Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - všeobecně / Dávkování doplňku VS různé firmy.
Autor Zpráva
Shadow

Člen

# Zasláno: 16 Dub 2016 10:30:34


Ahoj přátelé a vyznavačí zdravého těla či svalu
Už dlouho se zaobírám otázkou prož u jednoho konkretního doplňku je od každého výrobce jiné dávnování a jiný čas braní tohoto doplňku...

Dnes např. jsem jen tak brouzdal co bych ještě mohl zobnout a nějak jsem se pozastavil nad HMB. Dlouho jsem je neměl,tak si říkám počtu a některé vyberu...

No od různých vyrobců jsem se dozvěděl,že brát ráno na lačno, potom před treninkem. Další mezi jídly a tak je to dávkování co výrobce,tak doporučení.
Všichni se odkazují na laboratorní testy a studie a ve finále je s toho člověk blbej
Myslím, že tu potom je i članek (asi dává dohromady Martin),ten doporučuje taky něco jiného a ještě dokonce tam je napsano, že tělo dokáže využit 38mg/kg tělesné hmotnosti (tj.90kg = 3,42g). Překročení této dávky už nepřináší žádný efekt !
U jiných výrobcu je doporučení 80 - 100mg/1kg.[b][/b]

By mě tedy zajímalo kde se berou tyto informace a kde je tedy pravda...
Zatím mi to dáva jen informaci,že pokud spojím všechna doporučení a studie,tak je uplně jedno jak se co bere, protože v těle to nějaký čas zustane a telo s toho něco využije..Samozřejmě je tu potom otázka nejlepší využitelnosti,ale ta mi potm koriduje s doporučeními výrobci
Toto není jen u zde uváděného HMB.Je to skoro u všech produktu.

Tak lidičky co Vaše názory.? jak to máte vy a dle čeho se řídíte.

Shadow

Člen

# Zasláno: 16 Dub 2016 10:33:41


PS: Omlouvám se za gramatiku,ale tlačítko "oprava" tu není...

Shadow

Člen

# Zasláno: 18 Dub 2016 09:29:21


Tak to vypada že zde nikdo nic nebere
admine kdy ty jsi vzal těch 38mg/kg??

znovu jsem pročítal všude možně a nikde jsem zatím toto nenašel.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Dub 2016 09:39:43


Shadow
no po 12ti letech si nevzpomenu

ale proletěl jsem to znovu:
https://examine.com/supplements/hmb/
http://www.hmb.org/research/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2245953/
http://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-6

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!