Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Qeta ... ted uz jen KECALNIK
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 36 . 37 . >>
Autor Zpráva
Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 24 Úno 2006 17:31:31


kveta
ahoj princezno

kveta

Moderátor

# Zasláno: 24 Úno 2006 17:45:58 ° Změnil/a: kveta


Mahamotti

Nene princezna ne ... ale .

daff

Člen

# Zasláno: 24 Úno 2006 19:22:55


Milá kvetuško
moc se snažím a dnes jsem měla nejnižší váhu od vánočních svátků, ale pořád to je hnusných 79, takže ani titulek u jména ještě nemluví pravdu. Musím vydržet. V podstatě jsem se po měsíci, až tento týden srovnala. Takto už to u nás nevypadá a tak se brzy určitě dostaví i takové úspěchy, které budu moci veřejně prezentovat.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 24 Úno 2006 21:50:40 ° Změnil/a: blecha


kveta
Tak jsem tady. Jsem byl mimo kompjutru. Mno, je fakt, ze kdyz se utrhnu, tak se az sam sobe divim...

Zkracovacky - na zadech a nohy a vrsek trupu k sobe - na bricho.
Extenze - zaprena o vrsek stehe, hlavou dolu, ale vyse nez nohy a zvedas se z predklonu dolu nahoru do roviny s nohama - na zada, teda spis svaly podel patere.

Bulvasovi jsem uz rek, ze ho prijdes v dubnu zkontrolovat. Chces abych ho nejak postouchnul a aby Ti naordinoval neco ostrejsiho?

_med_

Člen

# Zasláno: 24 Úno 2006 23:02:35


kveta
to co jsem psala Martinovi byl jen návrh a nemusí ho přijmout,ale víc než Martina se to dotklo asi tebe

kveta

Moderátor

# Zasláno: 24 Úno 2006 23:17:07


_med_
Chyba ... me se to nedotklo ... jen jsem chtela rict, ze ne kazdej ma cas 24/7, vis.

Orsa

Člen

# Zasláno: 25 Úno 2006 16:37:41


kvetuli dekuju moc za navstevu a slova povzbuzeni, jak se mas? Bastis vzorne, fitkujes ....

- to vis, ja to zase az tolik neresim, ja proste vim ze sveho dosahnu, jen nevim kdy. Ty choroby me jen delaji "caru pres rozpocet". Ted mi par lidi samo od sebe reklo, ze jsem v posledni dobe opet zhubla - no na vaze to videt neni, jen opticky, takze ja se opravdu zamerim na to jak odbourat zbytly podkozniho sadla a ziskat normalni postavu a tu uz jen do budoucna udrzovat. Ne ze bych podporovala narust vahy, ale nebudu se uz trapit tim, ze neklesa.... konec koncu, dulezite je jak clovek vypada, a ne kolik ukazuje vaha, ze jo?

tak pa

runnis

Člen

# Zasláno: 27 Úno 2006 10:49:32


kveta
Kvítečku, tak co váha? Odrazily se na ní hříšky nebo je na Tebe hodná? Představ si, já jsem slibovala, ale víš jak to je....vlk taky sliboval Naštěstí se to netýkalo mého nehřešícího víkendu, ale té dnešní váhy. Já to prostě vzdala. Ráno jsem vyměkla a dostala jsem strach, že tam nebude to, co bych si představovala a že bych si tím zkazila celý den. Nevím, jindy jsem odvážnější. Uvidíme, jak na tom budu zítra a kdyžtak pokus o znovuspřátelení s váhou proběhne zítra ráno, tak dám vědět

kveta

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 10:53:44 ° Změnil/a: kveta


runnis
Jo jo hrichy ... vahu jsem dneska rano malem roslapala ... ale uz je vse v poho.

runnis

Člen

# Zasláno: 27 Úno 2006 10:55:03


kveta
Kolik...., kolik....?

blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 11:09:32


runnis
kveta
Bulvase na Vás obě i s jeho tréninkem a ještě v rozpoložení, kdy je v ráži, nazval by Vás jistě... no teď nevím čím, mě tenkrát prasetem , když jsem skučel, tak ještě řval dělej, né hlavu nahoru, ale celej trup. pořádně, jenom 35, koukej ať na tom trenažéru je aspoň 40, mákni, potřebuju abys byl v anaerobce, dělěj, ty ruce k sobě, makej . Sachry občas máš přes 300..., tak musíš níž, těch 240 je OK, když ješte hubneš a nežer sladký apod.... Ještě by mu slušel do ruky bič.

Netahejte do hubnutí emoční stránku a půjde to líp, ale za to nemůžete, máte více propojené obě hemisféry a rozumové uvažování tak máte zastřeno emocemi . Teď zase dostanu nějakýho sprďana

kveta

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 11:29:51 ° Změnil/a: kveta


blecha
Netahejte do hubnutí emoční stránku...

No tak takovahle motivace mi tady opravdu schazela.

Ty me chces nastvat ... jak v tech amer. macho filmech ... vid.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 11:36:52


kveta
Jsem vůl, narazil jsem na třecí plochu s možným mnohovýznamem nepochopení... Ted přemýšlím, jestli to nesmažu.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 11:39:06


kveta
Ty me chces nastvat
Nechci, ale pochopila si to jinak než jsem to myslel.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 12:18:50 ° Změnil/a: kveta


blecha
Ne ne, nic nemaz ... bylo to brane ve srande.
Smarjaaa chlape, nemeknes Ty nejak mezi tema slecinkama v Praze?

