat i toho, kolik a jak technicky který z nich zvedá.

Musím jen podotknout, že i když jsou někteří z nich o něco menší postavy jak já (což zase není takový problém) a větších rozměrů, nemusí to vždy nutně znamenat, že jsou lepší jak vy. Když si pak nějakého takového borce pořádně zblízka prohlídnete, porovnáte jeho poměrové rozměry, kolik zvedá (a to někdy nemusí být o moc víc), vyrýsovanost, tak se můžete mnohdy s úsměvem podívat do zrcadla a říct si: "Je to fakt docela slušný!"

moonlight

Člen

# Zasláno: 5 Lis 2007 23:11:26


Priznam se, ze nekt. modelky mi prisly postavou fajn. Docela by me zajimalo, co si myslite o celulitide. Ja vim, ze je to velky "trend", ze se to vsude probira a tak, spise takovej boom, kt. - jak by se mohlo zdat - se objevil na az ted reps. na prelomu 20. a 21.st. Resila jsem to uz s nekym z F-ka, bylo mi receno, ze pokud po dlouhodobejsi diete, to nezmizi, tak se s tim mam smirit. Do jake miry je to geneticky dane? A opravdu to muzi nevidi? Prijde mi to nehezke, stejne tak jako strie ..

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Lis 2007 08:39:30


moonlight
defakto celulitida je vedlejší produkt anorexie nebo přehnané obezity. Vzniká při nerovnováze svalové hmoty a tukové vrstvy. Pokud krev rozprouděná svaly nestačí prokrvovat i kůži skrz naskrz dochazí k postupné degradaci kvality a rovnoměrnosti tukové vrstvy. Mají to tedy i anorektičky bez svalů.
Je to tedy jen o odhodlanosti, pokud zvětšite svalovou hmotu pod celulitidou, stáhnete tukové vrstvy na rozumnou tloušťku a budete "pravidelně prokrvovat", tak se stav začne zlepšovat rychlosti odpovídající věku (tedy defakto množství hormónů v těle). Při nastolení správného směru se to dá urychlit operaci.
Strie se bez operace nezlepší.

Ač se říka, že muži vybírají jen očima a ženy podle povahy, tak v reálu dle hesla "podle sebe soudím tebe" je to kolikrát úplně naopak. Pokud nejde jen o jednorázovou akci, tak muži vybírají podle toho zda se s ženou dá vydržet a tak i ta celulitida je až na vedlejší koleji.

moonlight

Člen

# Zasláno: 7 Lis 2007 10:41:08


Martin
Anorekticka jsem nikdy nebyla a obezni asi taky ne (mela jsem max. 69kg pri 173cm). Je pravda, ze mi sport drive byl pomerne cizi, ale prvni znamky cel. zacaly v dobe puberty, kdy jsem zacala nabyvat zenskych tvaru a zacaly se mi ukladat tukove zasoby, byla jsem holka prumerne postavy. Je pravda, ze v te dobe jsem drzela diety typu od peti hodin nebudeme jist a je dost mozne, ze jsem si rozhodila metabolismus. Ale kdyz se podivam na svoji mamu, tak je to podobne az na to, ze u me mi to prijde horsi. Moje mama drive zavodne hravala, byla samy sval, pak prestala, tak to potom chapu, ze se ji "svaly premenily na tuk". Ale proste nechapu, kde se to sebralo u me. Vim, ze jsem byvala pohodlnejsi, vlastne stale jsem, ale denne jsem musela usla min. 6km a to jenom na ceste do skoly a zpet. Obcas jsem i cvicila doma. Byla jsem pomerne fyzicky zdatna, koneckoncu mlada a v rustu. No a ted? Je mi 20,5 a nohy fakt nic moc. Zacala jsem posilovat, je pravda, ze jsem mela pulrocni pauzu, ale rozhodne toho delam pro sebe vice nez drive. Jsem z toho nejaka nestastna, protoze se ptam, jak budu vypadat za 10let. Mozna jsem moc sebekriticka, ale vzhledem k tomu, ze obcas na sebe podivam, tak se dokazi i posoudit, jak spatne na to jsem ..

