Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Chyby a návrhy na zlepšení
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 12 . 13 . >>
Autor Zpráva
Phoenix

Člen

# Zasláno: 8 Čen 2005 17:09:14


Lukas
vliv na stravitelnost - směrem dolů

Mah



# Zasláno: 11 Čec 2005 08:53:54


http://www.f-sport.cz/print.php?id=49
PRAVOPIS

1. Používání nadměrných dávek
Když berete steroidy, není vždy nejlepší brát nadměrné dávky. Toto je dnes velkým problémem. Není to jen nebezpečné,MEZERAale studie ukázaly, že i neúčinné.MEZERATělo dokáže využít jen určité množství steroidů, zbytek se přemn(NA 95% TAM TO N NEMÁ BÝT)ění na estrogen.

2. Příliš dlouhé kůry
Steroidové kůry by nemělY být delší než 8-12 týdnů.MEZERAPo tuto dobu jsou nejefektivnější, ale při déle trvajícím působení ztrácí tělo díky přesyceným receprorům citlivost k těmto preparátům. Pokud je steroid vzatý(UŽIT) i po ukončení kůry, pak tělo nemá šanci se zotavit. Navíc je to velká zátěž na játra a ledviny.

3. Špatné stravování
Mnoho lidí ignoruje časopisy a pedagogy,MEZERAkteří vysvětlují jak je jídlo pro růst nepostradatelné, ale pravda je, jídlo má zdravý prospěšný účinek na tělo. Steroidoví uživatelé by měli jíst přinejmenším 4000 kalorií denně. Strava musí být vysokokalorická s dostatkem proteinů a sacharidů.

4. Špatný trénink
Cvičení musí být intenzivní a obtížné. Váhy se kterými cvičíte musí být větší a trénink tvrdší.MEZERATrénink by měl zahrnout maximum možné hmotnosti a snažit se zvednout vždy o něco víc než minule.

5. Pravidelné krevní zkoušky
Steroidy jsou velmi nebezpečné a mohou způsobit velké problémy. Krevní zkoušky by se měly podstupovat často a pravidelně.

6. Používání špatných steroidů
Při podání špatných steroidů se také zvýší problém vedlejších účinků. Nejsilnější steroidy budují svalstvo nejvíce,MEZERAmají také ale nejvíce vedlejších účinků, proto je dobré, pokud je to alespoň trochu možné se jim vyhnout.

7. Používání padělků
Padělané steroidy jsou větší problém než by jste(BYSTE) si mysleli a o jejich rozšíření na černém trhu ani nemluvě.

Tom

Člen

# Zasláno: 11 Čec 2005 11:26:02


Mah


Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Čec 2005 11:29:16


Lukas
stejný, zkaziš ho ...

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Čec 2005 11:32:21


Mah
díky, opravím...

Anonymní



# Zasláno: 20 Čec 2005 22:32:02


NO konecne som sa k niecomu dopracoval....fakt fakt nerobim s netom prvy den ale uz zacinal byt bezmocny neviem sa tu ani za nic prihlasit...chcel by som si tiez urobit "dennicek" a prijmat rady, ale fakt fakt neviem ako....keby bol niekto taky dobry a bud mi napisal na spiderman@pobox.sk alebo na icq (to by bolo lepsie) 339-510-019 tak dik. zdar

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Čec 2005 10:43:25


Anonymní
náhoře v Návodu pro začátečníky je podrobný návod ...

Anonymní



# Zasláno: 21 Čec 2005 11:20:27


Spousta chyb! Např. tuky se dostaly (ne dostali).Shoda přísudku s podmětem atd. Jinak inspirující a pěkné. Sama jsem ve fitku každý týden. Ingrid

Michell

Člen

# Zasláno: 21 Čec 2005 12:20:52


MARTIN

Nekdo tu navrhoval udelat ranking,to by nebylo spatny...
Videt kdo travi na f-sport kolik casu regeneraci

Hewlet

Člen

# Zasláno: 21 Čec 2005 12:23:24


Michell
Nekdo tu navrhoval udelat ranking,to by nebylo spatny...

............ to sem by já tak si to pomatujte a až to bude tak mě za to zvýšíte rank

Martin

Administrátor

# Zasláno: 22 Čec 2005 10:50:36


Michell
Hewlet
prdím na ranking, minibb to neumí a php diskuse by znamenala smazání téhle

prediivo

Člen

# Zasláno: 22 Čec 2005 15:38:06


Kua nejde sa mi prihlasit , takze "prediivo"

Nechapem kto robi tie treningy co tu mate, ale jedno je iste ... chcel by som ho vidiet to cvicit . A potom keby to nezacvicil, tak za kazdu seriu co nezvladol by tom mu dal jednu facku.
Chcel by som vidiet HOCIKOHO kto da so svojim "maximom" 15 opakovani sa preberte. Maximum je to co das 1x - to je maximum.

prediivo

Člen

# Zasláno: 22 Čec 2005 17:42:24


jaj mal by som este jednu otazku na Martina .... nemas Icq alebo nejaky e-mail (aspom som si tu nikde nevsimol) chcel by som ti ukazat treningovy plan, ci by si nieco zmenil.... Dik.