Vysvetleni: V americkych macho filmech taky nikdo nevyhraje, teda pokud ho prvne nezrubou a pak ... se nastve a najednou ma sily jak Herkules a vsechny vymlati a samozreeejme vyhraje.

Coz bylo mysleno, ze me chces asi vyprovokavat, nastvat ... aby mi to uz konecne slo.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 13:39:25


kveta
No jo, jak to ma asi tak poznat, zensky jedny proradny . Musel jsem se tady zkulturnit a ted mam zase, koukam, opacnej problem.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 13:40:51


Pojem macho film si nevybyvuju, asi nejsem v necem IN.

terulinkaa

Člen

# Zasláno: 27 Úno 2006 14:18:24


kveta
ty nebydlíš v Čechách? a kdepak, jestli se můžu ptát....no já si vytiskla ty tréninky co tu má Martin....3xtýdně začátečníci, i když do posilovny chodim už dlouho......ten trénink s dřepama atd....mě úplně odrovnal....někde sem se špatně protáhla a pak tejden nemohla chodit, ale jinak ok...

ahojky, bylo mi doporučeno psát odpovědi rovnou těm lidem do jejich deníčků, tak ti to ještě jednou posílám..papa

kveta

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 14:22:28 ° Změnil/a: kveta


blecha
A to jsou ti promovani inzenyri ... ja o voze a oni o koze.
Ze ja budu prikladat slovnicek.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 14:40:52


kveta
Ze ja budu prikladat slovnicek.
Smarja a kam.

promovani inzenyri
To je zajimavy, ze lidi z banky a uradu nejvic pri vyplnovani formulari nadavaji na lidi s titulem. To vis, hlava plna veeelkych mysleeenek a na kazdodenni zalezitosti uz neni misto.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 17:13:42 ° Změnil/a: kveta


blecha
No to je presne tak ... vsichni mluvej tak, ze jim ani nejni cesky rozumet a pak maj udelat neco simple a jsou v prcicich.

Prikladam slovnicek : http://www.slovnik.cz/

Apropos ... zkontroluj si poctu, Ty zapalenej.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Úno 2006 17:35:12 ° Změnil/a: blecha


kveta
V pocte nic dalsiho, krome toho prvniho mailu z 27. unora z brzo rana nemam (jak to, ze v pul ctvrty rano lajdacis u kompu! ), odpovidal jsem na nej otazkou na prilet apod. ze ja uz jsem tak prehratej, ze prestavam videt?! Nebo komu si to, Ty nestastnice, poslala?

koblizka

Člen

# Zasláno: 28 Úno 2006 00:23:06


Květulko na emílku máš písání snad to došlo nevím jestli mám správný

blecha

Moderátor

# Zasláno: 28 Úno 2006 09:23:17 ° Změnil/a: blecha


kveta
Takze Ti bude naordinovan novy trenink, asi to bude neco podobnyho co mam ja s kratkyma anaerobnima vlozkama, jsem nalehal aby to bylo neco poradnyho. Uz to naordinoval slecne, ktera mela plno reci jakou ma fyzicku nebo neco podobnyho, pak pry volala, ze 3 dny asi neprijde, ze se nemuze hnout .

Fascinujou me slecinky, ale i chlapi, ktery se asi tak bojej, aby se nezapotili, ze si na orbitreku daji zatez 3 (i chlapi! - vychrtlici, ja kdyz jsem rychle shodil zatez z 19 na 3, tak jsem malem z toho spadnul, protoze jsem tak nizky odpor necekal ) z 25 a jen se tak lehce pohupuji hodinu, ze se jim ani nezvlhci celo a myslej si jak dreli , ja tam pak jsem jak exot se zatezi 18-20 level z 25 a potim se jak spekacek na rozni... Chapu majitele fitka, ze mu za to, ze tam vlastne nic nedelaj plati a stroje mu tak urcite neponici, ale kdyby jich tam obcas nebylo tolik, ze to zbytecne zaplacnou... Kdyby si vysli schody v 11 poschodovym panelaku, tak pro sebe udelaji vic a zadarmo .

Orsa

Člen

# Zasláno: 28 Úno 2006 10:42:04


kveta neco pro tebe teta, at ti dneska neni smutno


kveta

Moderátor

# Zasláno: 28 Úno 2006 10:42:10 ° Změnil/a: kveta


Tak vcera opet normal jidelniceka fitko.

8.15 2x ryzovy chlebik, 20g nizkotucny syr
10.15 30g ovesne vlocky, 200g jogurt
13.15 130 tunak, 2 wasa
15.45 25g ovesne vlocky, 200g jogurt
fitko: 30min rotoped, trenink B, 30min stepper, 5min rotoped
19.15 jabko
20.30 maly kvetacek, 2 bilky, zitny chleb
22.30 ryzovy chlebik

blecha
No tak to se mam na co tesit. Tak co ... novej trenink uz je stejne potreba a aspon se nebudu nudit.
Dekuju.

runnis

Člen

# Zasláno: 28 Úno 2006 10:54:35


kveta
Skvělý nový začátek Jen tak dál a hlavně.....vydržet!!!! Děkuju za pochvalu u mě v deníčku

kveta

Moderátor

# Zasláno: 28 Úno 2006 12:23:43


runnis
Nojo, vzdyt mam furt skvele zacatky ... ale tak 1-2 tydenni.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 28 Úno 2006 15:03:58


kveta
koukám, že nový deníček se úspěšně plní

kveta

Moderátor

# Zasláno: 28 Úno 2006 15:10:52


Martin
Jojo v tydnu bez problemu ... jeste pridat ty vikendy a je ze me hubenour raz dva.

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 36 . 37 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!