Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Kalitka-40 let, 175 cm, 115 kg - cíl pod 100 kg
Autor Zpráva
Kalitka

Člen

# Zasláno: 5 Srp 2015 15:06:36


Kalitka-40 let, 175 cm, 115 kg - cíl pod 100 kg

Kalitka

Člen

# Zasláno: 5 Srp 2015 15:22:52


Ahoj spolubojovníci.

Kdysi jsem tu s Vámi hubla, nicméně jsem se i přestože to tenkrát docela hezky fungovalo, zpátky vyžrala na neskutečných 115 kg . Ráda bych s nimi zatočila. Jasně, nejradši bych byla, kdybych svoji vysněnou a dávno zapomenutou váhu cca 75 kg měla hned zítra. Jsem ale realista, tuším, že to nebude dost možná ani za dva roky. Proto je můj cíl dostat se pod 100 kg a ráda bych ho docílila do konce roku 2015. Ráda bych podporu a někoho, kdo mi pomůže se k vysněnému cíli dokopat. Najdu??

arnold

Člen

# Zasláno: 6 Srp 2015 07:48:39


Kalitka

Pokud to už znáš, tak kila dolů nebudou problém, ale je to nejvíc v hlavě psychicky to ustát delší dobu.
Pokud uvidíš výsledky tak to půjde,držím palce.



klaris2015

Člen

# Zasláno: 6 Srp 2015 08:40:59


Ahoj

držím palce...určitě to dáš....mě to taky funguje, chce to jen chtít a obout se do toho !

Kalitka

Člen

# Zasláno: 6 Srp 2015 09:29:07


Ahoj Arnolde a Klaris a vlastně i všichni ostatní .
Určitě je to hodně o psychice, je to ale teď už pár měsíců, co mám za sebou rozvod a tuším a doufám, že se zase srovnám a začnu být zase ženská k světu .
Kdysi tady byla taková tabulka, kde bylo doporučené cca množství bílkovin a sacharidů. Neumím to teď nějak najít.... netušíte, kolik bych měla mít na váhu 115 kg?

Jinak jsem nakoupila vločky, cottage, žitný chleba a mám už docela i chuť na podobné mňamky namísto čokolády a tučných uzenin, po kterých mi i tak vlastně nebylo nijak dobře.

Ráda bych dneska vyplodila nějaký jídelníček na další den.

klaris2015

Člen

# Zasláno: 6 Srp 2015 09:38:20


Tady je odkaz na kalkulačku.

http://www.f-sport.cz/print.php?id=617

Jinak já používám aplikaci jak v PC tak v mobilu www.kaloricketabulky.cz práce je jednoduchá a nijak složitá a počítá mi to příjmy B/S/T

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!