Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Reagovat | Hledat | Statistika | Manuál |
Trénink a cviky www.f-sport.cz Forum / Trénink a cviky /  
 

Vaše videa

 
 
Stránka  Stránka 1 z 2:  1  2  Next »

Autor arnold
Člen
#1 | Zasláno: 12 Pro 2009 17:37 
Sem by se mohla dávat všechna videa z posilovny, kde jste n?co zvedli (nebo nezvedli), takže všichni, kdo se "nebojíte" ukázat sv?j obli?ej, sem

Já jsem vyhrabal z r. 2000 m?j ben? 190 a 200 kg, vážil jsem tam 117 kg,tenkrát mi ani nep?išlo, jak jsem vyžranej

http://www.youtube.com/watch?v=HbNTTH4VIsM

Autor Logan
Člen
#2 | Zasláno: 12 Pro 2009 19:17 
arnold
p?kná práce co kdyby si vyhrabal n?co z tohohle roku?

Autor arnold
Člen
#3 | Zasláno: 13 Pro 2009 14:42 
Logan
z letoška nic nemám,ale n?co p?idej ty, t?eba jak "dusíš ben?"s Markovou dopomocí.
N?jaky video /série v ben?i/ m?la Kv?ta ,ale m? se to nena?etlo.

Autor arnold
Člen
#4 | Zasláno: 6 Dub 2010 16:12 
Moje domácí posilovna
,stojan na d?epy, ben? lavice, velká ?inka, jednoru?ky, hifi 2x150W
závaží celkem 450kg
http://www.youtube.com/watch?v=NgdmwKOihS8

Autor arnold
Člen
#5 | Zasláno: 30 Bře 2011 15:23 
Tak vidím že sem nikdo nic nep?ihodí tak sem p?idám b?h a d?epy z kládou z 30.3 2011

http://www.youtube.com/watch?v=5Kq7BDn4Xwk

Autor Orsa
Člen
#6 | Zasláno: 30 Bře 2011 16:27 | Změnil(a): Orsa 

Autor arnold
Člen
#7 | Zasláno: 30 Bře 2011 17:12 
Orsa
No vidíš to a pak že to nejde.

Autor arnold
Člen
#8 | Zasláno: 25 Srp 2011 15:29 
Posílám video z mojí domácí posilky ,která má rozm?ry 4x3m což není moc,ale zase si tam m?žu d?lat co chci a "osolit" oblíbenou hudbu a pln? se soust?edit na provedení cviku, nejsou tam žádný rušivý elementy jenom já ?inka a p?ítel adrenalin
MT sumo 3x220kg

http://www.youtube.com/watch?v=06be6pQOP4A

Autor arnold
Člen
#9 | Zasláno: 16 Čvn 2013 15:09 
[img] [/img]

Ty kop?ivy m? sousedka na plot? p?stuje schváln?

Jinak chystám video za m?síc až dva , po?ítám "ubohejch" 170kg v ben?i
ale osobní váha bude do 100kg

Autor arnold
Člen
#10 | Zasláno: 11 Lis 2013 21:37 
400kg
Popis cviku ,naložíme na ?inku 400kg.dáme do stojan? a zvedáme 2xdo pozice ukon?emí MT
Síla úchopu a trapézy .

http://www.youtube.com/watch?v=d3tAanPsrRU&hd=1

Autor Logan
Člen
#11 | Zasláno: 12 Lis 2013 13:20 
arnold

cht?l sem ?íct aby sis dal pozor na pokr?ený lokty ale bál sem se, že by to v?tšina nepochopila

na trapezy to musí být fajn

Autor arnold
Člen
#12 | Zasláno: 12 Lis 2013 16:00 
Logan
Pozor na lokty si dám ,až s tím pojedu tlaky za hlavou (jednoru?)

Autor Martin
Administrátor
#13 | Zasláno: 13 Lis 2013 10:33 
tlaky za hlavou (jednoru?) s 400kg pojedeš práv? až ti daji titanové klouby

Autor arnold
Člen
#14 | Zasláno: 20 Lis 2013 14:42 
WildOrchid
Se tady nepochlubila s novým osobá?kem, tak jsem to sem p?ihodil at tu nejsem tak trapn? sám,postava taky ok

http://www.youtube.com/watch?v=aXvUgRKE-GI&hd=1

Autor Martin
Administrátor
#15 | Zasláno: 22 Lis 2013 14:03 
arnold
Je sakra dobrá

Autor kveta
Moderátor
#16 | Zasláno: 23 Lis 2013 14:55 | Změnil(a): kveta 
Njn, WO uz sem moc nechodi ... skoda. I kdyz na druhou stranu jen dobre, jeste by ji tu nekdo oznacil za chlapa ci spatnej typ zensky.

