Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Chyby a návrhy na zlepšení
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 12 . 13 . >>
Autor Zpráva
leoleu

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2005 13:59:25


Irena
maj to asi rozbYtý

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Kvě 2005 14:00:20


leoleu
Irena
a občas se sekne úplně asi je na web4u sprdnu

Anonymní
správně je ta prvni verze, už jsem to opravil díky za upozornění


Irena

Člen

# Zasláno: 3 Kvě 2005 15:36:58


Martin

Je to poznat, zlepšilo se to

leoleu

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2005 09:14:09


Irena
Martin
No, je to sice lepsi, ale jede to tak na 70% oproti minulemu mesici.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Kvě 2005 13:27:40


Irena
leoleu
oni tvrdí, že ví jenom o tom výpadku jinak je to pry v normě

Hewlet



# Zasláno: 4 Kvě 2005 13:49:22


Martin
Měl bych otázku a zároveň připomínku...
Není tady žádnej článek o přetrénování (nebo sorry možná je a já neumím hledat ) a to je docela vážná věc a docela aktuální alespoň u mě, su furt tak na hranici teď sem trochu zmírnil, tak už je to lepší. Takže kdybys něco měl tak to sem hoď třeba nějáky osobní zkušenosti různejch kulturistů nebo i tvoje (jestli s tímhle nějáky máš)

leoleu

Člen

# Zasláno: 4 Kvě 2005 14:05:32


Martin
Uz je to zase kciply. Obrazky se skoro vubec nezobrazujou.
A priklanim se k Hewletove pripomince o pretrenovacim clanku.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Kvě 2005 14:31:12


Hewlet
leoleu
jo napíšu o přetrénování, hlavně ted na jaro, díky za tip

Anonymní



# Zasláno: 6 Kvě 2005 11:54:21


mám dotaz,slyšel jsem,že prý stanozol 10mg je fake a že v Itálii se nic takového nevyrábí.Má s ním někdo skušenost???

Anonymní



# Zasláno: 6 Kvě 2005 11:55:06


k tomu stanolu 10 mg mi kdyz tak napistena mail mRpajosONE@seznam.cz

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Kvě 2005 12:57:38


Anonymní
piš do to sekce steroidy, tady to nikdo nenajde ...

Anonymní



# Zasláno: 11 Kvě 2005 10:20:14


Chtel bych se zeptat jestli je mozne pouzivat soucasne Danabol s Testosteronem(undecanoate). Jestli ma nekdo zkusenoti tak napiste ucinky. Sem a nebo na bornones@yahoo.com dik

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Kvě 2005 13:33:58


Anonymní
piš do to sekce steroidy, tady to nikdo nenajde ...



Erzha

Člen

# Zasláno: 11 Kvě 2005 22:49:24


Martine, v jídelníčku pro 90kg je chyba v 9:00. 200g kuřete má 60g bílkovin.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Kvě 2005 09:59:35


Erzha
díky

Anonymní



# Zasláno: 13 Kvě 2005 23:04:09




Hans



# Zasláno: 13 Kvě 2005 23:10:04


Tabulky výživových hodnot které bych si rád prohlídnul,mužou být zajímavé,ale můj PC je neumí otevřít.Potřebuju na to něaký program?

Jarda



# Zasláno: 15 Kvě 2005 22:02:40


Mám dotaz na trénink pro pokročilé. Tréninky jsou rozděleny na lehké a těžké. Při lehkých trénincích máš napsáno svaly protáhnout, prokrvit, ale neunavit. Ale při zátěžích je napsáno "maximum" - jak to mám chápat? Dík za odpověď.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Kvě 2005 13:53:41


Hans
excel

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Kvě 2005 13:55:58


Jarda
to znamená jet tak, aby si zvládl úplně dokonalou technikou právě 4x10 bez dojíždění bez dopomáhání a vlastně v pohodě

runnis

Člen

# Zasláno: 19 Kvě 2005 13:15:10


Martin
zajímalo by mě, jak je to s tím lilkem. V tabulkách je uveden 2x se zcela odlišnýma hodnotama....Který si mám počítat? Dost ¨ho používám do pečené zeleninky....
Díky


Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Kvě 2005 13:38:06


runnis
díky jsem si nevšiml, ono to může být různě podle cukernatosti lilku a vlastně každé takové zeleniny, ber ty větši hodnoty v tabulkách to opravím

runnis

Člen

# Zasláno: 23 Kvě 2005 15:25:48


Martin
a taky mě zarazily hodnoty u těch sýrů....Máš tam stejné hodnoty u eidamu, goudy 30%, tak blať. zlato, ale ten už je přece 50%!!!! Tak to asi bude taky chybka, ne?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 23 Kvě 2005 15:56:22


runnis
asi jo, pokud najdeš správné hodnoty budu vděčný

runnis

Člen

# Zasláno: 25 Kvě 2005 09:07:23


Martin

BLAŤÁCKÉ ZLATO 50%t.v.s KJ 921 B 25,7 S 2,5 T 18,8

možná by stálo za doplnění přidat eidam 20%t.v.s., hodnoty:
KJ 900 B 30 S 3 T 10

Ale samozřejmě je to na Tobě

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Kvě 2005 13:38:09


runnis
jsem dodal a opravil

Anonymní



# Zasláno: 5 Čen 2005 11:18:50


Podle mě je lepší dělená strava než míchat sacharidy a bílkoviny, který se jinak trávěj a proto se pak ukládaj..
Tuhle tendenci sem postřehla u většiny jídelníčků ve fittnes programech a zdá se mi rozhodně špatnou! ly@email.cz

Tom

Člen

# Zasláno: 5 Čen 2005 13:09:32


Anonymní
má to svoje výhody ale mně by se moc nechtělo jíst všechno samotný každou hodinu

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Čen 2005 12:40:17


Anonymní
dělená strava je na nic.

Když sníš jenom bílkoviny bez sacharidů dovhází k rozložení bílkovin na energii = ketoza = zatížení organismu spoustou kyselin a radikálů = možnost až vzniku rakoviny. V této fázi tělo neumí pálit tuky, protože nezvládné oba procesy najednou. Výsledkem je, že tělo varábí z drahých bílkovin levné sacharidy a ještě vzniká spousta odpadů a ještě se při tom rozkládají při jednom i svaly.

Když pak v dalšim jídle sníte pouze sacharidy tak se část běžně spáli a z toho přebytku se vyrobí tuky a uloží se ve formě tukových zásob navíc tělo nemá k dyspozici žádné bílkoviny pro regeneraci poškozených svalů (tim by normálně vydlo nějakou energii) takže váš energetický výdej v klidu je nižší

Výsledkem je důsledná transformace veškerých svalů na tuky ...

Lukas



# Zasláno: 8 Čen 2005 15:51:43


Ahoj Martin

Píšeš že
" ve směsi syrovátky a mléka syrovátka o kousíček zlepší a zrychlí strávení mléčného proteinů, ale mnohem spíše ten mléčný zabrzdí a znehodnotí tu syrovátku."

Používam k proteinu (syrovatkový) namiesto mlieka vodu, ale chcel by som použiť sušené mlieko. Aky to bude mať vplyv na stravitelnosť a využitie proteinu?

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 12 . 13 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!