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 7 Lis 2007 11:28:59


moonlight
kdyz te bude ta celulitida hodne stvat, tak jednou zkusis soutez v bodyfitness, kvuli soutezi shodis skoro vsechen tuk, celulitida zmizi s nim, a pak to pujde znovu od zacatku a budes si to moct hlidat.

horsi nez celulitica jsou krecovy zily, pac s tema se asi nic delat neda s prasklyma zilkama jo, ale s krecovyma uz ne.. taky se obcas sama sebe ptam jak budu vypadat za 10 let, a desi me to.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 7 Lis 2007 11:50:36 ° Změnil/a: kveta


WildOrchid
moonlight
A dost, hele nemate vy dve nejakou predvanocni depku?

Co maj rikat zensky po porodu, chlapi po objemu a lidi po urazech ... to je teprve celulitidy, popraskany kuze, jizev a ja nevim ceho vseho. Za deset let budete vypadat presne tak jak se o sebe postarate. Jsou lidi, kteri se starim "mladnou" a ti, co vyschnou jak papir behem par let. WO, o tebe strach nemam, jses super "blazen" do cviceni a jidla (beres to jako zivotni styl a ne nekolika tydenni dietu), takze nemyslim, ze se nejak dramaticky zmenis ... za 10let budes vypadat stejne, jestli ne lip ... takze klidek. A moonlight pokud bude dodrzovat to, k cemu se rozhodla po sraze, tak mit problem taky nebude.

Takze holky, hlavu vzhuru a depku prenechte konovi!

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 7 Lis 2007 12:27:40


kveta
ale tady bohuzel ted nejde o vec ktera se da cvicenim ovlivnit. naopak udajne treba tezky drepy krecovy zily zhorsujou. takze otazka zni.. jak budou moje zily na nohach vypadat za 10 let? to ze budu mit postavu dobrou je zrejme na tom jak se k ni budu chovat, ale zily bohuzel neovlivnim.
a depky nastesti nemam

kveta

Moderátor

# Zasláno: 7 Lis 2007 13:59:35


WildOrchid
Njn, tak s tim zkusenosti nemam, ale vim, ze to operativni cestou odstranit jde. Nase landlady na tom pred par lety byla.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Lis 2007 15:52:57


moonlight
přečti si znova co jsem napsal já a co ty, ty popíšeš to co já předpokládal, je v tom i proč se to stalo a pak napíšeš, že to nechápeš. Já jo Zkus si to tedy pročíst znova

WildOrchid
křečové žíly jsou pitomé a někdy silně dané genetikou. Někde tu mám článeček jak by se mělo v tom případě cvičit.

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 7 Lis 2007 15:53:42


Martin
jasne, ale kdyz chci vzpirat a delat trojboj, tezko se tim ridit

moonlight

Člen

# Zasláno: 7 Lis 2007 16:10:20


Martin
Je mi to jasne .. hladoveni a genetika .. ale za genetiku nemuzu. Celkove mam ruce a nohy spatne prokrvene. Jenomze pak vysvetluj chlapum, ze kdyz jsi byla mlada, tak jsi nevedela, ze je spatne hladovet .. ze jsi se to dozvedela az ted

WildOrchid
Bych se nechtela videt jako bodyfitnesska Rozhodne to muj cil neni.

kveta
Je to jednoduche .. chtela jsem tu rozvest nejaky tema, protoze mi f-ko prijde takove zapomenute, nejsem s tim tak znepokojena, jak by se mohlo zdat, ale do plavek uz me nedostanete A jinak krecove zily .. u me je to otazkou casu, mam to geneticky pred urcene a overila jsem si to i u doktorky. Mama uz s tim byla dvakrat na operaci a ted by mela jit znovu a jakmile jdes jednou na operaci, tak pak nemuzes delat ty stejne veci co predtim .. To je zivot ..

kveta

Moderátor

# Zasláno: 7 Lis 2007 16:23:21


moonlight
ale do plavek uz me nedostanete
... v poho, tak se pristi leto pojedem potapet ... neopren to stahne a pekne zpevni.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Lis 2007 16:39:59


moonlight
nee poměr tukové vrstvy a množství svalů. Svaly při pohybuji prohánějí krev, ta se tím dostává i do tuků a kůže. Málo svalů a na tom tuk je předpoklad pro vznik celulitidy. Tvoje mamka sportovala a byla samý sval. Ty jsi hladověla ...
Namakej si svaly a pravidelně je pokrvuj a ono se to spraví. A i na ty plavky dojde.

