Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Andula, 168/73
Autor Zpráva
Andula

Člen

# Zasláno: 11 Úno 2016 13:59:11


Hezký den, vše jsem pročetla, udělala si jídelníček a zatím se stravuji podle něj. Mám ale první problém, resp. nevím jak to dělat, tak bych se ráda poradila. Mám jídelníček na den rozdělený na 6 jídel. První většinou na 8:00. Potřebuji poradit co dělat, když některý den vstanu později a posune se první jídlo třeba na 9:00, jestli vše automaticky posunout a stejně sníst 6 jídel, nebo jedno vynechat, nebo sníst 5, ale navýšit v nich o to jedno jídlo? děkuju moc za rady

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Úno 2016 14:33:56


Andula
Tak jak to výjde, často denní povinnosti stejně neumožní si posouvat vše. Pokud ano, tak prostě posunout.

Pokud to nevýjde, tak holt jednu svačinu vynechat. A třeba přidat další večeři.

A pokud je to fakt takový luxus, že buddš vzhůru jen 12h pak klidně sníst méně jídel a mít nižší příjem.

Andula

Člen

# Zasláno: 11 Úno 2016 14:42:58


Díky moc za odpovědi! Provedu

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!