Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Ales_IV a jeho tzv. 'SOUKROMÁ PÁRTY ČLENŮ ON-LINE'
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 . >>
Autor Zpráva
jitkajp

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 15:37:57


Ales_IV

Tak já mám pár deníků už taky smazaných... jako Nezbednice25

Dasyatis

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 15:40:02


Aleši pokročilý budeš až budeš mít svaly jako Arnold Podle tvého příspěvku bychom tady byli skoro všichni pokročilí, protože hodně z nás už zhublo tolik co ty, ale rozhodně na sobě nemáme otestováno tolik, co pro nás pokročilí tady a na ně se s důvěrou obracíme a sami se mezi ně moc neřadíme. A až budeš ve vyšším levelu, tak to poznáš podle toho, že se na tebe obrátí někdo o pomoc Raději buď pohodový začátečník než naspeedovaný pokročilý. Ale tohle bychom měli řešit ve tvém deníku.

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 15:42:11


jitkajp
No já vsadil na značku (Omron - Japonci), ale musím říct, Martin ví o čem mluvím, že ze začátku jsem s těch hodnot moc moudrej nebyl, naprosto nelogicky se měnily, ale už se to ustálilo, tak snad je to O.K.
Já právě čekám radši na toho 10. aby byl čas to zprůměrovat, on Honza stále píše, že nejde nabírat svalovina a shazovat tuk zároveň, podle té váhy JDE...

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 15:47:39


Dasyatis
Á, moje oblíbenkyně , zdravím Tě!
Ale vždyť pokročilý je střední stupeň, ty co je žádám o radu jsou podle mne profíci, OK neživí se s tím, ale v podstatě by mohly. Třeba Arnie a jeho znalosti....tam asi nikdy nebudu, to bych se musel hooodně snažit...tak třeba alespoň mírně pokročilý...

jitkajp
Proč mazat deník????

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:00:23 ° Změnil/a: Ales_IV


Dasyatis
Tohle do deníku nechci
Jsem rád, jak se tu to rozjelo, píchli jsme do vosího hnízda a takovou reakci od Martina jsem nečekal, fakt super

Taková soukromá párty členů...fakt doobrý

Původní záměr byl jiný, ale tohle je LEPŠÍ, jen by to chtělo přejmenovat třeba....no SOUKROMÁ PÁRTY ČLENŮ

Co? Martine??

flink

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:02:59




Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:04:33


flink
Tak tebe ještě neznám, chlape!
Kontrolní otázka: Máš deník???

Sansaj

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:04:57


Ales_IV
Uz to pisu po nekolikate ale porad si stojim za svym... samozrejme ze pri hubnuti a tvrdym silovym treninku naberes svaly to je normalni a navic se i tim zveden bazal ale nemuzes to brat jako nabirani svalove hmoty, jelikoz pri nabirani mas mnohem vice jidla a hlavne doplnky aby byl v tom treninku a i po nem dosahnuto maximalniho vyusizi vsech dostupnych prostredku pro anabolickou fazi , coz je maximalni rust svalove hmoty po tvrdem treninku , tato hlavni cast nastava v prvnich 2 hodinach po treninku kdy je sval maximalne vycerpan a doplnuje ze zasob potrebne mnozstvi latek (teda snad to pisu spravne). Ve svalech se vycerpa glykogen po kterem zustave ve svalu trhlinka ktera je nasledne zacelena a v te trhlince nastava regenerace (rust svaloveho vlakna) a doplnovani aminokyselin a nasledne znovuobnoveni glykogenu ve svalech a tento proces muze trvat az 48 hodin u nekterych svalovych partiich dokonce az 64 hodin, je to tu nekde vse popsane a nejenom zde je spousta clanku o tomhle tematu, sam to mam nekolikrat prosle a prectene, pokud muzu odkazat tak se mrkni na stranky www.Ronnie.cz...
Dale k tem vaham, mam doma 2 vahy kazda ukazuje neco jineho a kdyz jsem byl na In-Body tak i ten pristroj mi ukazal jine hodnoty takze muj nazor je ten ze jedine In-Body dokaze presne zmerit pomer svalu a tuku , rikam to sam za sebe ze ted jsem ve 2 mesicni fazi kdy mam mereni inbody po 8 tydnech ve kterych probiha muj trenink Korteho a po tech 2 mesicich se uvidi jaky narust/ubytky budou...

Dasyatis
V tom pripade bych se mohl pocitat za mirne pokrocileho , jelikoz uz nekolika lidem jsem dokazal poradit a vysvetlit to jak to ma vse vypadat a ty lide vetsinou ty denicky tu uz nemaji (Nezbednice) a nebo maji ale neprispyvaji (vendy) a s temito lidmi jsem neustale v kontaktu pres socialni site takze vi o vsem co se tu rekne nebo co se tu zdrbne a zrovna tyhle 2 damy to maji pekne sesumirovane a vi co si mohou nebo nemohou dovolit a jak reaguje jejich telo na urcite podnety...
Az budeme mit svaly jako Arnie tak se budu povazovat za uspesne predelaneho cloveka , jenze to bude este tak minimalne 2 roky trvat nez se k tomu dopracujeme
A zase roman chjooo

jitkajp

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:07:27


Ales_IV

Když jsi teda ten pokročilý... mohla bych se tě zeptat na pár věcí, se kterými si nevím rady? Za pokročilou se ani v nejmenším nepovažuju, tak třeba mi pomůžeš...

