Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...


E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


 | Hlavní stránka | Reagovat | Hledat | Statistika | Manuál |
Trénink a cviky www.f-sport.cz Forum / Trénink a cviky /  
 

Vaše videa

 
 
Stránka  Stránka 2 z 2:  « Previous  1  2

Autor flink
Člen
#31 | Zasláno: 7 Čvn 2015 21:27 
arnold
Tak t?žkej nejsi

Autor Martin
Administrátor
#32 | Zasláno: 8 Čvn 2015 10:34 
arnold
p?kný ?achtání v tom vedru to nejlepší

Autor arnold
Člen
#33 | Zasláno: 10 Zář 2015 15:52 | Změnil(a): arnold 
Box jako dopln?k k posilování


https://www.youtube.com/watch?v=Dgz9pB99ROk

Autor arnold
Člen
#34 | Zasláno: 8 Kvě 2016 09:45 

Autor arnold
Člen
#35 | Zasláno: 28 Čvn 2017 15:31 | Změnil(a): arnold 
105kg lepší už to nebude




Autor Martin
Administrátor
#36 | Zasláno: 29 Čvn 2017 10:19 
105kg lepší už to nebude - tomu sám nev??íš Ty se p?estaneš zlepšovat teprve až ti zamlátí h?ebíky do rakve

Autor Marek
Moderátor
#37 | Zasláno: 16 Srp 2017 17:38 
Po m?síci sezení na zadku s ortézou na ruce jsem cht?l zkusit aspo? pár klik?, úpln? to nevyšlo

https://www.youtube.com/watch?v=nezFOBSMLwE

Autor Martin
Administrátor
#38 | Zasláno: 17 Srp 2017 11:04 
Marek

Autor Martin
Administrátor
#39 | Zasláno: 17 Srp 2017 15:14 
Marek
m?žu to dát na FB?

Autor arnold
Člen
#40 | Zasláno: 21 Srp 2017 21:30 
Marek
Super ,ale ten pes je v?tší borec naž ty.

Autor arnold
Člen
#41 | Zasláno: 9 Říj 2017 22:00 
Moje, d?epy se zastávkou, 5x154 kg

https://www.youtube.com/watch?v=6AgwUAz52BU&t=6s

Autor arnold
Člen
#42 | Zasláno: 6 Lis 2017 22:52 | Změnil(a): arnold 

Autor Martin
Administrátor
#43 | Zasláno: 7 Lis 2017 10:44 
Super
Tak ne, že ji to ohneš

Autor arnold
Člen
#44 | Zasláno: 31 Pro 2017 09:13 
Hodn? úsp?ch? v budování Vašich postav v novém roce Vám p?eje naše posilovna

Autor Martin
Administrátor
#45 | Zasláno: 1 Led 2018 11:24 
arnold

p?eji hodn? ve zdraví a pohod? nazvedaného železa

Autor arnold
Člen
#46 | Zasláno: 15 Říj 2018 20:27 

Autor Martin
Administrátor
#47 | Zasláno: 16 Říj 2018 08:47 

Autor arnold
Člen
#48 | Zasláno: 1 Lis 2018 10:19 
Iv?a cvi?í megasérii .
Na za?árku hluboké d?epy s kotou?em ,vynikající cvik.




https://www.youtube.com/watch?v=fFE6Ttgo2uA&lc=z231clmrnuvcxlnpu04t1ao kgktvchxbcyzmgpe1by4crk0h00410

Autor Martin
Administrátor
#49 | Zasláno: 6 Lis 2018 17:47 
arnold

Autor arnold
Člen
#50 | Zasláno: 3 Pro 2018 21:45 
Pavel si dal osobák v ben?i ,4x100kg, na 62 rok? dobrý.

https://www.youtube.com/watch?v=8s3bfMBJ5xU

Autor Martin
Administrátor
#51 | Zasláno: 4 Pro 2018 12:56 
jste fraje?i

Autor arnold
Člen
#52 | Zasláno: 28 Pro 2018 17:27 

Autor arnold
Člen
#53 | Zasláno: 1 Led 2019 12:08 | Změnil(a): arnold 

Autor Martin
Administrátor
#54 | Zasláno: 2 Led 2019 16:24 
arnold
tak hrrr na další rok

Autor arnold
Člen
#55 | Zasláno: 25 Úno 2019 21:07 | Změnil(a): arnold 

Pavel za?al posilovat v 56 letech, kdy neud?lal d?ep ani s vlastní vahou,nyní je mu 63 let a d?lá 10 d?ep? se 120kg.
takže sta?í velká ?inka a makat ,alespo? jednou týdn? základní cviky,
posilovat, dnešní oblíbené cvi?ení s vlastní vahou a ch?ze ?i kolo vám ve starším v?ku opravdu nepomohou.
Poztrácíte rychlá svalová vlákna jako kdybyste ned?lali nic a o tom to je.





https://www.youtube.com/watch?v=lZ6_xVJLRCY

Autor Martin
Administrátor
#56 | Zasláno: 27 Úno 2019 14:41 
arnold

Stránka  Stránka 2 z 2:  « Previous  1  2 
Trénink a cviky www.f-sport.cz Forum / Trénink a cviky /
 Vaše videa

Vaše reakce Klikněte na tuto ikonu, pokud se chcete přesunout na citovanou zprávu


 ?
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

 

 
 
www.f-sport.cz Forum Powered by Forum Script miniBB ®
 ⇑