kata

Člen

# Zasláno: 7 Lis 2007 16:55:07


Tak to tady pročítám a mám jen jednu poznámku - celulitida je "onemocnění" kůže, lymfatických žláz a zadržování vody. Ze své zkušenosti vím, že s tím nejde hnout patrně bez většího finančního příspěvku na kvalitní a pravidelné masáže, saunování atd. Já mám nohy i zadek osvalené dost, nadváhou netrpím, sportuji, jím "normálně" a celulitida prostě je. Nabytím svalů se nezmění.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Lis 2007 18:35:00


kata
tak to pošli fotku, budeš první štíhla namakaná holka s celulitidou
ono i obezita je onemocnění, chřipka je také onemocnění, přesto se s tím dá něco dělat.

ps. na masáže s tím chodí kde kdo, ale JEN masáže nikomu nepomohly. Naopak JEN kulturistika jo

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 7 Lis 2007 20:01:27


Martin
tak ja mam celulitidu taky, a nerekla bych ze 60cm pres nohy, se 17%tuku je malo..
myslim ze s tema svalama to nebude tak zhavy. proste nekdo ma spatny prokrveni, a to uz asi nezmeni. jestli jo, tak na to dosud nikdo neprisel.

Pumpkin

Člen

# Zasláno: 8 Lis 2007 01:14:28 ° Změnil/a: Pumpkin


kata
Tedy, jak jsem viděla Tvou fotku (alespoň si myslím, že jsi ji tu měla/máš a že si Tě s nikým nepletu), tak mi nepřipadalo, že máš celulitidu


WildOrchid
Celulitida ve 20? To je blbost ne? Když mě bylo 20, tak jsem ani nevěděla, co je to tuk natož celulitida (samozřejmě jsem se sebou nebyla spokojená, ale teď se divím, proč) Za to teď ..., stáří je hnusné

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Lis 2007 10:29:00


WildOrchid
já jsem tež celulitidu neviděl, asi pak mluvíme každý o jiné celulitidě a to se pak vracíme zpět k tomuto tématu. Realita vs idealizovaný svět.

Tohle máš za celulitidu ?

nebo tohle ?


WildOrchid

Člen

# Zasláno: 8 Lis 2007 11:12:45


Martin
no, videt to samozrejme je jen kdyz si chytnu kuzi mezi prsty, nebo kdyz zatnu zadek
jako ja nejsem z tech ktery by celulitida moc trapila, to jsem sem zminila jen tak na okraj. co me stve jsou ty zily.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Lis 2007 12:04:47


WildOrchid
tak to není celulitida s tvým cvičením je to jen věci krémů a pravidelných masáží

kata

Člen

# Zasláno: 8 Lis 2007 13:48:36


Pumpkin
fotku tady mám v sekci přibírajících, samozřejmě na fotkách nic vidět není


WildOrchid
jsem na tom stejně - když si chytnu za kůži nebo zatnu zadek


Martin
.. a to celulitida je a v 1. stádiu. Použití krémů je jen šidítko, aby byla vynucena pravidelná masáž. Masáž jsem aplikovala denně(i 2x) po dobu 1 měsíce + přípravek na celulitidu + studená sprcha. Výsledek žádný. Kdyby na to měl někdo recept, tak vidělá miliardy, protože to má skoro každá holka, ať jezdí 3x týdně spinning závodně plave a do toho posiluje. Prostě jsem chtěla říct, že to záležitost příber svaly a máš vyhráno.
Strašné na celulitidě je, jak se to všude řeší, hlavně v reklamách. Je fakt, že mýmu klukovi to nevadí.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 8 Lis 2007 14:49:21 ° Změnil/a: kveta


kata
jsem na tom stejně - když si chytnu za kůži nebo zatnu zadek
... a kdyz jdes v plavkach na koupalku, tak se taky chytas za kuzi a zatinas zadek?