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:12:15


Sansaj

Taky prstoklad, že jo???
No s takovou bych tě švihnul do středně pokročilých...
Já s tebou souhlasím, ale myslím si, že pro netrénovaného člověka je nárůst svalové hmoty 3kg za měsíc spíše přirozený vývoj(není to hodně). Vem, že když fakt jdeš tvrdě po objemu je možných i 10kg za měsíc....to jsem četl tady

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:13:38


jitkajp
No, tak v tomhle pomalu, ona je to taky zodpovědnost,někomu radit, ale budu se snažit, tak povídej....

flink

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:14:57


Ales_IV
Tak tebe ještě neznám, chlape!
Kontrolní otázka: Máš deník???
- hledej, šmudlo

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:16:25


flink
Hledal jsem a mírně se stydím....

kveta

Moderátor

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:28:22 ° Změnil/a: kveta


Ales_IV
Nabrat 10kg svalu za mesic?! (a ano, denik tu mam )

kveta

Moderátor

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:34:30


Mimochodem uplny souhlas s Dendou ohledne tech anorektickych deniku. O zmenu uz se tu zada hodne dlouho.

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:35:25


kveta

Tebe samozřejmě znám...

Jasně, myslím že dokonce Martin sám to dokázal a někde o tom píše, nebo tak....

Květo proč se mažou deníky??? Nechápu!

Sansaj

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:36:33


Ales_IV
Protoze si o to vetsinou sami pozadaji ty lidi co si ten denik zalozily...

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:37:41


kveta
V popularitě je toto téma už na 6. místě!! Ale ten název je zavádějící vážně navrhuji SOUKROMÁ PÁRTY ČLENŮ

Je to v tvé moci Květo???

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:39:05


Sansaj

No jasně, ale to nebyli úspěšní, nebo co???

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:39:53


Arnie stále nikde... a to jsem mu dal do deníku pozvánku..

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 16:41:50 ° Změnil/a: Ales_IV


Tak už mám nastavený příspěvky do e-mailu. Tak mě napadá, že se bude asi Martin divit, až to tu uvidí...

Fakt super akce Díky lidi!

kveta

Moderátor

# Zasláno: 31 Kvě 2012 19:08:28 ° Změnil/a: kveta


Ales_IV
Květo proč se mažou deníky??? ... ty se mazou pouze (resp. na 99.99%) na zadost vlastniku Klid!
No jasně, ale to nebyli úspěšní, nebo co??? ... asi postaci odpovedet, ze o tento krok zada vetsinou damska polovicka

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 19:18:23 ° Změnil/a: Ales_IV


kveta
Děkuji!

PS: Do složky Jak zhubnout se to taky nehodí, vymyslíš prosím lepší místo??

Ještě jednou díky!

PS: to tzv. v názvu prosím smazat, myslím, že uvozovky stačí, ne???



Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 20:34:29


kveta
Možná by byl ještě mnohem lepší název prostě ON-LINE!
Myslím, že je to trefné a chybí to tu, co myslíš???

Samozřejmě můžeš smazat ten začátek... ale já bych to tam nechal

Prostě uspořádaná lednička - tajemství úspěchu!!!




Díky

kveta

Moderátor

# Zasláno: 31 Kvě 2012 20:42:21 ° Změnil/a: kveta


Ales_IV
A zlaty hodinky z vodotryskem bys nahodou nechtel?!

Sansaj

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 20:42:58


kveta


Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 20:46:21 ° Změnil/a: Ales_IV


kveta
Sansaj

No tak promiňte, že žiju no.....



PS: já nevěděl, že je to nějak pracný nebo tak.....ale nedivil bych se viz. začátek diskuze...

Denda

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 20:51:27 ° Změnil/a: Denda


kveta
ale tak Květo co ty slzy....
Já myslim, že Aleš už to pochopil a vykecávat se budeme chodit semka....minimálně do doby, než ho zasejc napadne nějaké jiné další téma, pro které bude potřeba!!! vytvořit nový kecálnik...

No ale zase se musí uznat, že sem vnesl nový vítr....pořád nějaký stresy nehubnu, nepřibírám.........no tak jsme mohli přijít taky na jiný myšlenky....by mě zajímalo, kolik lidiček si šlo udělat pořádek či čurbes (na protest)) v lednici.....a taky jak dlouho nás ta lednice bude ještě držet...ikdyž mně přišlo daleko zajímavější to zjišťování, zda váha funguje jak má

Aleš
viz. začátek diskuze .......a ten je kde.....

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 20:56:13


Denda

DĚKUJU



A k váze, no že je to zajímavý

PS: Jak říkám s témata jsem skončil, ale tohle by se mohlo jmenovat ON-LINE! včetně toho vykřičníku....prosím, prosím smutně koukám....

Ales_IV

Člen

# Zasláno: 31 Kvě 2012 21:00:07


Denda

PS: ten začátek diskuse jsem myslel ten odstavec, kdy říkám, že to chce nové sedlo - byla to rejpavá....

Teda teď ten název asi nedostanu....

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 . >>
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!