Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Hannele11, 37let, 170cm, 68kg
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
Hannele11

Člen

# Zasláno: 18 Kvě 2016 12:07:16


Martin
Potrebuju bic nad sebou... na tvrdsi treninky nemam uz casu.... a to zabehnute, rizene hodiny (tabatu +intervaly) rusit nechci...Jsme tam fajn parta, clovek to bere i jako odreagovani hlavy... Proste si tu budu psat prohresky.... a trebas se vule zpevni....
Jidelnicky mam myslim ok....sice porad to same dokola...smakoun, tvaruzky,cottage,kuskus,kureci,treska..... po cviceni zboznovane jablicko. Rozvrzene taky optimalne. Jidelak mam doma v supliku.... ted to tu tlacim na mobilu v praci...

Martine, dekuji

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Kvě 2016 15:52:26


Hannele11
a máš i klasické silové cvičení? To by mělo být vždy základ a ty spešl by měly být k tomu ...

Hannele11

Člen

# Zasláno: 20 Kvě 2016 08:15:52


Martin
Noo, snazim se tak 2x tydne cvicit CVICENI NA DOMA....podle Tebe.
Zitra chci vyrazit na kole....poprve letos....
....a mozna i dnes....

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Kvě 2016 11:19:04


Hannele11
snazim se tak 2x tydne cvicit CVICENI NA DOMA

Tak pošli fotky. Někdy je to o tom, že forma už je dobrá a odpovídající danému usílí.

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!