Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Jana 30 74/174 - zhubnout tuk/ rýsovat
Autor Zpráva
JanaDavidova

Člen

# Zasláno: 1 Led 2016 22:08:04


Ahoj, už třetím měsícem cvičím, crossfit 5x týdně hodinu, zhubla jsem jen přes prsa, postava se v zrcadle sice trošku mění, ale co se týká váhy a míry tak stojím... jídelníček nemám ideální, chci si ho sestavit, nicméně nikde neumím dohledat, jak ho upravit na den kdy cvičím a na den kdy ne... kolik živin by mělo jídlo v daný den obsahovat,... Tímto tedy prosím o radu

arnold

Člen

# Zasláno: 2 Led 2016 13:07:44


JanaDavidova
Crossfit 5x týdně ti asi nesedí
Dal bych ho 3x a 3x aerobku.
Crossfit přece jenom je anareobní pohyb. U hubnutí je potřeba obojí

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!