Phoenix

Člen

# Zasláno: 23 Čec 2005 20:15:57


lkdyž už sme u těch chyb, tak ted vážně: "Jídelníček pro 90kg - netrénikový den", čas:9:00 200g kuřecí bílkoviny: 60g??? , tam asi bude špatně množství ne? bo to sedí na těch 300g

- odpoledne mi nešla spustit diskuse, proto to máš i na tý tabulce, kde sem to psal z hlavní strany.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Čec 2005 09:07:17


prediivo
jsi to měl napsat sem a cvičim to já a za každou sérii co bych dokončil bych ti dal facku a nakonec by tě odvezli

člověk s IQ aspoň 80 pochopí že je to maximum pro daný počet opakování a ne pro jedno

leoleu

Člen

# Zasláno: 26 Čec 2005 09:10:58


Martin
co je to IQ, to jsou nejaka anabolika? .....................

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Čec 2005 09:15:46


Phoenix
jojo chybička, už jsem ji opravil díky

prediivo

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2005 18:57:33


No dobre...stym IQ mas mozno pravdu ale tak mi prosimta vysvetli ze ked niekde inde pisu ze vaha 100% pocet opakovani 10 ako si to mam vysvetlit ? Vy to tu mate napisane este tak diskutabilne....

Phoenix

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2005 22:37:21


prediivo
...stym IQ mas mozno pravdu
né možná, ale určitě

Che to používat rozum!!!
vaha 100% pocet opakovani 10
100%, počet opakování 10 - neboli, maximální(=100%) váha pro 10opakování, tzn. máš maximum pro 1opakování třeba 150kg, 10 opakování dáš z 80kg, ale z 90kg těch 10opáček ještě taky dáš.
takže v tom to případě je vaha 100% pocet opakovani 10 90kg

Tom

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2005 23:14:10


Phoenix
tos vysvětlil moc složitě to ani já nepochopim

Phoenix

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2005 23:20:51


Tom
aha

prediivo
no chtěl sem tim říct, že tvoje "maximálka" (max. váha pro jedno opakování) nemá s timhle vaha 100% pocet opakovani 10 nic společnýho.
Znamená to že si prosteš pojedeš s vahou, s kterou dáš těch 10opakování.

Jednodušejc už to fakt nejde.

rumiskiller



# Zasláno: 5 Zář 2005 17:33:39


jenom sypat jina cesta neni

507

Člen

# Zasláno: 5 Zář 2005 18:45:46


rumiskiller
Hlavně v zimě, aby to neklouzalo.

Darina



# Zasláno: 8 Zář 2005 10:30:07


Ahojte, chci používat výživové tabulky, ale potřebuji poradit. Líbí se mi možnost připsat si vlastní potraviny, což je u E-kalkulačky nemožné. Pokud budu celý den zapisovat množství snězených potravin a zadám výsledek, tak se mi počítají KJ za celý den, ale co udělám druhý den, to musím každé zadané množství vynulovat, jinak se to pořád připočítává? Nejde to jak v E-kalkulačce uložit za každý den zvlášť?

Phoenix

Člen

# Zasláno: 11 Zář 2005 15:10:09


Martin

Napadlo mě, proč vlastně máš v tom e-shopu převážně Vitalmax?

Podle mě větší výběr by rozhodně zvedl tržby, takovej U.N., Dymatize, Aminostar jsou o dost kvalitnější než vitalmax. Taky člověk pokud chce někde něco koupit, tak chce mít co největší výběr, a s větším výběrem by to možná taky bylo i o dost přehlednější, např. místo Proteiny a gainery, to mít třeba rozdělený proteiny do 70%, do 80% a nad 80% atd.

Říkám to proto, že zrovna dneska se mě ptal kámoš co bych mu doporučil za e-shop a zrovna ten tvuj sem mu doporučit nemohl.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Zář 2005 15:46:53


Phoenix
no to je těžké, mám ena skladě i jiné věci, vše co píšeš, al ezatim nejsem schopny to dodávat rychle. Někdy tam jsou i delší výpadky v zásobování. Když nemáš přímou cestu anebo 2mega na zásoby tak ti konkurence dělá naschvály. Vitalmax mám dobře ošetřený tak to jde. Jinak na to rozšíření taky tlačím, ale třeba u nás na kšeftě zase nejde ten Dymatize - je to složitý, ale snažím se. Třeba Nutrend jsem pro nezájem úplně zrušil.

Trochu problém je, že lidi si rádi vybírají, ale pak si všichni stejně vezmou P63

leoleu

Člen

# Zasláno: 14 Zář 2005 13:52:33


Martine, mozna kdybys vyhodil/zredukoval ty animovane ikonky, zobrazeni stranek by bylo rychlejsi. Ta mrcha IE mi je pri kazdym prechodu mezi strankama nacita znovu a strankou se neda "hejbat", dokud tam nejsou vsechny

Filip

Člen

# Zasláno: 14 Zář 2005 15:11:03


jj to mi taky vadí

Hewlet

Člen

# Zasláno: 14 Zář 2005 15:22:46


Jojo, klidne bych to vyhodil sve pocity muzem vyjadrovat i jinak a je pravda ze nez neco nabehne tak si klidne stihnu udelat svacinu

Lukas



# Zasláno: 14 Zář 2005 15:51:33


Pro mě jsou ikonky v poho a líbí se mi. Taky s připojením na net 1Mb/s se to dá

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 12 . 13 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!