Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Trénink a cviky / Trénink 3x týdně začátečníci - nabírání svalové hmoty
Autor Zpráva
Jaroslav R

Člen

# Zasláno: 23 Úno 2016 22:24:09


Dobrý den,

já bych se chtěl zeptat ohledně tohoto tréninkového plánu. Nějak jsem nepochopil zda ta zátěž má být jako fyzická, nebo jako zátěž hmotnostní.
Tím myslím, že pokud by byla hmotnostní, tak při 50% bych teda na bench místo obvyklých 30kg měl zvedat 15kg ?

smilingghost

Člen

# Zasláno: 24 Úno 2016 00:44:41


Jaroslav R


že pokud by byla hmotnostní, tak při 50% bych teda na bench místo obvyklých 30kg měl zvedat 15kg
Asi tak nejak.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!