Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - všeobecně / Protein Whey Pro 65 Elite
Autor Zpráva
klaris2015

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2015 12:21:48


Koupila jsem si tento protein, ale nejsem si vůbec jistá jak si ho dávkovat.

Na etiketě je napsané...V závislosti na denní potřebě bílkovin vezměte...atd...

Mám spočítáno, že denně mám sníst 70gB spočítám co sním a zbytek si namixuju z toho Proteinu?

Prosím poraďte díky

arnold

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2015 15:26:52 ° Změnil/a: arnold


klaris2015

Mě se zdá že 70g máš málo šel bych tak na 90 a minimálně 30% z toho bych pokryl tím proteiňákem.

Víc bílkovin ti chrání svalovinu při hubnutí.

Já beru tady ten, a řeším to tak že si do jogurtu rozmíchám jednu odměrku
tím se jogurt zkvalitní o proteiny.

http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=4021



klaris2015

Člen

# Zasláno: 1 Zář 2015 06:12:02 ° Změnil/a: klaris2015


Ok díky, já už tolik hubnout ani nechci...zase nechci být kost a kůže, ale chci svaly, tak zkusím tedy zvýšit.

Protein jsem koupila na doporučení Martina. Nevyznám se v tom.

arnold

Člen

# Zasláno: 1 Zář 2015 14:39:56


ale chci svaly

klaris2015

Je hodně způsobů jak nabrat svalovinu.
Vysokoproteinová strava s cvičením se mě osobně zdá nejlepší .
Platí i při hubnutí.

klaris2015

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 06:06:35


Chci svaly... mělo znamenat ..chci pevné svalnaté tělo...

Nicméně jsem včera ochutnala ten protein...vanilka...a je to teda katastrofálně sladké na mě...musím si příště koupit vzorek pokud je, protože teď se s tou pixlou budu hodně trápit.

Jituzka

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 07:40:53


Dobre rano, mam denne okolo 100 -110g bilkovin,proteinu rano 15 g a odpo 15 g, prave kvuli tomu, jak je to strasne sladke, tak si to takhle delim a hodne redim vodou

klaris2015

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 07:59:05


Aha díky no to taky asi budu muset....nechápu, proč je to tak sladké...já sladké moc ráda nemám a tak je to dost nepříjemné.

Jituzka

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 09:55:11


Zrovna vcera jsem si rikala ze musim zjistit jestli existuje neco bez cukru a sladidel
Ochutnala jsem i gainer a to je taky ble
Boli me z toho zuby

klaris2015

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 10:46:34


No to by mě taky zajímalo...Martin určitě poradí...prosím tedy o radu...

arnold

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 12:24:57 ° Změnil/a: arnold


Sladký ,
uvědomte si že tohle je dáno složením množstvím proteinu .
To znamená že čím je nižší % proteinu např 30% tak se jedná spíše o sachariďáky .
Čím je větší procento proteinu tak je méně cukru a není sladký.

Složení pro Aminostar - Actions Whey Protein 65
Tabulka nutričních hodnot:
100 g
energetická hodnota 1615 kJ/381 kcal
bílkoviny 65 g

SACHARIDY 23

---------------------------------------------------------------------- --------------
WHEY CORE 100 NUTREND
proteiny 75,6g
sacharidy 6,8 g

takže můj protein http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=4021
není sladkej protože má jenom 6g cukru na rozdíl od té 65


Pokud chcete protein téměř bez cukru tak tady mají
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=2317




Průměrné výživové hodnoty
ve 100 g:
Energetická hodnota 383 kcal /1627 kJ
Bílkoviny(v sušině) 87 g

Sacharidy 1,8 g <
z toho cukry < 1 g


arnold

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 13:34:27 ° Změnil/a: arnold


nechápu, proč je to tak sladké
Zrovna vcera jsem si rikala ze musim zjistit jestli existuje neco bez cukru

klaris2015

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 13:34:41 ° Změnil/a: klaris2015


No jo ....tak teď už jsem chytřejší...příště koupím ten co bereš ty...nemám ráda tu sladkou chuť...ted budu jen ředit víc vodou.

Díky za vysvětlení

klaris2015

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 13:37:07


Jo a ještě jedna věc mě zajímá..kdy před spaním to pijete? Těsně?

Já jsem teda včera byla nějaká nadopovaná nebo to bylo tím vedrem, ale nemohla jsem usnout a nebyla unavená.

arnold

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2015 14:27:42


Musí se to přizpůsobit tomu aby každé jídlo obsahovalo přibližně stejné množství bílkovin , je dokázáno že je to tak nejlíp využitelné.

Před spaním to není problém WHEY CORE 100
100 % čistý syrovátkový protein s vysokou biologickou hodnotou a rychlou vstřebatelností, nezatěžuje když spíš trávící systém.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!