Martin tady psal, ze nejdulezitejsi je strava, cviceni a pak masaze. S cimz souhlasim, bo me se to osobne takhle vylepsilo. Btw je pravda, ze kremy, masaze a sprchy nepomuzou pokud si nekdo vali sunky a nema poresenou stravu. To si pak muze na sebe matlat treba trus z anacondy a stejne se ji to nezlepsi.

Celulitida nejni zadna nemoc ale vysledek spatne diety (extra tuky, sachry, sul, alcohol, malo vody, vlakniny atd) a zivotniho stylu (malo pohybu, koureni, stress atd). Je to videt na sportovcich, kteri maji mnohem min celulitidy nez lidi, co cviceni akorat tak sledujou z gauce jejich obyvaku!

A jelikoz to nejni nemoc, tak na to neexistuje terapie. Nejsem ani vedec ani babka kartarka, takze ti tu nebudu milne tvrdit, ze celulitidy se da zbavit hubnutim a nebo nejakou zazracnou pilulkou ci kremem (zatim jeste zadnou prevratnou "meducinu" nenasli).
Ale ... ze sve zkusenosti vim, ze vylepsit se da dost hodne ... a to ZMENOU ZIVOTNIHO STYLU.

kata

Člen

# Zasláno: 9 Lis 2007 08:43:59


kveta
Musím s Tebou nesouhlasit. Celulitida je nemoc kůže, nedostatečného prokrvení, zvýšená hladina ženského hormonu, špatná funkce podkožního vaziva.. Proč celulitidou netrpí obézní muži?

Ano, nesprávná životospráva k ní určitě vede, ale pokud budeš žít normálně zdravě (tak jak se tady správně propaguje) tak se jí nezbavíš. Prostě nelze tvrdit cvič, jez zdravě, buduj svaly na nohách a budeš je mít hladké - to není pravda(viz WildOrchid)

Na koupáku se samozřejmě za kůži nechytám, ale samozřejmě se pohybuji, zatánám svaly, ohýbám kůži a pak to vidět je.

Ty celulitidu nemáš?

kveta

Moderátor

# Zasláno: 9 Lis 2007 10:21:59 ° Změnil/a: kveta


kata
Jeste jednou si poradne precti, co jsem napsala a pak klidne nesouhlas. Pises dokola furt to same a chces to jen odkejvat. Bohuzel, nemuzu slouzit. Celulitida NENI nemoc a zlepsit jde do takove miry, ze je spokojen i majitel/ka.

Ano, estrogen samozrejme hraje v tomhle velkou roli. Celulitida je problemem mnoha zen, ale u nekterych muzu se objevuje take. A tvrdit, ze to nejni pravda neni na miste, sorry. Dale nechapu, proc tu pises zrovna "obezni" chlapi? Sama vis, ze celulitida se netyka pouze lidi obeznich.

Na koupáku se samozřejmě za kůži nechytám, ale samozřejmě se pohybuji, zatánám svaly, ohýbám kůži a pak to vidět je. ... okay, tak tohle uz me fakt rozesmalo ... jak prosim te ohybas kuzi na zadku a stehnech? Anyway k tomu zatinani ... doporucuji nezatinat, ujdes toho vic a hlavne ... nebudes vypadat jako kdyz potrebujes na velkou.

Prostě nelze tvrdit cvič, jez zdravě, buduj svaly na nohách a budeš je mít hladké ... to urcite ne, ale ... tvrdit to, ze pravidelne cviceni a dobra zivotosprava jsou jedny z dulezitych faktoru jak proti celulitide bojovat, bohuzel nebo spis bohudik ano (hormonalni onemocneni stranou). Nemuzu ti tu odsouhlasit to, ze celulitida je nemoc a leku na ni nejni ... bo jsem presvedcena jinak a dle mnoha studii nejsem sama.

Ty celulitidu nemáš? ... myslim, ze z toho, co jsem napsala vyse, musi byt odpoved uplne jasna.

Kato, promin, ale nemyslim, ze tohle ma dale cenu ... precti si par studii a uvidis sama. Nejsem odbornik a ani jsem zadnou studii sama nedelala (vyjma svych vlastnich zkusenosti). Ani nevim, co pisou treba v Kvetech, Zene a Zivot ci na dama.cz, ale vim, ze na netu je duverihodnych zdroju habadej. Tak se tam mrkni.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!