Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Jak zhubnout / Diskuse k anketě o zadeček
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Autor Zpráva
Look

Moderátor

# Zasláno: 6 Bře 2005 12:09:10 ° Změnil/a: Look


ThuJa - to, co jsem psal výš, byl rozpis zaměřený pouza na zadek. Tvůj rozpis na celé nohy je pěkný. Ten MT byl s napnutýma nohama? Pokud ne, tak ne napni.

ThuJa

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2005 14:02:43


Look
víš ,já zadek neoddeluju. Nohy sú spojené so zadkom a tak to jedu dohromady
MT robím s napnutými nohami. Dnes si ten zadok málinko cítim,aspoň viem,že ho mám

Look

Moderátor

# Zasláno: 6 Bře 2005 14:08:16


ThuJa - já taky neodděluju, protože zadek cíleně necvičím, mám ho spojený s hamstringy.

ThuJa

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2005 14:20:54


Look
Aký máš názor na hackendrepy Ja ich občas zaradím namiesto klasických drepov.Podľa môjho je to slabšie,ale šetrné ku chrbtici.Dávam 4x20 a naložím tam 10kg,zatiaľ

Look

Moderátor

# Zasláno: 6 Bře 2005 16:03:47


ThuJa - hackendřepy stejně jako dřepy vleže nejsou pro mě -právě z nich mě víc bolí záda než u klasických dřepů, tak je necvičím.

ThuJa

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2005 16:48:31


Look

asi veľa nakladáš. Ale záleží aj na prevedení. Vždy sa sústredím,aby zaberali len nohy.Ale odborník nie som,tak neviem.

Look

Moderátor

# Zasláno: 7 Bře 2005 08:31:04


ThuJa - to už se dnes nedozvím , o hacken-dřepy jsem se už 3 roky nepokoušel a nechybí mi.

ThuJa

Člen

# Zasláno: 7 Bře 2005 09:57:29


Klasické drepy sú aj tak najlepšie Je to môj obľúbený cvik.
Včera som po dlhej dobe vyskúšala niečo ako spinning.Šliape sa v rôznych tempách aj polohách,napr. so zadkom vzadu. Môže to mať tiež nejaký vplyv na jeho formovanie

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Bře 2005 13:16:06


OtaSanek
to nejde, zadek roste se stehny, nechoď tak dolů, ale já to přestal řešit a ono se to drží v určitém poměru

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Bře 2005 13:16:49


ThuJa
jedeš jak tygr, prdon tygřice

ThuJa

Člen

# Zasláno: 7 Bře 2005 22:21:58


Martin
veril by si tomu,že som v posilke len sama baba. No tak predsa nebudem zaostávať. Čo som nejaká bábovka
Ale pravda je taká,že ak to raz okúsiš,už neprestaneš. Viem,že ak nepoľavím v strave v 40-tke bude zo mňa a baba-kus Fandím si ,čo?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Bře 2005 08:45:29


ThuJa
to je třeba

ThuJa

Člen

# Zasláno: 8 Bře 2005 10:54:46


Martin
niekedy mám fakt pocit,že všetko to snaženie je nanič,ak sa flinká strava Celkom by ma zaujímalo,ako vyzerá aspoň jeden deň napr. tej baby s ukážkovým pozadím

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Dub 2005 16:18:19


Tak ukončuji anketu




Fitneska porazila modelku 268:50

Anonymní



# Zasláno: 13 Čec 2005 14:34:25


hmm

Anonymní



# Zasláno: 6 Srp 2005 19:37:00


Brawo

Anonymní



# Zasláno: 21 Srp 2005 18:51:40




Cokiska

Člen

# Zasláno: 21 Srp 2005 19:39:15


Skoda..zrovna jsem chtela poslat

Look

Moderátor

# Zasláno: 21 Srp 2005 20:00:15


Cokiska - jediné, co se ukončilo byl souboj fitnesky a modelky. Takže jestli jsi fitneska (nebo se tak cítíš), klidně pošli


Cokiska

Člen

# Zasláno: 21 Srp 2005 21:07:45


Nejsem ani fitneska a uz vubec ne modelka.. a citim se spis jako

Filip

Člen

# Zasláno: 22 Srp 2005 19:40:02


no jen se nestyď,aspoň uvidíme co že to chceš hubnout

Cokiska

Člen

# Zasláno: 22 Srp 2005 21:20:53


Filip


Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Zář 2005 19:23:35


Cokiska
no cookiska má rozhodně více sexy postavičku než ta modelka

jinak jsem zase přepínal a nějaká přehlídka spodního prádla - chápu ty holky, že maji depresy vypadají strašně to už je fakt hezčí mít špeky na pořádnem zadku, ale kombinace dvě kosti, žádné svaly a na tom špek je fakt hnusná ...

Cokiska

Člen

# Zasláno: 25 Zář 2005 19:47:36


Martin
Si delat z Cokisky srandu se nevyplaci..ze dostanes na holou

Cokiska

Člen

# Zasláno: 26 Zář 2005 07:46:52


Dnes mam dobrou naladu ...asi Vam poslu svuj zadek

507

Člen

# Zasláno: 26 Zář 2005 08:51:38


Cokiska
A nebude ti chybět?

Cokiska

Člen

# Zasláno: 26 Zář 2005 08:54:03


507
Nebude...rada se ho zbavim

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Zář 2005 09:30:04


Cokiska
já to myslel upřímně opravdu se mi víc líbi tvarované zadečky než takové
to je jak zadek mýho dědy

takhle je to určitě lepší


že bych z toho udělal další anketu na titulní stránku

Cokiska

Člen

# Zasláno: 26 Zář 2005 09:35:25


MARTINEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Ja te zmlatim!!!Pockej,pockej...

Cokiska

Člen

# Zasláno: 26 Zář 2005 09:39:35


Martin



<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!