Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Adam (22) 98/180
Autor Zpráva
humakabula

Člen

# Zasláno: 7 Dub 2016 19:43:47


Ahoj
potřeboval bych poradit s jídelníčkem v klidu zvládám 7 jídel denně a mohu vstávat v kolik je třeba (pracuji z domova) a již jsem začal cvičit (cvičím podle cviceni-doma.cz jiz 2 startovací týden ) tak pokud by mi někdo mohl poradit co a v jakém množství jíst ?
Každou radu velmi ocením

emk

Člen

# Zasláno: 7 Dub 2016 21:15:55


ahoj, nějaky zakladní jídelníčky máš zde: http://www.f-sport.cz/print.php?id=13 Od toho se lze dobře odrazit.

smilingghost

Člen

# Zasláno: 8 Dub 2016 02:28:14


cus, jen doplnim, na hodnoty se muzes juknout zde: http://www.f-sport.cz/print.php?id=617
Zacal bych na stredu, at mas kam klesat,kdyz se hubnuti zastavi.

matfa

Člen

# Zasláno: 8 Dub 2016 09:40:31


humakabula
Don't Panic!
Jestli víš, kde máš ručník, tak stačí pročíst články výše uvedené, případně nějaké deníčky hubnoucích a zkusit poskládat jídelníček podle sebe a pro sebe (aby v něm nebylo něco, co se ti vyloženě ekluje, to by nemělo smysl). Nahoď to sem a on už ti to někdo okomentuje a poradí co jo a co ne

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!