Achjo, kde jsou vsichni ti vzperaci a trojbojari z predeslych let.

Autor WildOrchid
Člen
#17 | Zasláno: 23 Lis 2013 15:05 
na jinych diskuznich forech Martinovi tu staci zacatecnici bezhlave nakupujici nefungujici doplnky na doporuceni
Obcas sem mrknu, ale tak priblizne jednou za pul roku asi

Autor arnold
Člen
#18 | Zasláno: 23 Lis 2013 15:38 
kveta
WildOrchid
Nevite náhodou kde se stratila (jestli ji znáte) trojboja?ka Alena p?íjmením asi Manáková
Mám dojem že v r. cca 2000 d?epla 180kg

Autor kveta
Moderátor
#19 | Zasláno: 23 Lis 2013 15:47 
arnold
Tak to bohuzel nevim. V ty dobe jsem jeste ani necvicila, ani trojboj neznala.

Autor Martin
Administrátor
#20 | Zasláno: 25 Lis 2013 15:08 
WildOrchid
No m? ty "nefungující dopl?ky funguji" a nejsem sám, zákazníci píši a d?kují - jsou primárn? na udržování vzhledu a ne vzpírání.
Tobe zase funguje BCAA, to nefunguje mi Tak t? p?ece nebudu ozna?ovat za profíka co kupuje nefunk?ní dopl?ky

Autor arnold
Člen
#21 | Zasláno: 7 Led 2014 11:46 | Změnil(a): arnold 
V?erejší trénink ben? ke krku na rovné lavici , cvik je na horní prsa a p?ední ?ást ramen .



http://www.youtube.com/watch?v=dm_TUntGgWM&feature=youtu.be&hd=1

Autor arnold
Člen
#22 | Zasláno: 11 Led 2014 14:19 
Sest?ih dnešního b?hu v lese , 2x je tam kopec který nazývám náhlá smrt, alespon p?i mých 105 kg.

http://www.youtube.com/watch?v=TfGg_L0GyO0&feature=em-upload_owner&hd= 1

Autor kveta
Moderátor
#23 | Zasláno: 12 Led 2014 01:57 
ty jses dobrej pretiekar. Pekny!

Autor arnold
Člen
#24 | Zasláno: 12 Led 2014 14:33 
kveta
No jo, musím to podstupovat , k v?li dechu ,ale když bo?ím ty kopce tak už vím co je to podstoupit právo útrpné.
Ale po dob?hu je to parádní pocit.

Autor arnold
Člen
#25 | Zasláno: 18 Led 2014 14:44 | Změnil(a): arnold 
osv?d?ený cvik pro kondi?ká?e ,ktrerý vám pom?že zlepšit výkon v ben?i.
Ben? se zastávkou na hrudníku na dva nádechy , pokud možno se sparingem


http://www.youtube.com/watch?v=4z5jbjFj8UA&hd=1

Autor arnold
Člen
#26 | Zasláno: 1 Lis 2014 19:48 

Autor Martin
Administrátor
#27 | Zasláno: 3 Lis 2014 10:07 
arnold
dob?e skalní ?inkárna a n?jak se povedl správn? rozmajzly pohled kamery

Autor arnold
Člen
#28 | Zasláno: 6 Čvn 2015 19:34 

Autor flink
Člen
#29 | Zasláno: 7 Čvn 2015 15:04 
arnold
D?dku, máš sice hezkýho krokodýla, ale já mám rad?ji ka?enku...

Autor arnold
Člen
#30 | Zasláno: 7 Čvn 2015 18:10 
flink

Ti ju p?ijdu ukrást

Stránka  Stránka 1 z 2:  1  2  Next » 
Trénink a cviky www.f-sport.cz Forum / Trénink a cviky /
 Vaše videa

Vaše reakce Klikněte na tuto ikonu, pokud se chcete přesunout na citovanou zprávu


 ?
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

 

 
 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®
 ⇑